Förebyggande av åderförkalkning

Aterosklerotiska vaskulära väggar är resultatet av överdriven ackumulering av lågdensitetslipoprotein i blodet, från vilken plack bildas.

Forskare har noterat att även i vissa nyfödda vid obduktion kan upptäcka närvaron av kolesterolremsor på väggarna i blodkärlen.

Den säger bara att mamman äter ordentligt under graviditeten, och deras beteende framkallar utvecklingen av denna typ av sjukdom i det ofödda barnet.

Hur kan skydda dig själv och nära och kära från onödig kolesterol i blodet?

Förebyggande av åderförkalkning bör inledas även från barndomen. Detta är en ganska komplicerad och rutin process som kräver vissa egenskaper hos personen.

Det faktum att det inte finns någon "magiskt piller som du kan dricka och inte bli sjuk. En person bör nästan helt bygga upp sina liv, vanor. I vissa situationer är det nödvändigt att ge upp de flesta av de saker du verkligen älskar. Om du är redo, då börjar vi.

Förebyggande av åderförkalkning syftar först och främst för att minimera risken för bildandet av denna process från avkomma. Faktum är att även om en person på en daglig basis för att göra vissa åtgärder, förändra ditt liv befintliga kolesterol plack (särskilt kronisk) föra mycket tung. Naturligtvis kommer avlägsnandet av etiologiska faktorn minska risken för hjärtsjukdomar och blodkärl, särskilt beredskapsplanen, men inte helt rena kroppen.

Så börja idag i morgon för att vara ett steg närmare för hälsan.

I vad som skulle vara den primära förebyggande? Åderförkalkning - en av de sjukdomar som kräver en integrerad strategi. Först måste vi ändra matvanor. I stort sett alla fetter (kolesterol) intas med mat, och med fel mat. Detta är alla typer av kött, fett kött, låg kvalitet korv, ägg och bageriprodukter.

Därför bör en person se till att han äter för att inte utveckla åderförkalkning. Förebyggande kommer att användas och kvalitetsdrycker i den utsträckning som behövs. Visste du att en person behöver för att dricka 2 liter rent vatten per dag. Soda, nektar och andra tvivelaktiga vätskor inte beaktas. Alla av dem har förmågan att "röran" fartyg.

Om du har extra vikt, eller om du lider av fetma, då behöver du bara snabbt bli av kroppsfett, eftersom åderförkalkning utvecklas i första hand, hos överviktiga personer.

Förebyggande av åderförkalkning - det är också en regelbunden motion och fysiskt arbete. Det är idealiskt i den här situationen, jogging och raska promenader för långa avstånd. Den positiva effekten av att ge en daglig morgongymnastik. Detta kommer att hjälpa dig att vara på tårna hela dagen, och fartygen kommer att vara "tränas".

Inte lämnas utan uppsikt i kampen mot sjukdomar och dåliga vanor. Alkohol, rökning och droger bör avbrytas användning för en livstid.

Av stor betydelse är traditionell medicin för att förebygga sådana sjukdomar.

Förebyggande av åderförkalkning kräver valet av en speciell grupp av örter som behöver ta kurser.

Groblad blad, pepparmynta, vete gräs rot och många andra örter hjälper till att rensa blodkärlen, och kommer inte att tillåta kolesterol att bosätta sig på dess väggar.

Det bör noteras att färsk rödbetor och morotsjuice kan hjälpa till att öka immunitet och förebygga sjukdom.

Apotekskedjan representeras av en mängd olika teer för prevention av ateroskleros. De kan användas på en daglig basis i stället för en drink.

Och slutligen, bör det noteras att alla stressyndrom kan leda till utvecklingen av åderförkalkning. Så försök att kringgå stressen sida.