HälsaMedicin

Hur man inte ska få influensa? Preventive Medicine. Den influensa skott

De slaskiga gånger - och på hösten och tidig vår, och på vintern tina - punkt befolkningen bedriva en mängd olika virusinfektioner. Huvuduppgiften för den person som inte vill spendera en massa pengar på behandling och att få avslag myndigheterna frånvaro från arbetet, även för en god sak, är det frågan om hur man inte ska få influensa eller SARS. Speciellt första, eftersom, som ni vet, ger influensa ofta allvarliga komplikationer som resulterar i åtminstone en långtidsbehandling. Det vill säga, de extra cash infusions mediciner och risken för att förlora sitt jobb på grund av en alltför lång frånvaro.

influensasymptom

Man måste inte bara vet hur man inte få influensa, men också att kunna känna igen symptomen på det. Tyvärr gör även professionell läkare inte alltid berätta av erfarenhet att det är en farlig sjukdom från mindre allvarliga. I de flesta fall sedan början av influensa med feber och ingalunda låggradig och över 38. Nästan oumbärlig är en huvudvärk och myalgi - muskelvärk. Folket hänvisar ofta till detta tillstånd med frasen "bone värk." En ytterligare symptom är frånvaron av hosta och förkylning, även om de i vissa fall kan vara närvarande redan som en följd av influensa tillstånd. I vilket fall som helst, även om du inte är säker på diagnosen (och du tror på det, och kan inte bero på att de inte har medicinsk utbildning), omedelbart börja ta antivirala läkemedel - de i hög grad underlätta sjukdomsförloppet i framtiden och göra det lättare för hennes behandling.

beteende Säkerhet

På många sätt att förebygga influensa aktivitet beror helt på dig. Det finns enkla åtgärder, vars efterlevnad kommer att minimera infektionsrisken:

  1. Förebyggande av hypotermi. Samma fryst nosen markant förlorar mark för att skydda mot luftburna "angripare". Vasospasm också inte ökar motståndet i kroppen och dess förmåga att motstå invasion av patogener. Vi bör inte och avsluta. Svettning och kraftigt ostynuv du vidöppna portarna till en rad olika infektioner.
  2. Var noga med att värma fötterna. Ett stort antal nervändar som finns i fötterna, ansvarar även för tillståndet av nässlemhinnan. Ja, och andra "charm", ritat av frusna ben (t.ex. problem njure), du uppenbarligen inte behöver.
  3. Näsandning. För det första, den luft som passerar genom näsan, ganska väl uppvärmd. För det andra, en stor del av de skadegörare som höll "cilier". För det tredje kan alla typer av laryngit medföra och influensa, eftersom kroppen försvagas.
  4. Taktil försiktighet: försök inte att skaka hand, kyssa, röra händerna på ansiktet.
  5. Minimering av att vara i offentliga platser. Och det är inte bara vägran besök av utställningar, föreställningar och så vidare. D. Men med hjälp av bussar, trådbussar och tunnelbanan, där sannolikheten för att möta en sjuk person som redan är mycket hög. Om du går bara ett par hållplatser - det är bättre att gå. Gå alls bra, och ännu mer så för dem som sysslar med frågan om hur man undviker influensa.

Skyddsåtgärder hemma och på jobbet

Vad särskilt insisterar SaNPiN: prevention av influensa bör omfatta regelbundna och bearbetningsanläggningar där en lång tid är en person eller grupp av personer. Mycket viktigt i detta sammanhang, våtrengöring, och det bör inte försummas hemma, och det bör göras så ofta som möjligt. Därigenom tvättas bort och neutralisera viruset avsatts på ytor. Konstant ventilation också avsevärt minska risken för infektion, men på ett bra sådant förfarande ska utföras inte per timme, och efter varje nysning av en av de närvarande. Men som det verkar omöjligt att göra det minst tre gånger per dag.

elementär hygien

Under epidemier av förebyggande medicin rekommenderar att du regelbundet tvätta händerna efter att vara "i samhället." Invändningar som influensa överförs genom luften, snarare än taktil, inte alltför korrekt: Välj virus i luften sig på alla ytor. I synnerhet räcken och ledstänger. Vidrör en sådan plats, och sedan - till den person du lugnt göra på din kropp fientliga patogen. Om du inte kan tvätta händerna ofta nog bära fuktiga antiseptiska våtservetter och använda dem efter utgivningen av någon offentlig plats - från transport till snabbköpet.

Rätt prevention av influensa hos vuxna och barn, och omfattar ofta tvätta Underkläder saker. Virusen i vävnaden kan vara ganska lång tid för att behålla smitt efter hit på henne.

I närvaro av en vanlig förkylning, är det önskvärt att använda engångsnäsdukar. Du behöver inte bära i fickan kolonier av bakterier och frivilligt återföra dem till din kropp.

drogförebyggande

Det finns vissa läkemedel som förebyggande medicin råder att använda mitt i en epidemi. Ett av de bästa sätten att förhindra infektion anses att tvätta näsan efter varje "kollision" med en massa människor. För detta passar en vanlig koksaltlösning och varmt saltvatten. Det finns dock två hinder:

  • inte alltid har möjlighet att genomföra ett sådant förfarande (men inte alla vågar tvätta näsan i mitten av dagen);
  • Om du har en förkylning, kan denna manipulation vara skadligt.

Därför bör behandlas tvättning med i morgon och kväll. Och så under dagen för att skydda dig från en virusattack, är det nödvändigt att smörja näsgångarna av oxolinic salva - det skapar en ganska pålitlig barriär mot bakterier och virus. Du kan också börja ta immunstimulerande medel vid epidemiska och förebyggande doser av antivirala läkemedel (om hälsan tillåter, och först efter samråd med din läkare).

