Hur man går ner i vikt med hormonellt misslyckande hos kvinnor: funktioner, praktiska rekommendationer och feedback

Antalet hormoner som produceras av kvinnokroppen är ungefär sjuttio. Deras uppgift är att säkerställa att kroppens organ och vävnad fungerar ordentligt. Deras nivå kan minska eller öka som ett resultat av påverkan av olika externa faktorer. Det finns många anledningar som orsakar det så kallade hormonella misslyckandet. En sorglig följd av obalansen, förutom ett komplex av kliniska tecken, är en uppsättning övervikt upp till allvarlig fetma. Och om det är möjligt att växa tunt vid hormonfel? När allt kommer omkring kallas extra pund mycket snabbt, och processen med denna korrigering låter sig med stor svårighet. Det är därför frågan om hur man går ner i vikt med hormonella misslyckanden (och helst snabbt), bekymrar nästan var och en av oss kvinnor.

Var ska man börja

Det första du behöver göra om du har tecken på en sådan sjukdom är att besöka en specialist. Läkaren måste ordinera för att klara de nödvändiga testen för att identifiera nivån av hormoner i kroppen. Den erhållna informationen kommer att hjälpa till att avgöra orsaken till felet. Och först efter uttalandet av rätt diagnos är möjlig målmedveten behandling.

Ibland kan en erfaren specialist ut ur det blåa för att bestämma den möjliga orsaken till fetma, beroende på vilken av zonerna som är fettinnehåll, och utnämna därför rekommendationer för utsläpp av hatade kilogram.

Vad kommer att berätta veck på kroppen

Överskott av fett på överkroppen och i bröstområdet anger ett överskott av prolaktin. Detta är namnet på hormonet, vars funktion är att förbereda kvinnokroppen under graviditetsperioden till amningsprocessen. Uppenbarelsen av obalans i detta fall är närvaron av ödem, ett brott mot menstruationscykeln, en hög aptitnivå.

Att utse vissa läkemedel som "Dostinex", kommer läkaren att hjälpa patienten att gå ner i vikt med hormonella misslyckanden. Feedback från värdsamhället föreslår stabila resultat som redan observerats under de första två månaderna av användningen.

Om fett aktivt deponeras i midjeområdet kan man anta en obalans av hormoner som produceras av sköldkörteln. Subjektiva tecken på det - ökad trötthet och letargi. Vid störningar i sköldkörteln lider patienten av nedsatt arbetsförmåga. Externt kännetecknas denna sjukdom av kindernas puffiness. De mest populära läkemedel som kan rekommenderas i detta fall är Propicil eller Tiamazol.

Om zonen av de mest betydande fettbutikerna - skinkor och lår, är orsaken troligast i bristen på hormonet östrogen. I patientens humör finns det starka förändringar, karaktären blir irriterad, minnet minskar. Det finns allvarliga manifestationer av glömska. Allt detta kan prata om de allvarliga problemen med det kvinnliga reproduktionssystemet, störningen av äggstockarna. Läkaren justerar hormonhalten i det här fallet genom utnämningen av "Tocopherol" och andra liknande droger.

Men det är fel att endast basera en diagnos på placeringen av fettavlagringar. Patologi kan detekteras endast efter noggrann undersökning av en kompetent specialist efter leverans av alla nödvändiga test.

Vilka grader av fetma finns?

Det finns fyra i alla, och de är uppdelade i procent av övervikten till idealet. Om det feta överskottet överstiger normalvikt med 29% eller mer, kan du prata om fetma i 1: a graden. Nästa steg (2: a graden) präglas av siffror på 30-49%. När överskottsmassan fluktuerar mellan 50 och 99% i förhållande till normen kan vi prata om fetma i tredje graden. Tja, den farligaste (fjärde) graden av det kännetecknas av ett överskott av denna nivå på 100%.

Hur går ner i vikt med hormonella misslyckanden?

Huvudprincipen för kosten i detta fall är en annan balans mellan fett, kolhydrater och proteiner som tas med mat. Reglerna som ska följas under denna period är:

1. Näring måste ses över i riktning mot en balanserad diet med det optimala innehållet i väsentliga näringsämnen. Samtidigt minimeras eller elimineras konsumtionen av sockerarter.

2. Du bör fortsätta till en gradvis ökning av andelen frukt, svamp, baljväxter och bär i kosten. Dessa produkter bidrar till processen att återställa den normala hormonhalten i människokroppen.

