Hur användbar tungskrapa

Vad rengöra tungan? Denna hygieniskt förfarande som syftar till att ta bort bakterier, matrester, jäst, toxiner och döda celler från ytan av tungan.

I drömmen människans matsmältningssystem förblir aktiv. Gifter bort från kroppen och flyttas i munhålan. Om du inte använder en speciell tungskrapa, giftiga produkter av näringsämnen sönderfall åter tas upp i kroppen och kan orsaka andnings eller matsmältningsstörningar. Dessutom ett överflöd av toxiner orsakar betydande skador på immunsystemet.

Som ett resultat av många av Dental forskning funnit att penseln-skrapan för språket avlägsnar nedbrytningsprodukter och bakterier än en vanlig tandborste mer effektivt. Även om användningen av de senare (tillsammans med användning av tandtråd) gör det möjligt att ta bort en del potentiellt farliga plack bestående av livsmedelsrester. Bakterier efter sådan behandling kvar. Samtidigt nästan hälften av alla patogena mikroorganismer som lever i munhålan, är gömda i djupa sprickor språk. Rengör plack (som för övrigt är både transparent och färgat - vit, gul eller grön) är möjligt endast med ett specialverktyg.

Nedan är de fyra främsta orsakerna till inköp och regelbunden användning av en skrapa.

eliminera dålig andedräkt

Stanken härrör från munhålan kan orsaka allvarliga skador på hans personliga liv, relationer och självkänsla. Med tanke på att de flesta vidrigt lukt orsakas av bakterier som lever ganska djup (där de är mycket svårt att få en vanlig tandborste), rekommenderar experter med hjälp av en bra skrapa för rengöring av tungan. Det gör att du kan ta bort bakterierna från sprickor över ytan av kroppen, inklusive vid roten, och därmed minskar risken för lukt.

Känn smaken av mat

Den normala matsmältningsprocessen börjar i munnen - en smak sensation av mat och saliv. Om inga åtgärder vidtas för att ta bort bakterier från ytan av tungan, smaklökar kan bli igensatt avfall och gifter. Som ett resultat, är det troligt att stöta på en falsk önskan att prova oönskade (t.ex. skadliga) produkter, eller helt enkelt försvinner förmågan att känna igen smaker av olika rätter. Regelbunden rengöring av tungan ytan befrämjar full information av porerna och stimulera smaklökarna, gör tillräckligt för att njuta av dina favoriträtter och hjälper kroppen smälta maten och absorbera viktiga näringsämnen.

öka immunitet

Language - är en del av immunförsvaret, den första försvarslinjen mot sjukdomar. Tungskrapa förhindrar re-absorption av toxiner in i blod och vävnader, och främjar en förbättring av den skyddande funktionen av organismen.

För att förbättra oral hälsa

Denna hygieniska förfarande skyddar tänder och tandkött från infektioner och sjukdomar. Det är en ansamling av bakterier som orsakar tandlossning, tillväxten av plack på emaljen, tandröta (gradvis leder till deras förlust) och infektioner i tandköttet lågkonjunktur.

Hur att rengöra tungan

En viktig punkt - korrektheten förfarandet. Rengör ytan av tungan är nödvändig på morgonen, efter att vakna upp och före frukost. Tungskrapa - en lång, smal och platt metallverktyg, böjd i form av "U" engelska bokstäver.

Stående framför spegeln, ta händerna på båda ändarna av skrapan, sticka ut tungan och placera verktyget så långt som möjligt i munnen för att nå roten av tungan. Försiktigt med moderat tryck på svepa ytan skrapkroppen i en jämn rörelse. Skölj verktyget med vatten och upprepa proceduren tills du känner att språket var klart och helt fri från plack. Vanligtvis måste denna procedur upprepas 5-10 gånger.

biverkningar

Även experter rekommenderar en grundlig rengöring, börjar med roten av tungan, de flesta människor beröra en särskilt känsliga områden på kroppen kan orsaka en kräkreflex , och även hans egna spyor. Denna effekt kan lätt undvikas om möjligt att koppla av tunga och svalg muskler. Ett annat enkelt sätt att förhindra munkavle - andas ut när du använder skrapan.

Om verktyget har en oregelbunden form eller släppas skrupelfria tillverkare med aggressiv eller alltför frekvent rengöring det kan orsaka skador på smaklökar. Vissa studier tyder dock på att de kan återhämta sig på egen hand. Ändå är det bättre att inte riskera det och köpa en säker och ergonomisk skrapa.

Var kan jag köpa en tungskrapa

Kommer recensioner publiceras på olika resurser som avsätts till en hälsosam livsstil att avgöra valet av instrument. Skrapor är billiga och säljs i många butiker av användbar kraft, ayurvediska butiker, på Internetsidor. Var uppmärksam på materialet: det är bättre om det är rostfritt stål, eftersom det är lättare att rengöra. Om du av någon anledning inte kan använda den speciella skrapan, försök att rengöra tungan kanten av en metallsked.