Spasmer i nackmusklerna: Symtom, orsaker och behandlingar

Muskelspasmer i halsen - ett vanligt klagomål på kontoret av en läkare, är denna sjukdom utbredd på grund av egenheterna i den anatomiska strukturen av halsen. Hög motorisk aktivitet av zonen, massor av nerver, blodkärl och muskler - allt detta framkallar jämna spasmer och smärta, är en sällsynt man kunna undvika dem.

Vad är en spasm av nackmusklerna?

Begreppet "spasm" innebär en process av komprimering av nerver, blodkärl och muskler. Först ta stöten nervknippen, då minskar kärltonus, som en konsekvens - stagnation av blod. Cirkulatorisk störning medför ännu större kompressions fartyg avbrutna överföring av nervimpulser till musklerna i nacken. Det finns svår smärta, ofta strålar ut axeln.

Orsakerna till muskelspasmer av halsen

Försvårande faktorer för uppkomsten av kramper är:

• Hypotermi hals. Oftast, symptomen av spasmer i nackmusklerna visas tidigt på våren, när vid den första uppvärmningen människor tenderar att ta bort vinter saker. Det är viktigt att komma ihåg att denna period är mycket vilseledande. Ett par gå ut på gatorna med blotta halsen kommer att ge en hög sannolikhet för förekomst av spasmer.
• Lång vistelse i en position, ryckiga rörelser. Människor som leder en stillasittande livsstil, är halskotor tar en extra börda. överbelastning i detta område leder oundvikligen till vaskulär kontraktion och spasm och smärta i nacken. även kraftiga rörelser leda till en försämring av blodcirkulation och muskelkramper.
• natriumbrist i kroppen. Natrium behövs för muskel är i ett avslappnat tillstånd. Med sin brist på muskler börjar att dra ihop sig ofrivilligt.
• Långsiktig fysisk aktivitet, inklusive statisk.
• Befintliga sjukdomar: cervical ischias, livmoderhalscancer osteokondros, myosit, ryggrad trauma, neoplasmer, hypertoni, försämrad sköldkörtelfunktion, kardiovaskulära systemet, intervertebral bråck.

Om spasmer i nackmusklerna är regelbundna, är det nödvändigt att konsultera en läkare för att undvika negativa konsekvenser för organismen.

Symtom på muskelspasmer i halsen

Symptomen på spasmer i nackmusklerna har en tydlig karaktär: svår smärta och begränsning av eller oförmåga att göra huvudet vänder.

Det är viktigt att bestämma det exakta läget av smärta och dess omfattning - det kommer att bidra till att identifiera orsakerna spasmer.

Exempelvis uppträdandet av obehag i nacken, rullande i smärta i baksidan av huvudet, axlarna och tempel indikerar förekomst av osteoartrit. Spasm i nacke och skuldermusklerna gradvis ökar och leder till en stark begränsning av fysisk aktivitet.

Huvudvärk olika karaktär med en känsla av tryck på ögonglober, stor svaghet och yrsel tyda på problem med blodkärlen i halsen.

Om ofta spasmer i nackmusklerna, bör behandlingen påbörjas omedelbart. stagnation av blod i kärlen som leder till avbrott i den normala funktionen av hjärnan.

Tinnitus, dimsyn och minne, sömnlöshet - är bara en liten del av konsekvenserna. Bristande uppmärksamhet på problemet kan orsaka en stroke. I bästa fall kommer den person inaktiveras, och i värsta fall - döden.

Diagnostisera patientens tillstånd

Behandlingen börjar efter exakt identifiera orsakerna till symtomen vid spasmer i nackmusklerna.

Diagnostiska åtgärder omfattar:

1. Undersökning av en neurolog för att upptäcka den exakta platsen för smärta och muskelspänningar områden.
2. Röntgenundersökning för att utesluta närvaron av ryggmärgsskador, tumörer, inflammation i skelettsystemet, och så vidare.
3. När svårigheter vid diagnos kan kräva en magnetisk resonanstomografi och datortomografi. De kan upptäcka tumörer i mjuka vävnader och intervertebral bråck.

Om upptäckt av sjukdomen är inte smittsam karaktär, med standardtester (blod, urin) vanligtvis inte gjort.

