Dröm kvinna - fasta bröst!

Finns det inte i den här världen någon kvinna, om hon är ung eller äldre, som inte vill ha ett tilltalande utseende. Begreppet många män attraktionskraft svaga hälften av mänskligheten är en vacker figur, aptitretande former. Fasta bröst i kvinnan han älskade - drömmen om nästan varje ung person. Flickorna Det finns inget kvar att göra än att försöka anpassa sig till dessa parametrar av skönhet, eller åtminstone lite närmare honom.

För många av rättvisare kön är vacker och fast bröst är en stötesten på vägen till perfektion. Transformation siffror relaterade till viktminskning eller extraordinär viktökning, graviditet, amning är inte det bästa sättet påverkar dess form. Så småningom faller hon förlorar sin fasthet och fula utsikt introducerar deprimerad dess innehavare.

Men inte alla så tråkigt som det verkar. Hittills finns det många sätt att åter bröstet fasthet och skönhet. Det snabbaste och mest effektiva är kirurgisk bröstlyft eller kosmetisk kirurgi. Innan du vågar ta det här steget, bör kvinnan noga överväga betydelsen av denna operation. För det första operationen - är det en risk för hälsan. För det andra kommer ingen av verksamheten inte kunna lösa psykiska problem. Men de driva ofta en kvinna att gå under kniven.

Operationen är inte det enda sättet. Bröstförstoring utan operation är det möjligt att utföra med hjälp av en speciell uppsättning av övningar.

Motion för att skärpa bröst hängiga bröst, öka dess storlek, kommer att ge det elasticitet och även bli av med hudbristningar. I vissa kretsar är det troligt att de särskilda övningar för bröstmusklerna kommer att bidra till att förhindra utvecklingen av bröstcancer.

Fasta bröst utan kirurgi - en uppsättning övningar

För att uppnå en positiv effekt av motion kan vara precis det dagliga och hårt arbete. Utan detta bör drömmar vackra bröst glömmas bort. Laddning bör bli en vana, då resultatet inte kommer att vänta länge.

Sålunda, den första övningen

1. Ligg på mage, ben böjda vid knäna och korskopplingen dem till anklarna.
2. Arms böjda vid armbågarna och sätta på golvet, handflatorna nedåt.
3. Baserat på plats för att lyfta kroppen uppåt medan du håller sig via knän och palmer.
4. Sila magmusklerna.
5. Chin dra till bröstet så att pannan vilade på golvet.
6. Armbågarna böjda tillbaka gradvis faller över hela golvet.

motion andra

1. Luta dig tillbaka på en låg bänk, hans fötter sjönk till golvet, händerna kors på bröstet.
2. Händer föds åt sidan tills armbågarna inte kommer att falla under axelhöjd.
3. Tillbaka till "1".

motion tredje

1. Palm ansluta framför bröstet. Tryck bestämt palm på varandra. Håll spänningen i några sekunder.
2. Upprepa 10-20 gånger.

Förutom specifika övningar för bröstet är nödvändigt för att leva ett hälsosamt liv, mer promenad i friska luften, gör jogging, bada, äta rätt. Och sedan drömmen kallas 'fasta bröst' noggrant realiseras, och siffran kommer att förbättras i allmänhet.