Psykosomatik överviktiga kvinnor

Psykosomatiska faktorer spelar en viktig roll i bildandet och upprätthållandet av människors hälsa. Även vikten av människokroppen beror inte bara på sin nivå av fysisk aktivitet, ämnesomsättning och antalet dagliga förbrukade kalorier, utan också på känslomässiga tillstånd. Därför varje person som vill hitta slank och fit siffra, bör veta att detta överskott Psychosomatics vikt och hur man ska bekämpa det.

psykosomatik

För att förstå frågan om mental inverkan på bildandet av figuren parametrar är det nödvändigt att förstå vad som är psykosomatiska.

Mänskliga känslor och mental hälsa är nära sammankopplade. När en person upplever negativa känslor, hans muskler spända, börjar hjärtat att slå snabbare, trycket ökar. Vid denna tid aktiviteten i det sympatiska nervsystemet, det vill säga aktivitet mag-tarmkanalen är förtryckta.

I ett avslappnat tillstånd, tvärtom ökar tarmperistaltik, utveckling av övre mag-tarmkanalen sekre ökar personen känner en känsla av hunger.

Men i praktiken är Psychosomatics övervikt i samband med hetsätning, när människor befinner sig i ett exciterat tillstånd, äter en hel del även i avsaknad av aptit, utan att känna mättad. Det finns dock ingen motsättning i systemet, all materia i kroppens förmåga att minska graden av stress.

Stress och övervikt

Enkelt uttryckt, aktivering av sympatiska nervsystemet upphetsning och orsakar brist på aptit och parasympatiska - avkoppling och viljan att äta. Men någon emotionell stress, obetydliga ur synvinkel sunt förnuft, såsom ångest före tentamen eller ett datum, uppfattas av kroppen som en potentiell källa till livsfara.

Därför nervsystemet "växlar" arbete av det autonoma systemet i parasympatiska läge för att minska stress. Det är vad det finns extra tyngd på Psychosomatics: spänningen i en person börjar att äta mat, stress minskar och sinnet minns snabbt och effektivt sätt att eliminera risken larm.

Addiction till mat

Efter sinnet förstår att äta gör att du snabbt lugna ner och slappna av, och därför - att normalisera hjärtfrekvens och blodtryck, börjar den att använda metoden för aktivering av det parasympatiska division vegetatiki vid minsta spänning. Och efter att tillämpa metoden proaktivt.

Så en person börjar att utveckla relation till mat, så kallad missbruk. I händelse av brott mot matvanor och därmed stadigt ökande kroppsvikt. Tid att förstå vad överskottet Psychosomatics vikt kan återfå vana att äta rätt och återställa vacker, smal, trim siffra.

Hur man kan bli av missbruk?

Födointag i stort antal - inte det enda sättet att lugna ner och slappna av. Det mänskliga psyket är mycket flexibel, så att alla vanor kan ersättas av andra. Men du måste systematiskt itu med denna fråga.

För att eliminera extra vikt, måste du hitta andra tekniker avkoppling. De bör vara bra för hälsan och är lika enkelt att förkroppsliga som att äta: det vill säga, är det inte nödvändigt att ersätta den extraordinära täta middag röka en cigarett, eller ett besök på en dyr SPA-salong. Men en promenad, hantverk, lätta övningar, andningsövningar kan helt eliminera falsk känsla av hunger, och så småningom lusten att äta vid larm försvinner som överviktiga. Psychosomatics personen återhämtar sig och han kommer åter må bra.

andra teorier

Detta system relation psyke och fysiologi på exemplet av hunger är en vetenskapligt baserad. Men det finns andra teorier som förnekar inte de klassiska och expandera och komplettera det.

Till exempel är vissa författare uppmanas att uppmärksamma inte bara det faktum att viljan att absorbera en stor mängd mat, men även på andra aspekter.

Om en person är ständigt dras till den söta, Psychosomatics övervikt behandlar det som ett uttryck för en brist på kärlek. Enligt specialister som studerar fetma i form av psykosomatisk medicin, kan man se att viljan att äta söta krämer, kakor och rullar upplever ensamma människor som överlevde den smärtsamma separationen eller inför långa misslyckade försök att hitta en partner. Ofta talar vi om andra former av kärlek, till exempel om barnet inte får tillräckligt med uppmärksamhet från sina föräldrar eller äldre person har ingen kontakt med nära släktingar och vänner, umgås ensam.

Lokalisering av insättningar

Fetma kan vara av olika typer, beroende på var det ackumuleras det mesta av överflödigt fett. Således, i patienter med svår buken ofta märkt mänsklig tendens till vrede, ilska, brist på lust att ta hand om. Om en person får feta lår, kan det tala om människans envishet och ilska över stora händelser eller begränsning på föräldrar. Full ben från synpunkt denna teori också tala om förolämpning på släktingar, men det fett som deponeras på den övre delen av kroppen, säger om kärlek längtan.

Harmonisering tankar

Psychosomatics övervikt hos kvinnor och män innebär att hitta orsaken till problemet och eliminera det. Reflektera över sina egna tankar och känslor, eller att undersöka din egen kropp för att se var det ackumuleras kalorier, byt den negativa attityden positiv:

• Om det brott anhöriga behöva upprepas för mig själv orden "Jag förlåter alla klagomål och släppa det förflutna";
• när missnöje i kärlek är ofta viktigt att verbalisera tankar: "Jag är värd kärlek, kan ta emot och ge henne";
• irritabilitet och ilska över huvudtanken ska vara "Jag är fri, jag utvecklas, jag harmoniserar allt."

Det är nödvändigt för att neutralisera de negativa effekterna av tankar motsatt inställning. Intensiv rädsla stoppas av säkerhets tankar, avslappning, ilska - och glada minnen och röra stunder.

litteratur

För att lära sig vad Psychosomatics, kan du hänvisa till litteraturen.

Detalj ämnet övervikt på grund av psykiska problem ökar i sin bok "Hur att läka ditt liv" författare Luiza Hey. Hennes metod innebär en djup sätt att angripa problemet, ta itu med de orsaker som gör en person "jam" psykologiska problem. Efter normalisering av känslomässiga tillstånd av dessa extra kilo, som regel, lätt att gå på egen hand.

Således är frågan om att få en vacker figur viktigt att känna effekten på överviktiga Psychosomatics. Luiza Hej, Alexander Astrogor, Luule Viilma och andra författare möjliggör ett annorlunda utseende på processen för effektiv viktminskning. Teknikerna utesluter inte rätt kost och motion, men processen för normalisering av vikt är lättare när man vet ursprunget till problemet och kan påverka dem.

växer också populära video blogger Dmitriya Trotskogo "Psychosomatics: orsakerna till övervikt, eller hur postroynet", som är tillgängliga och bara prata om ursprunget till problemet och dess lösningar. KIROMANT undersökte problemet med ansamling av överflödigt fett och närvaron av en person har vissa karaktärsdrag - främst förbittring som ackumuleras inuti människa. Enligt Dmitry Trotsky, säger "den förolämpade bära vatten" - en direkt avbildning av ansamling av fettvävnad i termer av psykosomatisk medicin.