Linolja på fastande mage - diet inte bara för midjan

Linfröolja används sedan urminnes tider i Ryssland, inte bara som en krydda för rätter, men också som en helande elixir. Döm själv, bara ett par skedar av denna produkt med regelbunden användning gör att du kan sänka blodtrycket och kolesterolnivåer, normalisera lipidmetabolismen, organisera arbetet i njurarna. Särskilt rekommendera linfröolja på fastande mage att ta för dem som lider av kronisk förstoppning.

skönhet viktminskning

Nu i modern Ryssland aktivt återuppliva intresse för traditioner och sedvänjor våra förfäder. Inte bo bortsett från de modetrender och dietister. De har utvecklat en dietprogram, som riktar sig inte så mycket på viktminskning, utan snarare på att upprätthålla hälsa och skönhet. Idén är enkel diet: linolja på fastande mage tas dagligen på morgonen, 15 minuter före frukost, sedan lunch och på kvällen. Tillåtna antalet - tre skedar (matskedar) under dagen. Du kan använda den i sallader, spannmål och andra rätter som behöver fyllas på efter tillagning. Var uppmärksam på det faktum att värmebehandlingen omvandlar linolja produkt användbar i nästan gift.
Om du har denna idé av någon anledning inte njöt, ersätta oljan i linfrö, som lätt kan kopplas till någon maträtt, vilket berikar inte bara smaken, men också kompositionen. Resten av dieten uppfyller alla regler för god näring. Företräde ges till grönsaker, frukt, bröd med tillsats kli, vitt kött och fisk.

Denna måltidsplan kommer att lösa en hel del problem, bland annat sådana som överdriven torrhet och sprött hår och naglar, irriterad eller flagnande hud. Innehållet i fytohormoner i linolja, liknande den kvinnliga östrogen, kan den användas för att lindra symptomen vid PMS och PKS. Omedelbart jag säga att vi inte talar om den fullständiga befrielse från sjukdom. Det är osannolikt att i detta fall kommer att hjälpa linolja på fastande mage. Det är bara ett fåtal kommer att lindra symptomen.

Från sju sjukdom ...

Moderna forskare påpekar betydande fördelar av linfrö och olja från den vid behandling av mag-tarmsjukdomar. Man tror att i samband med medicinsk behandling dagligt intag av dessa produkter främjar läkning och lindrar smärta. Patienter rekommenderas att ta linfröolja på fastande mage för att skydda slemhinnan från irriterande mat. Om så önskas, kan den ersättas med en dekokt av linfrö, det har också god seghet och försiktigt omsluter väggarna i magen och tarmarna.

Linolja anses också vara tillräckligt effektiva vid bronkit. I detta fall är det ego används i form av applikationer till bröstet. Idag, en mängd olika kommersiellt tillgängliga produkter baserade på linolja, som innehåller en uppsättning andra medicinalväxter. Naturligtvis bör vi inte bortse från den traditionella medicinen. Bronkit behandling bör ske under överinseende av läkare och sina rekommendationer.

En blandning av pumpa och linfrön har länge använts med framgång för behandling av tarmparasiter hos barn och vuxna. Båda komponenterna har en uttalad anthelmintisk verkan.

Linolja har utmärkt regenerativ och anti-inflammatoriska egenskaper, så används vid sjukdomar i tandköttet, stomatit, tonsillit.

Vi kan inte bortse från de kosmetiska egenskaperna hos produkten. Använd i ansiktet och hår skönhet linolja antar inte idag. Men i kölvattnet av alla naturliga hobbies, intresset för gamla goda miljövänliga kosmetika återupptas. Men kom ihåg att användning av vegetabilisk olja som en fristående produkt inom hudvård har inte den minsta känsla. Mer användning linolja kommer, om du är baserade på den producera en mask för håret, hals och dekolletage.

För hälsa och skönhet

Nu ska vi prata om hur man tar linfrön olja och hur man skiljer användbar produkt från en bluff. Låt oss börja med den första punkten. Som ni vet är stekning inte på linolja. Om du inte använder produkten som ett läkemedel, bara för att smak sallader dem från en mängd olika grönsaker, spannmål gröt, kokt potatis. Naturligtvis ska du inte alltför nitisk. Även när ett överskott av hälsosamma fetter kan fördröjas i den extra vikten. Normal användning - 40 ml per dag. Och glöm inte att vegetabilisk olja - en kaloririka produkt. Även du måste offra feta djur, vilket minskar konsumtionen av kött.

Idag tillverkare ofta utfärdas för kvaliteten på linfröolja en helt annan produkt. Få det genom att bearbeta linfrön. Harm från honom, naturligtvis, inget annat än nytta du kan knappt vänta. Linolja, som säkert kan konsumeras i livsmedel bör färgen på majs och mejeriprodukter har lukten av klippta gräset, så småningom förvandlas till en fisk. Finishen är färskvara med en liten bitterhet.