Laktobaciller och bifidobakterier. Prebiotika och probiotika - skillnaden mellan dem

Det mänskliga immunsystemet och är idag en av de mest komplexa och dåligt studerade. Förmågan att motstå olika infektioner som bestäms av många faktorer. En av de viktigaste - staten tarmfloran. Om det domineras av laktobaciller och bifidobakterier, en positiv inverkan på kroppen, personen känns bra, sällan blir sjuka, har en normal ämnesomsättning.

Bifidobakterier - mikroorganismer på vakt vår hälsa

Bifidobakterier - är något böjd grampositiva stavar som finns i stora mängder i tarmen hos barn som är trötta bröstmjölk. Hos vuxna är andelen som gör bifidobakterier i tarmfloran minskar påtagligt förändrat sitt utseende. I stället för dessa mikroorganismer kommer laktobaciller.

Ändra sammansättningen av bifidobakterier i tarmkanalen hos barn, som har bytt till artificiell utfodring. I denna situation, tarmfloran hos barn har samma mikroorganismer som hos vuxna. Detta är dåligt för barnets tillstånd, så att barnen förr bytte till formel utfodring ska få speciella preparat som innehåller exakt den typ av bifidobakterier, vilket är typiskt för friska spädbarn matas bröstmjölk.

Lactobacilli - katalysatorer digestion

Lactobacilli tillhör släktet av grampositiva mikroorganismer. De finns i många mänskliga gastrointestinala avdelningar, inklusive slemhinnorna i munhålan, i tarmen. Den huvudsakliga funktionen för laktobaciller - omvandling av laktos, som faller in i kroppen med mat, i en enklare elementet - mjölksyra. Detta material skapar optimala förhållanden för processen för matsmältningen.

Effekt av bifidobakterier och laktobaciller på människokroppen

Laktobaciller och bifidobakterier har ett stort inflytande på den mänskliga kroppen. Det är effekten inte bara på processen för matsmältningen, men också om status för alla system i allmänhet. Viktiga egenskaper hos dessa nyttiga bakterier är följande.

1. Bifidobacterium aktivera absorptionen av näringsämnen i mag-tarmkanalen. Detta sker genom att den enzymatiska nedbrytning av den mat som konsumeras av människan. Under verkan av bifidobakterier ändring inträffar strukturen av proteiner, kolhydrater, fetter, lösliga fibrer. På grund av stimulering av tarmperistaltik bifidobakterier säkerställa normala processen för hans frigivning. Under påverkan av lactobacilli omvandlingen sker laktos till mjölksyra nödvändig för att säkerställa normala processen för matsmältning.

2. Förebyggande och behandling av olika tarminfektioner - detta framgångsrikt klara laktobaciller, bifidobakterier. Enterokocker, som är svåra att behandla med antibiotika, kan skjutas ut ur tarmfloran hos dessa vänliga bakterier till människa. Under påverkan av nyttiga mikroorganismer ökar den totala motståndet mot alla typer av virus.

3. laktobaciller och bifidobakterier är inblandade i regleringen av ämnesomsättningen. Mjölksyra, syntetiseras av dessa mikroorganismer, aktiverar absorptionen av vitamin D, järn, kalcium. Under inverkan av bakterier normala processen av kolesterol och bilirubin.

4. Förebyggande av koloncancer - En annan viktig funktion av dessa mikroorganismer. Laktobaciller och bifidobakterier har antimutagenic och anticarcinogenic egenskaper genom att hämma utvecklingen av maligniteter.

Konsekvenserna av avsaknaden av nyttiga mikroorganismer i tarmen

Avbrott i den normala tarmfloran, byte av mineralmikrobiella patogener kan orsaka en rad problem i hur inte bara mage och tarmar, men också hela organismen. Avvikelser i metabolism, syntes av viktiga vitaminer och spårämnen, sjukdomsalstrande mikrober är ständigt närvarande i tarmarna - allt detta bidrar till att minska det mänskliga immunsystemet.

Konsekvenser av överträdelser av tarmfloran i alla människor visas på olika sätt. För små barn, är detta ett allvarligt problem, eftersom mag-tarmkanalen kolonisering, kan även villkorligt patogena mikroorganismer orsaka allvarlig tarminfektion. Därför, produkter innehållande mjölksyrabakterier och bifidobakterier, ordineras ofta till spädbarn som profylax.

Hos vuxna som har tarmproblem, minskad aptit, börjar viktminskning. På grund av brott mot syntesen av vitaminer försämrade tillstånd i huden och håret, det finns tecken på kronisk trötthet. Ytterligare försvagning av immunitet kan också leda till olika sjukdomar.

Orsakerna till de patogena förändringar i tarmfloran

Obalans, som inträffade i det gastrointestinala området, kan följande faktorer orsakas av:

1. Antibiotika.

2. Behandling av radioterapi och kemoterapi.

3. Infektionssjukdomar.

4. Tung träning och en hel del stress.

5. Felaktig kost.

6. Tidig övergångs spädbarn till artificiell utfodring.

Särskilt svåra störningar är resultatet av en kombination av flera faktorer.

Probiotika och prebiotika

För att återställa optimala tarmfloran som ofta används prebiotika och probiotika. Skillnaden mellan dessa läkemedel är viktigt.

Prebiotika - en icke-smältbara kolhydrater som inte absorberas i mag-tarmkanalen, men är gynnsam miljö för uppfödning av användbar för kroppen av bifidobakterier och laktobaciller. Kompositionen inkluderar olika prebiotiska ingredienser, såsom inulin och laktulos. Förteckning över ämnen som stimulerar tillväxten av välgörande mikroflora, ständigt uppdateras.

Probiotika - icke-patogena levande bakterier som när de används på rätt sätt normalisera tarmfloran och eliminera patogena organism lever nyttiga mikroorganismer. Probiotika kan agera direkt bakterier och ämnen, inklusive livsmedel som innehåller sådana.

Läkemedel som normaliserar mikrofloran i mag-tarmkanalen

Preparat med bifidobakterier och laktobaciller som skall tillämpas av en läkare. Specialisten kommer att välja det alternativ som är lämplig för en viss person, med hänsyn till uppgifterna av forskningen.

Till salu är en hel del läkemedel som innehåller bifidobakterier och laktobaciller. Priset på dessa produkter kan variera kraftigt. Det beror på i vilken form läkemedlet frisätts, en förteckning över organismer som ingår i dess sammansättning och andra faktorer.

Probiotika har hög verkningsgrad, som har en flytande konsistens. Denna form ger en snabb positiv effekt på tarmfloran. Deras värde är i allmänhet högre än den hos produkter som produceras i frystorkad form. förberedelser Pris flytande kan nå 1000 rubel. Formuleringarna framställs i torr form till konsumenten kostnad i en mängd av ca 200 rubel.

rätt kost

En stor roll för att upprätthålla det normala tillståndet av tarmfloran spelar en balanserad kost. Kosten för varje person att vara närvarande fermenterade mjölkprodukter som är källor till bifidobakterier och laktobaciller. Användbara är användningen av frukt och grönsaker.

Bland de livsmedel finns också naturliga prebiotika som främjar tillväxten av nyttiga mikroorganismer. Dessa inkluderar potatis, purjolök, sparris, komponenter som innehåller stärkelse, såsom klibbigt ris.