Vilket är användbart för en person? Gymnastik!

I ett försök att hålla ungdomar ansikte gymnastik har blivit det mest effektiva, billigt och snabbt sätt. Många män och kvinnor använder olika masker i flera år och de som har pengar, bara göra hissen. Men allt detta kräver en hel del pengar. Och sedan är det frågan om vad som är bäst för den personen. Utövar är inte bara gratis, men också verkligen hjälper till att bli av med rynkor, dubbelhaka , och många andra brister.

Gymnastik för personen: till vem och när det behövs?

Omkring trettio år varje kvinna börjar att uppmärksamma det faktum att hennes hud blekna. Många kör till affären, köpa massor av wrinkle cream, spendera, förresten, en hel del pengar. Men Carol Maddzhio hävdar att det mest effektiva sättet att bevara ungdom ansikte - gymnastik. Efter uppkomsten av extra kilo flickor försöker ta bort dem med hjälp av fitness. Så varför inte använda samma för en ansiktslyftning? Hon är skaparen av en unik teknik, som kan användas för att dra åt och föryngra huden hy. Allt som krävs - det är att träna hela tiden. Här, liksom i fitness, missade ett par klasser - och sedan för ett liknande resonemang, måste du ha fyra klasser.

Gymnastik ansikte: några övningar och recensioner

Många kommer att undra om effektiva övningar för ansiktet. Recensioner av många flickor bekräftar att detta är sant. Och faktiskt Carol Maddzhio ser mycket passform. Om du jämför bilden, kan du se att hon såg yngre ut. Men för att utveckla tekniken det tog många år. Här är en beskrivning av några övningar:

• För Ögonlockskirurgi: Ställ långfingret på näsryggen och pekar på hörnen av ögonen. Efter det, bara zazhmurivayte ögon, försöker att göra det med hjälp av det nedre ögonlocket. Gymnastik varar i 2-3 minuter.
• Skärpning pannan och utjämning rynkor: Placera fingrarna precis ovanför ögonbrynen och lägre och höja dem för hand.
• Motion för att ta bort en dubbelhaka: dra underläppen, lyfter upp huvudet. Och försök att dra hakan så högt som möjligt.

Det finns många övningar för ansiktslyftning, men du kan använda dessa för att starta. Och om en vecka kommer du att märka en förändring i ansiktet. I allmänhet bör att utföra övningar vara minst 15-20 minuter om dagen.

Gymnastik för ansiktet: verkningsgrad

Om du fortfarande inte tror att ansikts övningar verkligen hjälper, prova själv. När allt kommer omkring, enligt skaparen, är effekten märkbar efter bara tio dagar. Allt du behöver göra - är att göra, behöver du inte betala några pengar.

Är effektiv oavsett ansikts gymnastik? Foton av många flickor bevisar att det verkligen hjälper. Till att börja med måste du lära dig och studera de grundläggande lärdomar. Först då kan du gå vidare till andra, mer komplexa övningar. Det finns nio svårighetsgrader, med varje nivå kommer att visas fler och fler förändringar.

Screencast av Carol Maddzhio mer effektiv än en bok, som hon också skrev. Efter att ha läst det, kan du inte alltid förstår vad det är och hur man utför. Och i videon, är allt klart, det finns alla visa och berätta. Skaparen rekommenderar också att ta bilder av ditt ansikte, är det nödvändigt att se till att resultatet har blivit mer framträdande. När allt kommer omkring, varje dag tittar i spegeln, kommer du att märka har förändrats. Men om man jämför bilder av "före" och "efter", blir resultatet ganska märkbar.

Första gången under träning du kommer att känna en brännande känsla, och kanske obehag. Men med tiden, ansiktsmusklerna kommer att vänja till lasten. Och sysselsättning kommer att bli lätt och vanligt förekommande. Gymnastik för ansiktet anses vara det bästa sättet att bevara ungdomar, och det är värt att notera att det inte orsakar allergi som krämer. Och resultatet av det är mycket bättre (och säkrare) än på plastikkirurgi. Så du bör utarbeta en månad att vänja till lasten och få ett bra resultat, snarare än punga ut en förmögenhet för oklara rutiner för föryngring. Men valet är ditt, och du bestämmer - behöver du sådana övningar eller inte.