Glöm inte skyddsmasken. Om du har lite tid kommer att behöva spendera bland ett stort antal människor använder det utan tvekan. Hälsa är dyrare. Och om på kontoret in "mask mode" - inte bryta av estetiska skäl. Patienten som ni kommer att se värre för säker.

Middag på influensatider

Vid bedömningen av "hur man inte ska få influensa," är i en viss tvister uppstår om utbudet. Man tror att vid tidpunkten för epidemin att bli ett fan av vegetarianism. Och under de senaste åren, är denna uppfattning vinner fler och fler fans. Men håller inte professionell profylaxen kategoriskt. Tvärtom råder hon influensa hela tiden att ge upp alla typer av dieter och äta en rejäl och full. Under vintermånaderna kroppen och så tillbringar en enorm mängd styrka för att motstå ogynnsamma omständigheter. Att beröva honom en fullfjädrad "bränsle" - betyder att underminera hans liv. Det enda som konvergerar och "stegar" och "alternativschiki" eftersom det är behovet av att överge eller åtminstone begränsa konsumtionen av alkohol. Alkohol sänker kroppens immun kapacitet.

ytterligare åtgärder

Den influensa förebyggande medel kan skrivas och en luftfuktare för luft. Nässlemhinnan försvagar starkt dess torkning. En central radiatorer kör uttorka luft är mycket märkbar.

Det kan även innefatta justering av värmebatterier, om sådan finns i ditt hem. För varmt klimat i lägenheten är i konflikt med kallt ute. Från en sådan kraftig nedgång kan bara bli förkyld; Dessutom medan återigen påverkar mucosal och därför din förmåga att stå emot influensaepidemier.

Vaccination: Fördelar och nackdelar

Anser dock den officiella medicinen att alla dessa åtgärder - bara en halvmesyr. Det enda hållbara alternativet att ta itu med frågan om "hur man inte ska få influensa" är en vaccination mot den. Bland människor går vissa invändningar mot vaccination. Den mest vägande av dem - snabb mutation av viruset och uppkomsten av nya stammar. På den andra bland argument - faran av vacciner för organismen. Men i själva verket säkra läkemedel utvecklats under ett halvt sekel sedan. Ja, de har inte alla alternativ för att motverka influensa, men det är ganska effektiv mot de fyra vanligaste och "våldsamma" stammar. Och påverkan av de återstående försvagas avsevärt, vilket gör sjukdomen lättare och nästan garantera frånvaron av komplikationer. Förebyggande vaccinering alltså kommer att säkra transplantatet är nästan hundra procent. Till kategori av människor som bör undvika det, kan hänföras endast till dem som just nu redan har några hälsoproblem, som förkylning eller nyligen har haft en sjukdom.

Som inte överge vaccination

Vuxna friska människor, naturligtvis, kan vara nyckfull. Dock är de mest utsatta kategorierna av befolkningen inte rekommenderas. Dessa inkluderar:

  • Eleverna tillbringar mycket tid bland ett stort antal människor,
  • barn, från sex månader och upp till fem år - de har motståndskraft mot influensa är fortfarande ganska låg;
  • Seniorer 65 år och äldre som har låg immunitet på grund av sin ålder. Även om vaccination inte kommer att hindra sjukdomen, kommer det att avsevärt minska dess svårighetsgrad;
  • damer "på plats". De introducerade vaccinet i ett inaktiverat tillstånd, så att risken för fostret är minimal - i motsats till de konsekvenser som kan uppstå vid sjukdom;
  • lärare, läkare, chaufförer, leverantörer - alla dem som på ett professionellt måste kommunicera med olika personer,
  • Personer med frekvent: detta tyder på att immunsystemet, och så de är inte på en nivå så att de fångar influensa har en stor chans.

Glöm inte att vaccinet påverkar endast förekomsten av influensa. Från andra typer av akuta luftvägsinfektioner och akuta luftvägsvirusinfektioner är det inte frukta.

Det råder folk: Förebyggande

God hjälp i förebyggande kan vara en huskur mot influensa. Endast de gör naturligtvis är det inte nödvändigt, dock, och ignorera - också. Den mest effektiva och beprövade enligt följande:

  1. En fjärdedel av ett kilo honung är ansluten med saften av aloe. Infunderas i kalla 10 dagar, drick fastemånaden: vuxna på bordet, barnen - en tesked.
  2. De blandade Lika mängder aprikoser, honung, valnötter och citron. Läkemedlet infunderas 5 dagar och använda den på morgonen och innan läggdags på en sked.
  3. I 3 liter kokande vatten i 20 minuter fjärdedel kilo torkade nypon. Dricka något belopp av te istället.

vitlök recept

Den mest tillförlitliga hela tiden ansågs vitlök från influensa. Recept med honom - en stor variation. Här är några:

  1. Choke 3-4 vitlöksklyftor, blandades i ett glas färsk morotsjuice, och fem dagar i en halvtimme före en måltid konsumeras en halv kopp av droger.
  2. 10 citroner bort ben (peel vänster); citrus fint gnugga. 10 vitlök huvuden analyseras i segment och pressas. Båda massorna är förenade, utspäddes med 3 liter vatten infunderas. Drick läkemedlet två gånger dagligen (på fastande mage!) För en stor sked.

Kombinera folk rättsmedel mot influensa med rekommendationerna från den officiella medicinen, är det fullt möjligt att överleva influensasäsongen utan stötar och skador på hälsan.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sv.unansea.com. Theme powered by WordPress.