Massage för gravida kvinnor - nytta eller skada?

Mycket har sagts och skrivits om de positiva effekterna av massage. Men en enkel massage - är en sak, och massage för gravida kvinnor - helt annorlunda. Den första frågan som frågar en kvinna att känna att barnet är under hjärtat - från vad hon var tvungen att ge upp så bekant i vardagen, för att inte skada mamman barnet.

Så om det är möjligt för gravida kvinnor att massage? Definitivt, ja! Det är inte nödvändigt att ge upp detta nöje. De flesta gynekologer även rekommendera den till alla kvinnor "i staten." När allt kommer omkring, de ofta ryggsmärta, en känsla av domningar eller stress olika delar av kroppen. Ganska ofta, gravida kvinnor lider av ödem, fetma, åderbråck, sömnlöshet, stretching, irritabilitet, förstoppning och depression. Kraftigt underlätta sådana stater kommer lätt massage.

Vi behöver bara nämna att "massage" i detta fall innebär en särskild massage för gravida kvinnor, inte den klassiska proceduren. Från traditionell konventionell massage är olika i många funktioner.

• För det första, fötter stroke, armar, rygg och skinkor bör utföras långsamt och rytmiskt;

• För det andra är alla rörelser utförs under massagen armen avslappnad, utan tryck och utan att använda våld;

• För det tredje bör gnugga göras utan tryck och mycket långsamt;

• För det fjärde är vibrationen endast utföras med fingrarna, men inte hela penseln, utan mycket pressning;

Vissa medicinska kliniker och massageinstitut använda speciella stolar som tillåter en gravid kvinna att ta en bekväm position, eftersom det är omöjligt att fastställa på magen. Varaktigheten av en enda session av massage i en gravid kvinna bör inte överstiga 30 - 45 minuter.

Åtgärder genomförs i vissa områden: nacke, rygg, axlar gördel, armar och ben. Massera nacken och ryggen bidrar till att minska belastningen på ryggraden, som orsakas av ökningen i buken och bröstet. På grund av den påverkan på biologiskt aktiva punkter, fotmassage och hand förbättrar funktionen av alla organ och system, förbättrar blodcirkulationen i kroppen av en gravid kvinna.

Vi får inte glömma att det finns ett antal kontraindikationer när massage rekommenderas inte under graviditet. Dessa inkluderar:

• SARS, och alla andra förkylningar, feber någon etiologi;

• sjukdomar i blodet, t ex blod eller incoagulability minskning i hemoglobinnivåer;

• purulent processer;

• hår sjukdomar, spik, hud, till exempel svampen på naglarna;

• trombos, akut inflammation i lymfkörtlarna och blodkärl och åderbråck ;

• sjukdomar i bukhålan;

• hjärtsjukdomar, t ex, hjärtsjukdomar, onormal hjärtrytm, angina pectoris etc.;

• störning av tarmfunktion, såsom diarré;

• psykisk sjukdom;

• tumörer, inklusive maligna;

• kronisk osteomyelit;

• genitala infektioner och förbud förlossningsläkare.

Massage för gravida bör genomföras efter en och en halv timme efter måltiden. Innan massage, är det önskvärt att ta en varm dusch. Och även om det håller hela kroppen, speciellt leder och muskler masseras, bör vara den mest avkopplande. Fullständig avslappning av kroppen ökar kraftigt effekten av massagebehandlingar. Massage eller ark kräver i allmänhet handduken för att kunna massera kroppen locket. Massage görs bäst med naturliga oljor och speciella massagekrämer. Du kan också lägga till eteriska oljor till effektiviteten i förfarandet ökas.

Sammanfattningsvis kan vi konstatera graviditet massage gör mer nytta än skada. Det viktigaste är inte att försumma de kontra och glöm inte att rådfråga din läkare innan du börjar förfaranden.