Det första steget i behandling av muskelspasmer i halsen

Det är ytterst viktigt åtgärder som syftar till att eliminera eller minska smärta och lindra muskelspänningar.

beredning "baklofen" ofta tilldelas slappna av musklerna. Bruksanvisning (pris nedan) placera den som ett effektivt läkemedel för denna sjukdom. "Baklofen" Ta emot innebär öka dosen var 3 dagar tills en terapeutisk effekt, priset varierar beroende på doseringen - från 200 till 500 rubel.

För att bedöva det drabbade området förskrivare, som tillhör den farmakologiska gruppen icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel. I grunden är det "Ibuprofen" eller läkemedel baserade på den. Ibuprofen bruksanvisningar (pris 50-150 gnugga.) Rekommenderas att ta en läkares ordination. Förkunskaps tabletter 3 gånger per dag är inte mer än 5 dagar. Det kommer också i form av en salva, en spasm av nackmusklerna på kort tid minskar smärta.

"baklofen" bruksanvisning (priset på läkemedlet ovan) uppmuntras också att nominera sig självständigt. Någon medicin bör förskrivas specialist. Oavsett hur väl etablerad, till exempel "Ibuprofen", bruksanvisningar (priset är ganska låg på läkemedel) kan inte ersätta en fullständigt samråd och läkarens rekommendationer. När ovanstående preparat är kont ersätts med andra med liknande effekt. Delta i själv oacceptabelt!

Ytterligare åtgärder vid behandling av spasmer

Om det i detta skede hålls smärta i nacken när vrida huvudet - behandling kompletteras med sjukgymnastik är patienten uppmanas att bära en speciell ortopedisk krage. Det minskar belastningen på halskotorna, och på grund av tvångs restriktioner för förflyttning av smärtan avtar.

Om diagnosen avslöjade mer allvarliga orsakerna till muskelspasmer i halsen, såsom torticollis eller synliga degenerativa förändringar i halskotor, utföres den operation.

Behandling gav en snabb och effektiv resultat, rekommenderas i nivå med att ta mediciner för att engagera sig i sjukgymnastik och genomgå en kurs av manuell terapi.

spasmer Behandling folk botemedel

För närvarande är den mest populära bland alla skikt av befolkningen behandlas med huskurer, de snabbt lindra symptom på kramp i nackmusklerna.

Trots att de komponenter som används är av naturligt ursprung, de har också sina kontraindikationer. Genom populära metoderna är det möjligt att tillgripa första hjälpen, inte att förglömma behovet av att besöka en läkare, men han måste bestämma hur man tar bort kramp i halsen, är det viktigt att diskutera användning av traditionella metoder, så att de inte tillfogar ännu större skada och kompletterar verkan av läkemedel.

Folk rättsmedel som hjälper i kampen mot sjukdomar

Effektiv recept för att eliminera spasmer i nackmusklerna:

1. Regelbunden konsumtion av buljongen från örter, blandade i förhållandet 1: 1: valeriana, ros, Hjärt och rölleka. Buljong har gynnsamma effekter på nervsystemet som helhet, dess avkopplande och förbättra ledning av impulser till muskelvävnaden.
2. Infusion av groblad, johannesört och maskros används som kompress på det drabbade området - det bidrar till att minska smärtan.
3. Nackmassage, inklusive självmassage. Triturering område aktiverar cirkulationen hos patienten. Förfarandet rekommenderas före sänggåendet.
4. Besitter kramplösande väsentliga lavendelolja och jasmin. Aroma processen tar cirka 30-40 minuter.
5. Blötlägg trasan i vodka eller annan alkohol innehållande vätska, komprimera ledighet för natten, ovanpå det att svepa halsen varm ylle halsduk. Denna metod, som används av tiotals år, har inte förlorat relevans i vår tid.
6. Grötomslag av bladen av kål, strös med bakpulver, lindra smärta. Top måste också knyta en varm halsduk.

Traditionella metoder för behandling i kombination med traditionell ge positiva resultat i kampen mot muskelspasmer i halsen, om de kommit överens med den behandlande läkaren.

Värdet av träning

Övningar för att lindra muskelkramper i nacken ger ett starkt stöd för halskotor och muskelvävnad. Laddning för musklerna i nacken är indicerat för alla med syfte att förhindra uppkomsten av spasmer. Det är obligatoriskt för de som leder en stillasittande livsstil - kontorsarbetare, lastbilsförare och andra.