3. Glöm inte att ta jodhaltiga läkemedel och komplex av mineraler och vitaminer.

4. Ett naturligt filter, med vilket det överskjutande fettet brinner, vi vet alla fibrer.

Menyns inledande sammansättning vid hormonfel kommer att hämtas av en dietist. Efter att ha övertygat om att diagnosen är korrekt, kommer endokrinologen att rekommendera en lämplig lista över andra och första rätterna, du kommer att kunna komplettera med dina egna grönsaker och frukter själv.

De 15 bästa produkterna som kan förbättra din ämnesomsättning består av grönt te, grapefrukt, mandel, yoghurt, kaffe, kalkon kött, spenat, äpplen, bönor, broccoli, jalapenos, havregryn, sojamjölk, kanel och curry. Om kosten inte hjälper väl, kommer läkaren att erbjuda dig hormonbehandling. Men väldigt mycket behandlingsprocessen beror på patienten själv. Som en följd av en kompetent genomförd kurs kommer vikten att börja minska.

Är det värt att oroa dig för graviditet?

De som fick övervikt under graviditeten är inte särskilt oroliga. Många nybakade mödrar är oroliga över frågan om hur man går ner i vikt med hormonellt misslyckande efter födseln. Men i de allra flesta fall går extra kilogram i sig själv gradvis. Under påverkan av den starkaste stress som kroppen upplever, finns det ett naturligt hormonellt misslyckande, men oftast kommer allting tillbaka till det normala, och kroppen återvinns nästan helt. Det är nödvändigt att vara lugn under denna svåra livstid, för att inte förneka frisk luft, rätt näring och observera de nödvändiga postulaten av en hälsosam livsstil.

Hormonal misslyckande: hur går ner i vikt snabbare?

Tyvärr, en vecka eller två här kan du inte göra det. Terapi av denna fysiska sjukdom förutsätter förutom systematisk och strikt kontroll den gradvisa och enhetliga övergångshastigheten till normal näring och livsstil.

Kommer hormonell hjälp att bli av med fysiska tecken på fetma - fläckig hud, streckmärken och liknande?

Om du går ner i vikt med hjälp av läkemedel kan du inte utan ökad fysisk aktivitet. Detta kommer gradvis att ge cellerna i kroppen rätt ton. Alla som kan gå ner i vikt tack vare hjälp av en endokrinolog och en dietistläkare noterar att resultaten är mycket bättre i sportklasser.

Råd av dietär karaktär

Vilka produkter ska du ägna särskild uppmärksamhet åt om du går ner i vikt?

1. Turkiet kött.

2. Mejeriprodukter med låg fetthalt

3. Sea Kale.

4. Gurkor.

5. Grönska.

Neka är följande produkter (eller minska deras användning till ett minimum):

1. Fett sötsaker.

2. Nötkött, kalvkött och fläsk.

3. Alla slags marinader, fettförband och majonnäs.

4. Glass och alla slags bakning.

5. Alkohol.

Misslyckande misslyckande strid

Vilka slags hormonella störningar kan det finnas? Oftast, de sexuella hormonerna "hoppa" (progesteron och östrogen som redan nämnts ovan). Om den sistnämnda inte räcker till i kroppen lagras kalorier i reserven, omvandlas till ett lager av fett. Bristen på progesteron framkallar svullnad på grund av vätskeretention i alla vävnader och organ.

På olika stadier av livet möter kvinnor olika alternativ för ett sådant fel. Allt börjar redan under puberteten. En annan stark ökning ligger i ett barns bär, förlossning, laktation. Och slutligen hotas äldre kvinnor med sådana problem i klimakteriet.

Förutom de ovan beskrivna naturliga processerna kan hormoner störas av stress, infatuering med skadliga vanor, överbelasta någon plan - både fysisk och psykologisk. Det är på grund av ett så stort antal möjliga orsaker till denna sjukdom att frågan om hur man går ner i vikt med hormonellt misslyckande är hos kvinnor på en av de första platserna.

Spoil bilden av fysiologisk balans kan vara tanklös behandling av vissa droger tagna utan medicinsk möte, samt aborter. En viktig roll spelas av frågan om ärftlighet. Dessutom bör man komma ihåg att allt i kroppen är sammanlänkat och av stor betydelse är att de viktigaste hormonbildande organen fungerar - de sköldkörtel- och bukspottskörtlarna, binjurarna.

