Hur får man större i längd, vikt? Är det möjligt att bli större än den inneboende naturen?

Ett av kriterierna för definition av skönhet i vårt samhälle - tillväxt. Attraktiv man verkar smal och hög idrottsman, och en vacker kvinna måste ha långa ben. Dessa är de allmänt vedertagna normer för skönhet, vilket inte är något valfritt, men är fast förankrad i medvetandet hos vanliga människor. Så många av dem som är under medellängd på allvar fundera över hur man kan bli mer. I dagens värld, är tillväxten inte längre tillhandahåller sådana fördelar som tidigare. Det är i den gamla goda tiden, dominerade en rejäl man mindre grannar. Idag en persons ställning i samhället beror på dess mentala egenskaper, och inte på antropometriska parametrar. Den praktiska användningen av stora "storlek" gått vid vägkanten, men alla som visade sig vara lägre än genomsnittet, upplever obehag från denna situation.

Vad avgör höjden

På höjden av individen påverkas av många faktorer, men den grundläggande fysiologiska struktur - genetik. Genus och den mänskliga rasen är ett starkt inflytande på bildandet av skelettet. Varje nationalitet som bor i olika delar av världen, har sina egna indikatorer på medellängd, som är associerad med kroppens anpassning till yttre förhållanden. Även enskilda manliga i genomsnitt högre än kvinnor. För att förstå hur högt att växa ett barn, måste du titta på sina föräldrar. Med stor sannolikhet höjd kommer att vara ungefär densamma som hans far och mor.

Om genetik inte kan ändras, då andra faktorer kan påverka bildandet av skelettet. Naturligtvis bör detta ske innan 25 år, sedan efter denna åldersgräns tillväxten stannar. En av de viktigaste förutsättningarna som kan bidra till att växa lång och stark, är bra näring. En sund och balanserad kost gör det möjligt att göra det mesta av vad som är naturen. Rekreation och harmonisk sömn bidrar till normaliseringen av de processer som sker i kroppen. Och för att förhindra förverkligandet av sina potentialen kan dåliga vanor. En särskilt stor inverkan de har på en ung ålder. Denna justering av dessa faktorer kommer att bidra till öka något din längd. Naturligtvis för att bli mer än en faktor 2 inte fungerar, men att växa några centimeter - är ganska verklig.

Visuella metoder högre

Även efter 25 år, misströsta inte, eftersom det finns många sätt att visuellt öka höjden, som är tillgänglig även efter bildandet av skelettet. En stillasittande livsstil och ohälsosam belastning på ryggraden har lett till att de flesta moderna människor har dålig hållning. Om du funderar på hur man blir mer tillväxt i vuxen ålder, då kan du göra särskilda övningar som syftar till att anpassa ryggraden och bildar en korrekt hållning. Som ett resultat kan deras prestanda "vinna" till 5 cm i höjd.

Väl lämpad för dessa mål helt enkelt svävar på baren. är det således möjligt att vrida kroppen från sida till sida. Stretching och dalar har en positiv inverkan på ryggraden och senor. Till exempel konventionella backar till benen och höftleden motion "Butterfly" kan vara till stor hjälp i bildandet av en korrekt hållning. Simning väl utvecklad ryggmusklerna, utan att en ohälsosam belastning på ryggraden. Ryggmusklerna avlasta från lidande av ryggraden, vilket gör honom till slut.

kläder

Rätt val av kläder kan göra en person mer visuellt hög. Denna effekt kan uppnås om vi tar hänsyn till färg och form. Till exempel kommer lätta byxor med en mörk skjorta eller t-shirt göra en mer smal siluett. Kan förstärka effekten av V-formad utskärning på jackan bröstet som oftast har en form exakt. Samma utskurna T-shirt, också kan dra till ägaren.

Dessutom kan du lägga till ett par centimeter med skor med tjocka sulor, men här är det viktigt att inte glömma praktiska, nedsänkt i strävan efter tillväxt. Ett annat sätt att bli mer - det är en hög frisyr. Detta alternativ är bäst lämpad för kvinnor, men även män styling, höjs med hjälp av gel orsaka färre avslag varje år.

Som barn kan vara längre

Om, i syfte att öka tillväxten av vuxna morbid behov kirurgi, kan tonåringar enkelt dra på så länge tillväxtzonen inte är stängd. Utöver övningarna på baren, stretching och simning, för att hjälpa till i denna svåra fråga kan rätt dimensionerad diet. Det är lämpligt att berika kosten nybörjare jätte mängd olika grönsaker och spannmål. Ett bra verktyg för tillväxten blir frukt, särskilt äpplen, eftersom de är rika på järn. En annan viktig produkt - fisk, eftersom det innehåller fosfor och protein. Många uppmanas att konsumera mer kalcium, som måste hjälpa bentillväxt, men senare studier har inte bekräftat detta antagande.

