Det är möjligt att denna önskan kommer att orsaka en stor överraskning, men ibland händer det så, och frågan om hur man återställer flickan förbryllade är inte en familj. Saken är den att på grund av vissa sjukdomar, många kan inte få normal vikt, olika smärt tunnhet, och det är inte alltid pryder värdinna. Så, för att bli av med det, måste du först ta reda på vad orsaken förhindrar viktökning och bara bli av med det.
Om du har problem med ryggen, såsom krökning och rörde den del som är ansvarig för arbetet i matsmältningssystemet eller sköldkörteln, är det troligt att anledningen är att. Ju längre det finns en sannolikhet, desto svårare att säga, hur man åter flickan i det här fallet, eftersom inte lätt att hantera en sådan sjukdom. Du måste vara säker på att hitta en bra och erfaren professionell att använda den för att påbörja behandlingen och sedan gradvis etablera en normal vikt.
Det finns en annan kategori av hälsoproblem, där frågan om hur man återställer flickan, nästan inte gå. När brott i matsmältningssystemet fungerar är ganska svårt, eftersom smältbarhet maten och dess assimilering sänks. Så först måste du bli av med alla störande faktorer och först därefter börja ta itu med viktökning. Det är också ett hinder för förvärv av flera kilo kan påskyndas metabolism, när alla användbara och näringsämnen som härrör från mat, bara omedelbart bränns, att inte deponeras på annat håll.
Det finns vissa regler, varefter, kan du berätta, hur du åter flickan, att processen är korrekt och användbar. När allt kommer omkring, du behöver antagligen inte en kroppsfett, så du bör överväga alternativ för att bygga muskler. Det kommer att ta mer än en vecka, men resultatet kommer att vara värt det, om du gör allt rätt. Till att börja bygga rätt läge av dagen, där den viktigaste platsen ges till vanlig kost. Det är svårt ingen tvister, men vi måste ställa dig upp för konstant för frukost, lunch och middag, helst vid samma tid, inte missa dem under någon förevändning. Livsmedel måste vara rik på proteiner, mejeri dryck, korn, bönor produkter, magert kött.
Ett annat effektivt sätt att hur man återställer flickan, är fysisk träning, de hjälper till att öka muskelmassan och få mer rundad form. För ett lyckat resultat bör tala tränare om syftet med din träning, kommer han att plocka upp för dig en speciell uppsättning av övningar som kommer att klara ditt problem. Omedelbart lyssna på en lång och svår väg till önskat resultat, kan du inte missa träning, de måste vara regelbunden, men i detta fall är det möjligt att lyckas.
Det händer ofta att ett akut behov av att gå upp i vikt, inte tala om utbildning i ett sådant fall är det, eftersom det är en lång och mödosam process. Ett ord av råd om hur man får bättre i en vecka flickan äta kyckling kött i den dagliga kosten inkluderar fett keso eller en proteinshake ur det med grädde, sylt eller honung. Ge inte upp vitt bröd och pasta, äta potatis, godis och dricka ungefär två liter vätska per dag, gör låg kaloririka drycker dricker inte. Denna meny kan bidra till att köpa den eftertraktade 3-5 kilo under veckan.