Sömnapné: orsaker, symptom, behandling av folk rättsmedel. sömnapnésyndrom

På natten du regelbundet inte sova snarkning älskade? Men problemet är inte begränsad till besvär, för att leverera andra. sömnapnésyndrom kan vara riktigt farligt, vilket leder till många ganska allvarliga hälsoproblem. Med den grekiska termen "apné" översätts som "andningsstillestånd". Naturligtvis är vi alla frivilligt inför stopp i andningsrörelser, till exempel under nedsänkning. Emellertid omedvetna andetag, som varar från 20 sekunder till 3 minuter, så småningom kan leda till brott, vilket komplicerar både fysiskt och psykiskt välbefinnande.

symptom

Sömnapné, vilket är nödvändigt att känna till symptomen av varje, inför andningsstillestånd. Däremot kan en person som inte känner vad som händer under sömnen och är omedvetna om sin sjukdom. Det är värt att uppmärksamma andra kontrollampa tecken som kännetecknar sömnapné. De är:

• Regelbunden snarkning.
• kvävning känsla inträffar under sömnen.
• Svaghet och dåsighet under dagen.
• Morning huvudvärk.
• Dålig koncentration och irritabilitet.
• Känslan av torrhet i halsen och munnen när de vaknar.

Typer apné: central avsaknad av andning

Fenomenet av bristen på centrala andningsdepression, i medicinsk praxis är ganska ovanligt. Den här typen av apné kännetecknas av det faktum att vid någon tidpunkt upphör hjärnan att skicka signaler till den kontrollerande andning andningsmuskulaturen. På grund av detta och slutar andas. Dessutom patienter sover så oroligt, att kunna komma ihåg sina natt uppvaknanden. Central sömnapné kan leda till komplikationer såsom hypoxi eller störningar i det kardiovaskulära systemet.

Typer apné: obstruktiv inte andas

Läkare möter ofta en brist på obstruktiv andning. I detta fall kritiskt förträngda lumen i luftvägarna, halsmusklerna slappna, luftflödet avbryts. syrehalten sjunker och personen måste vakna upp för att fånga din andedräkt. Men dessa kortsiktiga vakna upp så att på morgonen för dem och inte kommer ihåg. I genomsnitt en person som lider av denna typ av apné, slutar andas dessa attacker förekommer 5-30 gånger i timmen. Naturligtvis varav ingen hög kvalitet sömn eller vila inte talar. Obstruktiv sömnapné, vilken behandling bör inledas när de första symptomen på sjukdomen kan leda till ett antal överträdelser av hälsa och välbefinnande.

Apnea Typer: komplexa andedräkt

Denna typ av apné har alla kännetecken på både central och obstruktiv sjukdomar i andningsrytmen. Återkommande andningssvikt i kombination med övre luftvägshinder följer personen under sömnen. Denna sömnapnésyndrom kräver omedelbar diagnos och behandling, samt fara tillräckligt allvarliga konsekvenser, såsom utveckling av kranskärlssjukdom.

Apnea hos barn

Trots det faktum att vi är vana vid att överväga denna fråga så snart som ålder, kan det förekomma hos barn. I riskzonen barn med förstorade tonsiller och polyper, och sänka sky hakan utvecklade nervsystemet. För tidigt födda barn, barn med Downs syndrom och cerebral pares är också mer benägna att drabbas av sömnapné. Orsaken kan vara, och droger som tas av en ammande mamma. Föräldrar bör varna högljudda andning under sömnen, väsande andning eller nattlig hosta, långa intervall mellan andetag. Barnet är inte helt tillräckligt med sömn, svettningar och ser oroligt under vakenhet.

Den farligaste formen av sjukdomen är en obstruktiv formulär. Barnets ansikte vänder bleka, fingrar och läppar blir cyanotisk, hjärtfrekvens saktar, och muskeltonus minskar. Sömnapné hos barn kräver omedelbar läkarvård, eftersom man tror att sjukdomen kan leda till plötslig spädbarnsdöd.

Orsaker till sömnapné

Svårigheter eller försämrad öppenheten hos de övre luftvägarna leder till ett tillstånd som kallas sömnapné läkare. Oftast sjukdomen drabbar människor som är överviktiga eller inflammation i luftvägarna. Orsakerna till sömnapné kan vara olika:

• Fetma, särskilt fall där betydande fyndigheter av fett som finns i nacken.
• Neurologiska sjukdomar som orsakar hjärnan att "glömma" hur att andas under sömnen.
• Avvikit septum, och andra avvikelser i luftvägskonstruktionen.
• Dåliga vanor som rökning, missbrukar alkohol eller tar droger.
• Obekväm position under sömnen.
• Åldersrelaterade förändringar i samband med försämringen av muskeltonus.

Den farliga apné

Hypoxi - den största faran som hotar att sömnapné. Minskade syrenivåer till en miniminivå orsakar personen lugnar ner huden blir blå, och hjärnan tar emot en signal som du behöver för att vakna upp. När vakna en person andas syre och därmed återställa försämrad andning. Denna situation kan inte kallas normalt. Människor är kroniskt inte tillräckligt med sömn, att inte kunna fördjupa sig i en välbehövlig djup sömn. Detta leder till ständig stress, problem med nervsystemet och kardiovaskulära systemen. I detta avseende ökade nivåer av olycksfall i arbetet och hemma.