Om ditt barn tänker på hur man kan vara störst, är det bra att veta att en sund sömn - en stor hjälp för att uppnå detta mål. Speciellt användbart natts sömn, från cirka 10:00 till 06:00. Vid denna tid, regenerativa processer är optimala, den bästa kroppen en paus från vardagens stress är metaboliska processer konfigurerade.

Vad hindrar tillväxt

Utöver de faktorer som bidrar till tillväxten, får vi inte glömma att vissa saker har en negativ inverkan på denna viktiga process. Dessa inkluderar styrketräning, särskilt de som allvarligt vertikal belastning. Dessa är några övningar med skivstång och hantlar. Under styrketräning producerar testosteron, vilket bidrar till den tidiga stängningen av tillväxtzoner. Så om ditt barn inte är för hög, men vill gå till en gungstol, skulle det vara bättre att avråda honom från att göra det. Annars kan det betydligt förkrympta, eller till och med sluta helt och hållet.

Dåliga vanor - en av de vanligaste orsakerna till utsättande av tillväxt i tonåren. Allt vi har ofta hört att rökning inte kan växa, men få människor fäster stor vikt vid dessa ord. Men de har ett korn av sanning - några dåliga vanor har en negativ inverkan på denna antropometriska parametrar som är skadliga för kroppen, bryter ämnesomsättningen och kan leda till fel i hormonsystemet. Så om ditt barn tänker på hur man kan vara mer, måste han undvika dåliga vanor.

härdning

Den positiva effekten på metabolismen och funktionen hos organismen som helhet ger härdning. Hur man blir stor med hjälp av detta förfarande? Det viktigaste i detta fall - så småningom. Inte omedelbart dyka in i hålet, eller gå ta en kall dusch. Först kan komma bara luft bad. Om det är kallt, kan du bara öppna fönstret lite att stå i den kalla luften. Det blir en bra grund för fortsatta anlöpförfaranden. Nästa steg - slipning av kallt vatten. För honom, bara fukta en handduk och långsamt gnugga hela kroppen.

Gång bemästrat avtorkning, kan fortskrida till strängare förfaranden, såsom att hälla kallt vatten. De bör vara måttlig, så att kroppen inte är underkylt, och även gradvis. Börja med varmt vatten, så småningom sänka graden. Också det bidrar till god morgon douche, som inte bara härdar utan bidrar också till en tidig uppvaknande. Denna metod, liksom alla andra, är utformad för att hjälpa kroppen att växa. Men om du letar efter ett sätt att snabbt bli stora, då kommer vi att bli besviken: det finns inte.

medicin

Modern medicin erbjuder möjlighet att öka tillväxten, men deras effektivitet och säkerhet väcker allvarliga tvivel. En av dessa metoder - injektion av tillväxthormon ungdomar. Som ett resultat av detta förfarande benet börjar växa i storlek, men det finns ingen garanti för att det kommer att hjälpa. Det finns andra hormoner, för att påskynda tillväxt, men deras teknik är besläktad med att spela på lotteri - de verkligen kan hjälpa, men risken för ett sådant resultat är inte stor. Sannolikheten att ett farligt spel med hormoner kommer att sluta i tårar, mycket högre.

Det finns ett annat populärt sätt att bli mer. Den kännetecknas av extrem grymhet och opraktiskt, men det ger en garanterad resultat. Den består i det faktum att bära särskilda enheter med ekrar, som skär in i benet på benen i den olyckliga offer. Då fästet vilka de är bundna, skildes långsamt flera gånger om dagen. Den fullständiga cykeln av detta förfarande varar upp till ett år, vilket patienten tvingas hålla på kryckor. Men ett år senare den stackars mannen få sina eftertraktade 5-6 cm i höjd. Men om resultatet är värt att offra?

Det är svårt, men möjligt

Så kan vi verkligen växa? Om frågan är hur man ska bli mer vikt, då är det inga problem - i bredd kan "delas ut" på obestämd tid. Men med tillväxten av allt lite mer komplicerat, men i tonåren kan skapa idealiska förhållanden för utvecklingen av skelettet. Detta gör att mer fullständigt utnyttja potentialen för tillväxt, men inte nödvändigtvis ge ett positivt resultat.

Hos vuxna är det möjligt att få en omhuldade centimeter, korrigera din hållning. Men detta är bara räta ut ryggraden, göra det mesta av den potential som redan finns. Bli verkligt högre efter 25 år är nästan omöjligt. Det finns bara en variant av operationen, men att han inte förtjänar rätten till liv.

Om att öka tillväxten

För tydlighetens vackra utseende människor är redo för de mest fruktansvärda experiment på sig själv. Försagd killar vet inte hur man blir mer än en vän, för föremålet för deras tycke, om de är kortare.

Tjejer vill ha en "kilometer" fötter att vara som en modell från tidningen. Industrin införde Beauty ökar i rask takt, vilket tvingar folk att vända sig till en livlös bild. Glöm inte att träffas på kläder, och eskorteras till sinnet. Därför innan du går på operationsbordet, eller börja ta emot hormonbehandling, överväga om det är värt att riskera din hälsa för att passa någon annans stereotyper.