Hur man bada i ett bad

För det ryska folket badet tar sin traditionella plats, trots detta, inte alla vet reglerna för sitt besök. Detta är inte förvånande, eftersom de senaste åren, förutom alla de välkända ryska bad och finsk bastu, i detta skede finns det sådana exotiska arter som ett turkiskt bad, eller Ofuro Sento, romerska bad och även en infraröd bastu. Hur man förstå all denna mångfald, och hur man inte ska skada dig själv genom att besöka en av dessa institutioner utan att först konsultera med ett besök på reglerna? I den här artikeln, jag föreslår att bekanta sig med reglerna för att besöka ryska badet.

Först av allt, vi försöker svara på frågan om hur man korrekt bada i badet? Detta är en ganska gammal sed, som är bekant för oss från barndomen. Efter sitt besök i vår kropp förvärvar renhet, lugn, positiva känslor och en lång lista med andra trevliga stunder. Dessutom har många människor vet hur man korrekt bada i badet, gå ner i vikt eller att känna igen unga.

Värdet av badet för att uppnå dessa mål, en stor, trots att modern boende erbjuder utmärkta faciliteter för hygien och avkopplingsprocedurer. Ånga och vattenrening, efter det, har en mycket bättre effekt att rengöra hudens porer än en enkel dusch eller bad. Det är därför det är omöjligt att underskatta betydelsen av den ryska badet.

Lär dig hur man korrekt bada i badet, kan du hälsa, återhämta sig från en hård dags arbete och slappna av trötta muskler och leder. I ett lugnt halv ljus bad fattningen helt återställd, rygg styrka och du omedvetet känner en explosion av energi.

Ryska badet är en ritual. Det bör finnas en reservation och påminna er om att det finns två versioner: i vitt och i svart. Dessutom version i svart, är mycket mer hygienisk. Det dödar skadliga bakterier och svampar. Hur man bada i ett bad i svart? Här det viktigaste är rätt ånga. Om du råkar hälla vatten på stenarna, kan hela processen äger rum i ångbastun anses förstört.

När allt kommer omkring, hur man tvättar i badet? För det första är det omöjligt att föreställa sig utan doftande ånga och, naturligtvis, en kvast, vilket är nödvändigt förbereda i förväg. Temperaturen här bör inte överstiga 70 C. Före gå in i ångbastun, är det nödvändigt att skölja dusch. Tvål i det här fallet är det inte nödvändigt, eftersom det tar bort det skyddande fettlager på ytan, vilket bör skydda huden från överhettning. Hur man bada i ett bad om du vill koppla av så mycket som möjligt? I inget fall inte bråttom nitisk kvast. Vi måste vänja till temperaturen på de lägre hyllorna. När du känner dig avslappnad, börjar aktivt svettas. För att få full njutning och avkoppling, försöka göra det i ryggläge. I det här fallet kan du mycket väl ta bort mentala och muskeltrötthet.

Det finns ett råd, hur man bada i bastun för att gå ner i vikt. För att göra detta måste du komma till badet med en liten känsla av hunger, se till att dricka mycket vätska (helst örtteer), använda eteriska oljor, och efter ångbastun massage. Sådan aktivering av ämnesomsättningen kroppen inte kommer att få någon annanstans! Du lämnar badet, lättfotade, med en mjuk, känslig hud och fullständig sinnesro.

Hur man bada i ett bad för att bli av förkylningssymptom och har en gynnsam effekt på slemhinnorna i näsa och hals? Du kan använda extrakt eller tinkturer eukalyptus, pepparmynta, timjan. Efter dessa förfaranden, kommer du inte bara känna kylan drar sig tillbaka men också skydda dig under en lång tid från sådana obehagliga sjukdomar som bihåleinflammation, rinit, akuta luftvägsinfektioner.