Plommon i graviditeten: nytta och skada

Säkerligen ingen som inte skulle ha försökt plommon. Många kvinnor älskar frukt, men inte alla är medvetna om dess faror och fördelar. Särskilt relevant användning av plommon när du bär ett barn.

graviditet

Under tillväxten av framtida barn i livmodern kvinnor blir mer sårbara för externa faktorer, är kroppen arbetar nu för två. Att äta en viss produkt, bör den blivande modern alltid tänka på hur det kommer att påverka hälsa och utveckling hos barnet.

Blivande modern behövs vitaminer och mineraler, varav de flesta kan erhållas från färska frukter och grönsaker. Men ofta kvinnor fundera på om det är möjligt plommon under graviditeten. Det är att förstå i detalj egenskaperna hos dessa frukter.

plommon

Plommon tillhör släktet så kallade stenfruktplantor, liksom körsbär, mandel, etc. De har flera färger, beroende på art :. gul eller röd, blå eller lila.

Frukt plommonträd främst under hösten och i slutet av sommaren - det är då människor samlas en god skörd, som kan ätas både rå och i torkad form, i sylt eller Morse och kompotter. Vad kan vi säga om bakverk! Kakor och muffins med dessa otroligt läckra frukter erhålls.

Användningen av plommon under graviditeten

I frukt innehåller plommonträd stora mängder fruktos, glukos och sackaros. Detta skiljer dem från de flesta bär och frukter. avlopp innehåller också tanniner och organiska syror, pektiner och antioxidanter, kalcium, fosfor, järn, vitamin A och C.

Plommon är användbara i samband med graviditet som på grund av sin sammansättning har positiva effekter på människokroppen. de också öka aptiten. På grund av den höga halten av fiber plommon frukt öka tarm perilstatiku som i sig bevisar fördelen med att äta plommon under graviditeten. I själva verket ganska ofta gravida kvinnor inför problemet med förstoppning.

Bland annat plommon har en urindrivande effekt, vilket i hög grad bidrar till njurarna, och i själva verket de arbetar för två hela tiden, tills kvinnan bär ett barn.

Att noggrant analysera den kemiska sammansättningen av frukterna av plommonträd, kan du ta reda på att C-vitamin ökar immunitet, provitaminer tillhör gruppen A, förbättra synen, har vitamin en gynnsam effekt på nervsystemet. Det bör noteras det höga kalciumhalten i dessa frukter, vad är nödvändigt för gravida kvinnor på hela tidsintervallet barnafödande.

Plommon skada under graviditeten

Det är värt att påminna om att avloppet är cholagogue. Under perioden av dräktigheten av barnet under en längre period gallblåsan förskjutits något på grund av tillväxten av livmodern, så det starka flödet av galla kan orsaka obehag.

Inte heller missbruka denna frukt vid sjukdomar i mag-tarmkanalen. Plommon i graviditeten kan orsaka gasbildning, som redan ganska ofta drabbar kvinnor som väntar barn.

vittnesbörd

Det finns fall när, under barnafödande blivande modern kräver en viss medicinskt stöd. Alla vet att under utvecklingen av embryot i livmodern, är han omfattas av alla yttre påverkan, ett eller annat sätt har en inverkan på kroppen av en gravid kvinna. Det är i dessa fall när läkaren inte kan ordinera behandling droger, för att inte skada fostret, har stöd av traditionell medicin. Indikationer av diskbänken några:

• Förkylningar och feber.
• Frekvent förstoppning.
• Njursjukdom, sand eller sten.
• Svårt utflöde av galla och sura uppstötningar.
• Tidigt på morgonen sjukdom och illamående.
• Svullnad i ben och armar, samt med interna svullnader som ett komplement till standardbehandling.
• Minska nivån av kalcium i kroppen av den gravida kvinnan.
• Åderbråck och vaskulära sjukdomar.
• Vitaminbrist och depression.

Kontra

Det finns flera punkter som måste komma ihåg. Plommon i graviditeten kan inte använda i följande fall:

• Om en kvinna lider av diabetes.
• Om plommon frukt mogen nog.
• I närvaro av övervikt.
• I närvaro av ledsjukdomar.

Hur att laga mat?

Om vad som är nyttigt urladdning under graviditeten, du redan vet. Men hur man förbereder det, så för att bevara de positiva egenskaper?

Naturligtvis skulle det bästa alternativet vara att använda färska plommon, utan värmebehandling. Det är värt att komma ihåg att på grund av den höga halten av glukos i dessa frukter, kan deras användning påverka vikten. Därför rekommenderas att använda dem på morgonen, innan den viktigaste måltiden.

Även plommon tillsätts ofta under beredning av kött och vilt. Deras sura-söt smak perfekt komplement till denna maträtt.

Plommon laga kompotter och sylt. Naturligtvis är det mycket välsmakande, men sedan förlorat det mesta av de vitaminer och mineraler av denna frukt.

Frukter av plommonträd läggs till bakverk: muffins, kakor och bakverk. Sådana rätter själva innehåller stora mängder socker och ett avlopp ökar, så du måste vara försiktig och vet när du ska sluta att använda.

En annan ganska vanligt sätt att laga mat - är torkning av frukten, som plommon. Användbara egenskaper torkade plommon under graviditet är inte sämre än att använda färsk frukt.

Under förkylningar mycket god effekt på kroppen har en het fruktdrycker. För att göra detta, plommon brygd kokande vatten efter smak, kan du lägga till socker, även om frukt och för sig är söt.

Kvinnor kom upp med en sund och välsmakande sätt att använda plommon frukt - fruktsallader. Skivade plommon kan anslutas med skivor av äpplen, päron eller bananer, för att fylla en hel del fettsnål yoghurt och äta. Denna metod är perfekt som en ersättning för middag i den överdrivna uppsättning vikt under graviditeten.

slutsats

Sammanfattningsvis bör det sägas att frukterna av plommonträd rena blodet, tar bort gifter ur kroppen, hjälper levern - det är alla mycket viktiga för den blivande modern.

avloppet kan också jämföras med ett hallon i den antipyretiska effekten. Många gravida kvinnor rekommenderas inte att använda hallon infusioner - i detta fall kommer urladdningen vara oumbärlig.

I vilket fall som helst, om du är orolig över användningen av plommon samtidigt bär en baby, du kan när som helst att rådgöra med din läkare. En sådan diskussion kommer att skingra alla tvivel och frågor. När allt kommer omkring, som varken är läkare, kommer att hjälpa dig en ledtråd.