Infraröd bastu: fördelar och nackdelar

Vanligtvis, infraröd bastu - en liten trä rum eller stuga, utformad för att värma person. Traditionellt bastun används för luftuppvärmning och infraröda använda olika material, såsom kol- eller kol emittrar till human värmas strålning. Eftersom denna metod är relativt ny, många är intresserade av vad infraröd bastu, det goda och den skada som också är mycket viktigt för fansen att värma upp. Därefter kommer du lära dig mer om det.

Infraröd bastu: nytta och skada

Till att börja med tala om fördelarna. Studier har visat att om du bor i bastun för en timme, och hjälper dig att bränna upp till 600 kalorier, vilket är mycket användbart för dem som vill gå ner i vikt. Kroppen snabbt värms inifrån, så att kroppen har att spendera en otrolig mängd arbete och energi till dess kylning. Detta medför en ökning av hjärtfrekvens, påskynda ämnesomsättningen så att du kan bränna kalorier bara sitter i bastun.

Eftersom svett är ett utmärkt sätt att få den mänskliga kroppen från olika gifter genom att hitta bastun kan orsaka organism till det normala, rena det; samt för att förbättra hälsa och förhindra uppkomsten av olika sjukdomar relaterade till slaggbildning. Efter detta förfarande kommer tonen och stämningen ökas avsevärt.

Infraröd bastu användning och som skadar alla intressanta, ger inte bara rengöring och viktminskning, men också avkoppling. Om du har varit i en bastu åtminstone en gång, så ska du vara bekant med känslan av total eufori som sker under proceduren. Infraröd bastu kan du behålla nivån på en sådan viktig hormonet kortisol på normala nivåer, vilket minskar spänningar och lindra stress.

Infraröd bastu, som fördelar och nackdelar redan blir uppenbar, kan lindra smärta, inklusive muskel, vilket sker efter träning. Infraröda strålar tränger in i kroppsvävnaden, muskler och leder, förbättra blodcirkulationen och öka syremättnaden. Denna behandling rekommenderas av läkare för idrottare, vilket gör det lättare att artrit, skada, neuralgi, och andra kroniska smärtsyndrom.

Användning av infraröd bastu observeras när blodtrycksnormalisering. Under en session i bastun börjar hjärtat att arbeta mycket snabbare, vilket bidrar till ökat blodflöde. Så det är en förbättring av hjärtmuskeln som har en positiv effekt på personer som lider av högt blodtryck, diabetes eller höga kolesterolvärden.

Glöm inte vilka åtgärder har en infraröd bastu huden. Det hjälper inte bara att eliminera toxiner, men också förbättrar hudens tillstånd, dess struktur, ton, utseende och elasticitet.

Infraröd bastu: skada

Om du inte talar om farorna med att använda en bastu, skulle artikeln vara ofullständig. Alla negativa effekter är vanligtvis förknippas med denna typ av terapi mer än normen, och det kan påverka kroppen negativt. Stark uppvärmning kroppen kan orsaka uttorkning på grund av överdriven svettning. Således förlorar kroppen viktiga vätskor och mineraler.

Om inom några timmars kontinuerlig användning infraröda strålar, kan det ge stor skada. Det kan hända på grund av risken för överhettning värmeslag. På grund av det ökade blodflödet hud kan bli matt eller rött, så bör du använda en bastu med måtta, om du bryr dig om din hudfärg. Om lederna är sjuk, ska du inte använda bastun tidigare än 48 timmar efter skadan.

Från en sådan behandling bör helt avstå gravida kvinnor, eftersom det kan förekomma obehag på grund av hög temperatur. Men det kan vara bra efter det att barnet är fött.