Tips tandläkare hur många gånger om dagen måste du borsta tänderna

Alla av oss från tidig barndom, var föräldrar lära sig att borsta sina tänder. Ingen kommer att argumentera med det faktum att detta är den viktigaste förfarandet som stöder munhålan i ordning. Och hur man ska spendera det? Någon tycker att det är nödvändigt att rengöra tänderna efter varje mellanmål. Vissa människor säger att göra det värt en morgon eller kväll. Från artikeln vi reda på hur många gånger om dagen måste du borsta tänderna. Det är bra att känna till hur man utför förfarandet på rätt sätt. Detta är vad vi har i dag och vi pratar.

Varför vi borsta tänderna?

För människan noggrant följa hygienregler, är det nödvändigt att förstå varför han gör det. När allt kommer omkring, inte varje patient tänker på hur många patogena bakterier ligger på hans tänder, tunga och slemhinnor.

Alla vet att bristande hygien kan leda till karies. Vi ser det från reklam tandkräm höra från läkare och föräldrar i barndomen. Men det är inte allt, konsekvenserna av plack på tänderna.

Matresterna kan vara en bra grogrund för bakterier. De trivs, multiplicera, orsakar inflammation i vävnaderna. Och det är bara de människor som inte är bekant med hur man korrekt borsta tänderna, hur många gånger om dagen för att göra det, de är potentiella patienter periodontist. När allt kommer omkring, om tiden inte bort plack, är det mineraliserad över tiden. Enkelt uttryckt, omvandlar den till tandsten. Han har redan varit utan en läkares hjälp är inte klart. Bildandet av stenar leder till inflammation i tandköttet, deras underlåtenhet, och utvecklingen av olika obehagliga sjukdomar. Efter allt detta, mikroberna få tillgång till tandkötts, radikal och parodontala vävnader. En sådan utveckling skulle kunna leda till att lossa och tandlossning.

Tips tandläkare hur många gånger om dagen måste du borsta tänderna?

Vad sägs om det, skulle vi säga experter? Alla tandläkare hävdar att förfarandet för munvård nog att spendera 2 gånger om dagen (morgon och kväll). Men läkarna säger att hygienrutiner måste utföras efter avslutad måltid. Varför? När allt kommer omkring, efter frukost munnen och tandytan måste rengöras från patogena bakterier. Efter måltiden, skadliga bakterier börjar avel processen. matresterna de tjänar bra mat. Det är lämpligt att städa efter en måltid. Detta gör det möjligt att förhindra uppkomsten av tandsten och karies.

Hur många gånger per dag du behöver för att borsta tänderna? Två gånger. En andra gång för att utföra proceduren i intervallet mellan middag och läggdags. På natten, läkare rekommenderar att uppmärksamma hygien. Rengöring bör utföras inte bara med hjälp av en tandborste och tandkräm. För att ta bort matrester mellan tänderna passar tråd.

algoritm förfarande

För bästa effekt, inte tillräckligt för att veta hur många gånger om dagen måste du borsta tänderna. Hur man gör det? Svaret på denna fråga måste känna alla.

Till förfarandet för att vara mest effektiv, är det önskvärt att genomföra spegeln. Det är möjligt att visualisera sina käkar i 3D-vy. Detta kommer att bidra till att göra rörelsen mer medvetna. För att rensa munnen av plack påverka alla avlägsna platser, kommer vissa mekaniskt rörelser inte vara tillräckligt. Man måste se eller föreställa sig i vilken riktning bör riktas till borsthuvudet för att avlägsna föroreningar.

Under förfarandet, undvika plötsliga rörelser och högt tryck. På morgonen efter rengöring läkaren rekommenderar en massage tandkött. På kvällen innan det är önskvärt att använda en speciell garn.

Hur lång tid tar proceduren tar?

Patienter ber ofta en fråga: "Hur mycket tid behövs för att borsta tänderna?". Det är enkelt. Proceduren kan ta dig 2 - 3 minuter. Det är värt att notera att detta är minimitiden som rekommenderas att ta den mekaniska rengöringen av tänderna.

Om du tillbringar en förmiddag massera tandköttet, så kommer det att ta ett par minuter. Att arbeta med tandtråd kräver noggrannhet. Du kan inte stressa, eftersom du kan skada den mjuka tandköttsvävnaden.

I allmänhet alla hygieniska rutiner varje persons ganska fördela 5 minuter. Inte alltför många människor får tid att försumma rengöring och sätta munhälsa i riskzonen.

Varför är ofta skadligt att borsta tänderna?

Många patienter tror att de hygieniska rutiner, är det önskvärt att utföra alltid efter en måltid. Därför säger de att svaret på frågan, hur många gånger om dagen måste du borsta tänderna beror på mängden småätande. Tandläkare motbevisa denna teori. Frekvent mekanisk påverkan på emaljen och tandköttet, kommer i kontakt med pastan leda till katastrofala följder.

Om du rengör munnen av plack är för hårt, kan du utlösa torrhet eller irritation av slemhinnor. Ett undantag kan bara beskrivas som fall där människor äter söta eller mycket sura livsmedel. Du kan sedan återigen att borsta tänderna med tandkräm. Resten av tiden kommer att vara tillräckligt att använda ett munvatten, tandtråd eller borste utan tandkräm. Experter rekommenderar också användningen av tuggplattor. Men inte ryckas med dem.

Hur man väljer en tandborste och tandkräm?

Som reningsförfaranden spelar en stor roll korrekt plockas upp borste och pasta. I Tyskland, till exempel, patienten får dessa attribut endast tandläkare rekommendation.

Det bör noteras att borsten har valts med hänsyn till styvhet borsten. En pasta är inte önskvärt att förvärva en. Effektiv är alternerande slipmedel och läkemedel arter. Så det är nödvändigt att ha ett rör vitare pasta och kopiera preparat innehållande fluor, örtextrakt.

Tandläkare uppmärksamma patienter att det är omöjligt att få en tub tandkräm för hela sju. Glöm inte att problemet med alla kan vara olika. På grundval av detta för varje familjemedlem bör väljas pasta och borste.

I den här artikeln har vi funnit svaret på frågan: "Hur många gånger per dag du behöver för att borsta tänderna," Nu kommer du att kunna utföra den här proceduren på rätt sätt, med hänsyn till alla nyanser.

Avslutningsvis vill jag påpeka att vi inte kan bortse från regelbunden tandborstning. Det kan kosta dig för mycket. Försummelse av deras hälsa kommer säkert att leda mannen i tandläkarstolen. I detta fall kommer patienten att behöva möta obehagliga ögonblicken i mitt liv. Ta hand om dig själv och människorna runt raduyte hans vackra leende.