Tystnadens betydelse

Hur går ner i vikt när hormonella misslyckanden, om det finns problem med sköldkörteln? Tyvärr är det här mycket svårt, nästan omöjligt. Utan ett bra jobb har du inte sköldkörteln med normal metabolism. Med en sänkt nivå av hormoner som produceras av henne kan patientens kropp inte bearbeta all mat som tas emot i energi. Därför lagras oanvända överskott också. Med artificiellt skapade självbegränsningar på näring växer tyngden som regel bara. Allt detta åtföljs av fenomenet dåsighet, apati och den allmänna tröga tillståndet hos organismen.

Bukspottkörtel fungerar som kroppen som är engagerad i produktionen av insulin. Risken för fetma vid kränkningar av dess funktioner är mycket, mycket hög. Men vi kan inte bestämma orsakerna till att vår kropp var hormonellt störd. Detta kan endast göras av en läkare, efter att ha läst resultaten av de nödvändiga testen.

Ofta är utnämningen av vissa läkemedel mot hormonläkemedel inte begränsad. Patienten kommer nödvändigtvis att få råd om hur man går ner i vikt efter ett hormonellt misslyckande genom en särskild dietregim. Dessutom kan läkaren stödja patientens kropp med neuroleptika, preparat som innehåller kalium och jod och liknande.

Om fysisk aktivitet

Hur gå ner i vikt när hormonella misslyckanden är ännu mer tillförlitliga? Du kommer att uppnå önskat resultat mycket snabbare och mer framgångsrikt om du tar fysisk ansträngning förutom att använda farmakologins medel. I början av behandlingen bör dess nivå vara ganska liten. Det bästa alternativet här är att börja gå. Nästa steg är att spela in i yogavsnittet eller i poolen. Med tiden går det bra att byta till sport som innebär ökad aktivitet.

Men kom ihåg att alla dina klasser borde vara under överinseende av en specialist. Börja med att delta i någon sport, var noga med att rådgöra med den läkare som känner till din behandling. Felaktig vald belastning kan skada kroppen väsentligt. Både överskott och brist på aktivitet kan väl framkalla utvecklingen eller återfallet av hormonellt misslyckande.

Det är viktigt att inte förneka dig själv en full vila. Om du normalt får tillräckligt med sömn och vila i tid, kommer processen för att bli av med överskott av fett passera mycket snabbare och mer framgångsrikt. Separat från en onödig flytande kropp kommer att hjälpa någon av ångprocedurerna. Det handlar om en bastu, en bastu och liknande.

Försök att inte "köpa" på det föreslagna oanmälda annonseringsmedlet för att eliminera hormonella störningar. Kom ihåg att behandlingen ska utses uteslutande av en specialist. Initiativet i denna fråga är mycket farligt.

Om förebyggande åtgärder

Förhindra de flesta stora problem som är förknippade med övervikt, du kan, följa några enkla regler:

1. Noggrann spårning av din egen menstruationscykel. Alla förseningar och misslyckanden indikerar indirekt en hormonell obalans i vår kropp.

2. Gynekologen ska gå i händelse av en förändring i kursens och naturens kritiska dagar. Det är viktigt i tid att ta itu med de orsaker som orsakade sådana förändringar.

3. Glöm inte att kontrollera att din näring är korrekta.

Vad du kan och vad du inte kan

Principerna för ett kompetent tillvägagångssätt för matrationen är kanske kända för alla. De sammanfaller med de som förespråkas av praktiskt taget alla dieter eller litterära näringssystem. Det räcker inte för någon som kommer att bli överraskad av rådet att använda den maximala möjliga mängd frukt och grönsaker, ångad eller kokt fisk och köttfria fettprodukter, sötsaker bara så kallade naturliga - i form av honung och torkade frukter.

På samma sätt är samtal för att undvika alkohol, feta, stekt och raffinerad socker inte oväntat.

Om nekandet av rökning och alkohol vet jag, allting. Lägg till detta bör endast vara ett behov av ett profylaktiskt besök till medicinska specialister minst ett halvår. Om du ignorerar denna regel kan du få ett antal ytterligare problem i form av obemärkt kryp i allvarliga sjukdomar - upp till infertilitet eller diabetes.

Kom ihåg att endast genom att tillämpa systematiska, ändamålsenliga insatser, kan du gå ner i vikt med hormonella misslyckanden. Din uppmärksamhet på din egen kvinnors hälsa kommer att fungera som en garanti för äkta välbefinnande, kraftfull hälsa och storslagna utseende.