Den kvinnliga organismen: dess egenskaper

Inneboende i den kvinnliga kroppen detaljerna förutbestämda naturen. De visas i strukturen av kroppen, fysisk utveckling, graden av koordination, uthållighet, snabbhet, prestanda, speciellt funktion endokrina, nervös och andra system.

skillnader

Den kvinnliga kroppen skiljer sig mycket från manliga funktionellt och strukturellt. För det täcka könet har mindre dimensioner, de har en mer rundad kroppsform. Fastställande av typ och grad av intensitet av fysisk aktivitet, är det nödvändigt att beakta egenskaperna hos den kvinnliga kroppen. Detta gäller särskilt för puberteten, menstruation, graviditet, klimakteriet. Under PMS, många damer titta på i hans högt blodtryck och ökad hjärtfrekvens. Även vid denna tid för kvinnor kännetecknas av irritation och smärta i ländryggen, ofta präglas av närvaron av allmän sjukdomskänsla. Klimakteriet inträffar vanligen i 40-50 år. Vanligtvis åtföljs av ökad nervositet och depression av nervaktivitet. Träning i gymmet eller gym, som regel, är hjälp lättare att uthärda en klimat period. Och i allmänhet, idrott har en mycket positiv effekt på den kvinnliga kroppen, hans fysiska kondition och kapacitet. Om du vill hålla sig frisk och vacker, glöm inte det.

Vad är dåligt?

Dessutom är den kvinnliga kroppen skiljer sig från den manliga av reaktionerna på yttre stimuli och behov. Vilket är särskilt skadligt för honom?

Läkare rekommenderar att rättvisare kön att sova minst 7 timmar per dag. För varje brist på sömn kräver kroppen ersättning, ofta i form av överätande och överskott godis i kosten.

Fat högt kaloriinnehåll måltid eller bara snabbmat, framkallar en spasm av blodkärl. Hos kvinnor, fortsätter de i minst 4 timmar. Följaktligen saktar blodflödet, ökar blodtryck, kroppen får mindre syre. Om du konsekvent äter snabbmat, dina artärer komprimeras under en lång tid, och det hotar att hjärtsjukdomar.

Vi vill alla att vara smal. Men den kvinnliga kroppen är utformad på ett sådant sätt att när strikta dieter hjärnans signaler som kroppen inte får rätt mängd mat. Saktar ner ämnesomsättningen och metabolism "rädda" kroppen lagrar fett, men för att få energi att bränna muskler. Som ett resultat, ökar kroppsfett. För att undvika detta under dagen ska vara tre hela måltider, medan det totala antalet kalorier ätit inte bör vara mindre än 1200. Naturligtvis ett glas rött vin har en positiv effekt på hjärtat. Men inte mer. Enligt läkarna är de negativa effekterna av alkohol på levern kvinna 3 gånger starkare än manliga lever. En god anledning att tro, eller hur?

Den skada av rökning

Den kvinnliga kroppen är mycket sårbara för rökning. Samtidigt, i vissa länder, upp till 40% av rökarna göra det rättvisare kön. Vad är de negativa effekterna av rökning på den kvinnliga kroppen? Så småningom förlorar en älskare av cigarett sitt överklagande. Hy blir grå eller zemlyanisty nyans, huden blir torr och tråkig, förlorar sin elasticitet, rynkor visas. Rösten blir grövre.

På sidan har en kvinna en cigarett, gula fingrar och naglar. rökare tänder förvärva en gul nyans, skadad emalj. Åldrande förtid, och hela kroppen. Rökare lider ofta av huvudvärk, känner sig yr och svag, trött snabbt.

I storrökare risken för hjärtattack 3 gånger större risk än män som röker lika mycket. Enligt statistiken, observerat 30% av rökarna hypertrofi av sköldkörteln

Cigaretter och andra tobaksprodukter har en negativ inverkan på fertiliteten, graviditet och framtida hälsa avkommor.