Ofta patienter med morgontryck sömnapnésyndrom ökad nivå är hjärtrytmen störs, vilket leder till utveckling av ischemi, stroke, åderförkalkning. Mot bakgrund av försämrade apné patienter som lider av kroniska sjukdomar, såsom lungsjukdomar. Som en viktig sidoeffekt kan noteras, och lidande anhöriga, tvingas inte sova bredvid den vanliga snarkning mannen.

diagnos av sömnapné

För att bestämma hur allvarligt problemet med att spela en avgörande roll för patientens anhöriga, som med hjälp av metoden V. I. Rovinskogo skär stoppur varaktighet andningspauser och deras antal. Läkare under inspektionen bestämmer patientens kroppsvikt index. Farligt om UTI över 35. I detta fall diagnostiserats med andra gradens fetma. Volymen av halsen bör normalt inte överstiga 40 cm för kvinnor och 43 cm för män. tryckavläsning ovan 140/90 kan också indikera ett problem.

När diagnosen är obligatoriskt samråd med en otolaryngologist. I detta skede att identifiera sådana hälsoproblem som avvikit septum, polyper, kronisk halsfluss, sinuit och rinit. Polysomnografi kan du registrera alla elektriska potentialer, graden av andningsaktivitet, antalet och varaktigheten av episoder under sömnen. I vissa fall, kvävning i sömnen - inte apnea. Andas med ropet med vissa sjukdomar kan tyda på begynnande astma eller andra hälsoproblem.

Graden av sjukdomens svårighetsgrad

För att bestämma svårighetsgraden av sömnapné, är det nödvändigt att beräkna det genomsnittliga antalet apné episoder per timme. Upp till fem episoder - inga problem, upp till 15 - mild syndrom, upp till 30 - genomsnittlig grad. Mer än 30 attacker betraktas som en allvarlig form av sjukdomen som kräver omedelbar läkarvård. behandlingsmetod bestäms av läkaren baserat på patientens hälsotillstånd och traditionell medicin blir en hjälp, hjälper dig att snabbt bli av med problemet.

behandling

apnea behandling alltid är att eliminera orsaken till problemet. Polyper och tonsiller som avlägsnats kirurgiskt, avvikit septum också leda till det normala, så att en person att helt andas. Personer som lider av fetma, ordinera behandling, bidrar till att normalisera vikt. Viktminskning är bara 5 kg, i många fall hjälper det bli av med problemet. När neurologiska sjukdomar kräver läkarvård. Tilldela och stimulera andningen preparat, till exempel "Teofyllin" eller "Acetazolamid".

Om orsaken till sömnapné är slappa himlen, för att stärka den, och för att ändra konfigurationen hjälper radiovågor metod. Lokalbedövning, avsaknaden av en lång rehabiliteringsperiod och hög prestanda har gjort den mest populära metoden hittills. Operationen varar bara 20 minuter, en timme senare patienten går hem och tillbringar nästa natt redan bekanta utan smärtsamma episoder av apné. Sådana behandlingsmetoder, såsom flytande kväve eller laser, är också populära och effektiva. Men läkningen av himlen efter ingreppet är långsammare, vilket orsakar en person lite obehag.

I allvarliga fall, en CPAP terapi. Speciell anordning, som är en mask, kopplad till en tryckenhet, som bärs på patientens näsa före sänggåendet. Trycket väljs på ett sådant sätt att en person enkelt och bekvämt kunde andas. Mindre populära är förfaranden för behandling av apné som hållare för käftarna, och ökande spalter nasal vidhäftande remsor, kuddar, gör en person sömn endast i läge "på sidan".

Traditionella metoder för behandling

Alternativ medicin erbjuder många alternativ för att bli av sömnapné. Enkelt och lättillgängligt recept kommer att kunna sova en stor hjälp till den traditionella behandlingen av sjukdomen.

• För att fukta slemhinnorna i svalget och nasal läggdags skölja näsan med saltvatten, som hälls in i handflatan, och dra tillbaka nosen omedelbart snyta sig. För att framställa blandningarna lösas tesked havssalt i ett glas varmt vatten.
• Kål juice har också länge använts för behandling av sömnapné. I ett glas färsk juice läggs till en tesked honung. Drycken bör konsumeras inom en månad före sänggåendet.
• Upprätta näsandning hjälper helande havtornsolja. Tillräckligt för ett par veckor innan du går till sängs för att gräva i varje näsborre 5 droppar olja. Denna metod hjälper till att lindra inflammation med nasal vävnad har en läkande effekt, återblodcirkulationen.
• Dess effektivitet vid behandling av snarkning visade morötter. Du måste äta rotsaker en lever tre gånger om dagen före måltid.

• Yoga kan även användas som en behandling för sömnapné. Enkla övningar utförs 30 gånger på morgonen och vid sänggåendet kommer att bidra till att glömma angrepp av sjukdomen. Dra tungan framåt, utelämna hakan. I detta läge, hålla tungan i två sekunder. Klicka handen på hakan och flytta käken och tillbaka, med tillämpning av en viss kraft.
• Det enklaste och mest behagliga sätt att behandla mild till måttlig form av apné - sång. Bara att gå varje dag i en halvtimme, att stärka musklerna i svalget. Denna metod är verkligen effektiva.

Sådan behandling av sömnapné folk åtgärder för att komma till rätta med problemet, förutsatt att alla rekommendationer från läkare och följ förebyggande åtgärder.

förebyggande syndrom

Människor som är överviktiga behöver ändra din kost och gå ner i vikt. Rökning och alkohol är också bland de främsta orsakerna som leder till apné. Avvisandet av dessa dåliga vanor hjälper ofta att bli av med problemet permanent. Tonika, inklusive en kopp din favorit kaffe på eftermiddagen, kan också leda till sömnapné. Tillräckligt för att begränsa intaget av sådana drycker till ett rimligt minimum.

Hård madrass och kudde låg underlättar andningen under sömnen. Träna dig att sova på magen. Detta kommer att bidra till att undvika en upprepning av sömnapné. Vandring på natten, lugnande bad, massage - en bra förebyggande av problem som hindrar fullständig sömn och leder till många hälsoproblem.