Kontraindikationer för sjukgymnaster

Innan du börjar med någon av övningarna, är det viktigt att se till att:

• Ingen stark smärta. Klasser med en känsla av outhärdlig smärta kommer inte att ge nytta och skada - lätt.
• Laddningen inte utförs vid tidpunkten för akuta sjukdomar (t ex cervikal artros eller radikulit), en positiv feedback det kommer inte bara möjlig försämring av sjukdomen.
• Innan övningarna inte används läkemedel som blockerar smärtan.

Om det finns allvarliga avvikelser i halsregionen av alla åtgärder bör samordnas med specialist.

En effektiv uppsättning övningar

En uppsättning övningar är inte svårt, det kan bära människor med någon grad av fysisk kondition:

1. Sluttningarna av huvudet. Luta huvudet fram och tillbaka med den maximala sträckningen av muskler. Utför 8-10 repetitioner.
2. Rotation av huvudet. Rotationsrörelser sker växelvis från ena axeln till den andra. Under rotation av hakan bör pressas mot bröstkorgen, eller hennes räckhåll. Upprepa 8-10 gånger. Gör samma rörelse, kastar huvudet bakåt - i detta fall, sträcker halsen till bladen. Utför 8-10 repetitioner.
3. Luta huvudet åt vänster och höger. Luta huvudet omväxlande till vänster och höger axel. Upprepa 15-20 gånger.
4. Cirkulära Mahi händer. Motion är bra för axelleden. Mahi utföras med största amplitud. Gör 10 repetitioner.
5. Sluttningarna av huvudet med motståndskraften. Den mest effektiva träning för att stärka musklerna i nacken. Du måste göra sluttningarna av huvudet till axlarna vända den motsatta sidan (den högra är lutat åt höger axel, vänster hand - hans vänstra axel). När böja framåt och bakåt, kan du använda båda händerna. Upprepa 8-10 gånger.
6. Lyftarmar. Utgångsläge - stående, armar ner längs sidorna. Sakta höja och sänka axlarna samtidigt, sedan en efter en. Upprepa 8-10 gånger.
7. Ökningen av huvudet på en liggande ställning. Utgångsläge - liggande på golvet eller hård plan yta. Sakta lyfta huvudet från golvet, fixa utseendet på tårna för 5-8 sekunder och sedan bara sakta ner. Gör 10 repetitioner.

Varning! Alla övningar bör utföras endast i långsam takt. Sharp, ryckiga rörelser bör inte vara!

När du utför regelbundna gymnastik starkare muskel ram halsregionen och förbättra blodcirkulationen, som främjar normal ledning av nervimpulser till musklerna.

Livsstil som förebyggande av förekomst av spasmer i nackmusklerna

När lyckats avlägsna kramp i nackmusklerna, är det viktigt att tänka på livsstil och regelbundna förebyggande åtgärder:

• att utföra en uppsättning av övningar för att stärka halskotpelaren, i möjligaste mån i någon sport för den allmänna hälsan;
• varje halvår att vända sig till massör för förebyggande behandling;
• genomgå en årlig läkarundersökning för tidig upptäckt av patologiska processer;
• undvika stress, ofta hålla en god vila;
• revidera diet: att ge upp fet, stekt och rökt mat, kolsyrade drycker, begränsa konsumtionen av sötsaker; effekten måste vara balanserad, inklusive fisk, kött, grönsaker, spannmål (kokta, bakade eller ångad), och intag av minst 2 liter per dag av färskt vatten för att rena kroppen, frigöra den från skadliga ämnen;
• ge upp dåliga vanor;
• med stillasittande arbete varje timme för att värma upp, hur man ändrar hållning ofta.

Efter dessa riktlinjer kommer att avsevärt minska frekvensen av symptom av muskelspasmer i nacke och kommer att bidra till att förbättra tillståndet i hela organismen.

Denna artikel är inte en vägledning till handling, i händelse av kramper behöver inte skjuta upp ett läkarbesök och självmedicinera, bör alla åtgärder samordnas, och mottagandet av läkemedel genomförs endast med hans tillåtelse!