Den mest optimala vattentemperaturen för bad i havet

Den positiva inverkan av havsvatten i vår kropp är känd för en lång tid. De som hade turen att läsa "Ifigenia i Tauris", förmodligen ihåg ord huvudpersonen "bara havet tvättar bort synder folket" Stanna vid havet som en separat behandlingsmetod började att rekommendera XIX-talet. Flera tidiga lärjunge S. P. Botkina N. P. Dmitrievym har skrivits om arbetet med "klimatförhållandena i södra Krim". Förresten, firade detta arbete ryska Geographical Society silvermedalj (1880).

I vilken temperaturgränser kan vara varmt och kallt vatten längs kusten av halvön? Vilken är den optimala vattentemperaturen för att bada i havet?

Priser beror på placeringen av och havets djup. Lite längre söderut, i grunt vatten, kan vattnet värmdes till 25 ° C vid slutet av juni (Feodosia, Evpatoria, Kertj), i augusti figur når 27 ° C (och ibland upp till 30 ° C). Särskilt i kall havet blir det februari svalnar sydkusten till 5 ° C, och i nordväst - 1 ° C. Kertjsundet och Azovska sjön kan frysa.

vattentemperaturen är lämplig för bad, öppna "sea säsongen". Denna term används av läkare som rekommenderar vattenterapi för behandling och förebyggande av sjukdomar.

Den optimala temperaturen för vattnet för ett dopp i havet , också, bestäms av den medicinska professionen. Emellertid vatten behandlingar med hastigheter mindre än 20 ° C rekommenderas inte. Det förmodas att den bästa temperaturen för vattenbadet 24 ... 25 ° C och däröver. Om inte, naturligtvis, behöver du inte tillhör kategorin "valrossar". Tänk på detaljerna.

1. Vid en temperatur av 0 ° C ... 9 hålls Kreshensky ritualer. Denna "utförande" inte orsakar hypotermi och negativa konsekvenser om dykningen kort (några sekunder).

2. Bada vid 10 ... 14 ° C är endast möjlig om en bra härdning och inte mer än 4-5 minuter.

3. Temperaturen 15 ... 17 ° C - tillräckligt kallt att simma, men några är redan kunna göra kort nedsänkning. En två-timmars vistelse i sådant vatten hotar insättande "marginell zon", där möjligheten att medvetandeförlust från hypotermi fördubblats.

4. Vid 17 ... 20 ° C fördelaktigt intryck, naturligtvis, inte är garanterad, men känslan av gladlyntheten nödvändigtvis inträffa. "Marginal zonen" är fortfarande möjligt efter fyra timmars kontinuerlig simning.

5. Indikatorer på 17 ... 22 ° C anses lämplig för bad våg. Men vissa föredrar varmare vatten.

6. 22 ... 24 ° C - optimal temperatur av vatten bad i havet, alla lämpliga.

7. Från 25 ° C och däröver. En sådan havsvattentemperaturen är inte ofta vill. Hypotermi när badning inte är hotad, så antagandet av vatten behandlingar kan vara ganska lång.

Officiellt varaktigheten av badsäsongen varar ca 120-125 dagar på Krim. Men den optimala vattentemperaturen för att bada i havet är fast bara under två månader med en liten, även om simning säsongen är inte alltid densamma.

Vad är så användbart havsvatten? Först bad - alltid en glädje, och därmed - en våg av positiva känslor. För det andra, genom att sänka kroppen blir typ av skaka från effekten av ett antal ovanliga faktorer:

• skillnad i kroppstemperatur, vatten och luft;
• vattentryck ;
• oscillation (rörelse) av vågorna;
• solljus.

Kroppen är tvungen att reagera på förändringar, anpassa sig till dem. Vattnet absorberar värme och muskler och värmereglering mekanism arbetar på förlustutjämning. Sålunda och härdning sker. Så bada din hälsa!