HälsaAlternativ medicin

Panchakarma hemma. Programmet för att rena kroppen från gifter och återställa hälsa. ayurvedisk medicin

Så att kroppen är fortsatt god, kommer att presentera glädje och gott humör tar tid att genomföra reningen av tiden. Pachakarma hemma är en av de bästa reningstekniker. Den är baserad på principerna i ayurvedisk medicin. Det förbättrar hälsa, hjälper en person att känna kraft och energi.

Vad är Panchakarma?

Panchakarma är en gammal teknik ayurvedisk föryngring som syftar till att bli av med stress och fysiologiska defekter. Man slappnar sinnet och kroppen, rensar gifter. Återimmunförsvaret, förbättrar det kardiovaskulära och lymfatiska systemet. Det gör att du kan ta extra hand om din kropp och tänka på livet.

"Pancha" betyder "fem" och "karma" pekar på "aktiviteter", vilket innebär fem områden behandling. Det är en del av ayurvedisk medicin, bioenergibalanser.

Enligt Ayurveda är en person som är född med en perfekt genetiska struktur, som kallas "Prakriti". Fel sätt att leva, arbete, tidskrävande, stress och andra faktorer orsaka en obalans av bioenergi och leda till uppkomsten av olika sjukdomar.

Panchakarma väcker kroppens förmåga att eliminera toxiner. Vissa av dem tas bort från kroppen mycket vatten, eftersom dessa ämnen är fullständigt lösta i vätskan och ut genom njurarna och huden. Det finns gifter som bara kan ta bort oljebaserade vätskor och de går igenom mag-tarmkanalen och hud. Det är för detta ändamål panchakarma hemma erbjuder att använda oljor för olika typer av kroppen. Detta, enligt ayurvediska system av själ och kropp leder till jämvikt, föryngrar kroppen och matas med näringsämnen.

Stadier av terapeutisk rengöring

Panchakarma hemkörningar i tre steg är:

  • Den förberedande fasen - purvakarma;
  • terapeutisk skede - paschat chi;
  • stödförfaranden.

Varaktigheten renings hemma - 10-14 dagar, under överinseende av en specialist, varar det 21 dagar.

Det första steget

Panchakarma hemma börjar med intern smörjning. Detta stadium varar i tre dagar. Under dessa dagar fasta konsumerade 50 g vatten förvärmd ghee (klarnat smör är), sköljs med varmt vatten. Enligt konstitutionen typen i ghee lägga till andra ämnen:

  • ull - lite salt;
  • Pitta - ta olja utan tillsatser;
  • Kapha - en blandning av ingefära, svart och röd paprika.

Vid mottagande av ghee är möjligt i 30 minuter. Detta beror på det faktum att innan maten intag av ghee bör absorberas i tarmen och ekollon. Om det är svårt att dricka omedelbart 50 g smält smör, kan ghee ta två matskedar i femton minuter före måltid.

Enligt Ayurveda, bistår ghee den interna oljeavskiljning, vari slutsats ama (gifter och avfall) i mag-tarmkanalen.

Med en ökad hastighet av triglycerider, är högt kolesterol eller smörolja socker ersätts med linolja. Denna produkt innehåller fettsyror och hjälper till att sänka kolesterolet. Det bör ätas inom tre dagar på två skedar, femton minuter före måltid till frukost, lunch och middag.

Ayurvedisk medicin rekommenderar en reningsprocedur på den växande månen. När allt kommer omkring, påverkar månen alla processer som sker i kroppen.

För att förbereda ta ghee smör av god kvalitet olja (82,5%) och dess stoke. Vitt skum avlägsnades sedan och pelleten.

andra benet

Efter en intern inoljning är nödvändig för att passera till utsidan. Kan inte vänta, när kommer den interna oljning och samtidigt med honom börjar att göra utanför.

För detta ändamål valt massageolja. Vad är bättre att välja? Denna produkt används, beroende på vilken typ av kroppskonstitution. För vata personen kommer att närma sesam, för Pete - solros, och kapha - majs eller senap.

Om en person har en blandad typ av person, då oljan blandas. Om en av doshas trasiga obalanser, är det nödvändigt oljan att ta mer. Under hela veckan, helst på kvällen, två timmar efter en måltid, som appliceras på kroppen omkring 200-250 förvärmd smörade råprodukt. Massageolja (att välja mellan, råder experterna på Ayurveda) gnids cirka 15-20 minuter. Den tillämpas i riktning från huvudet till tårna.

I rummet där självmassage sker bör det vara varmt. efter behandling med kroppssmör bör inte svalna. Efter att gnugga oljan i huden bör ta en dusch eller ett bad med varmt vatten utan diskmedel. Om ytan av huden förblir lite olja, då det inte ska vara ren. Det är nödvändigt för en effektiv och oljning bör absorberas djupt in i dermis.

För sju dagar (det vill säga hur mycket varar yttre inoljning), och två timmar efter kvällsmåltid, måste du ta två teskedar triphala Churna. Denna ayurvedisk medicin kan köpas på nätbutiker esoteriska.

Doseringen av triphala Churna valda oberoende. En stol ser efter intag mjukas eller något vattnig. Avföring bör inte vara mycket vätska. Om du önskar att gå på morgonen "i stort" nej, då efter frukost drinken annan servering av triphala Churna. Pre medel kokt vatten, omrördes det hela väl och dryck utan att försumma fällningen. Triphala Churna - är en mild laxerande produkt. Det toner kroppen och stimulerar aktiviteten hos inre organ.

Det tredje steget

Ayurvedisk medicin tredje steget avlägsnar panchakarma rensning lavemang. De gör de senaste tre dagarna med extern oljning, efter att ha tagit en dusch eller bad.

Lavemang ta ayurvedisk samling kallas dashmuloy. En sked växt Blandningen hälles halv en liter kokande vatten och utsattes för kokning under fem minuter. Buljong kyldes till 36 - 37 ° C, filtrerades och användes för lavemang.

När ull - dashmuly konstitution buljongen blandades med varm sesamolja (150 ml). Istället kan dashmuly använda en del av fänkål, ingefära och söt flagga, tagna i samma mängd. Buljongen bör vara i tarmmiljön så länge som möjligt, företrädesvis inte mindre än tjugo minuter. Fluid kan inte lämna eller komma in i tarmkanalen. Oftast är detta mönster observerats hos människor vata ha tjocktarmen, som ofta är torr och uttorkad.

Nutrition under rensningen

Ingen av återhämtning av kroppen är inte komplett utan rätt kost, panchakarma hemma - är inget undantag. Under genomförandet av förfaranden för att anta en vegetarisk kost. Det kan finnas en speciell maträtt kichri. Tillåts örtte med olika kryddor och honung. De växter som kan användas för att göra te, inkluderar basilika, timjan, maskros rot, pepparmynta blad, kamomill och kardborre rhizom. Av kryddor i te add ingefära, svartpeppar, kanel, kryddnejlika, kardemumma.

Från den fjärde till den nionde dagen, bör det finnas endast kichri. Om den externa och interna oljning sker samtidigt kichri äta från den första till den sjunde dagen.

Svälta för genomförandet av Panchakarma rekommenderas inte, så kichri bör äta för att undvika känslan av hunger. Den första dagen efter slutet av panchakarma behandlingar kichri äter bara grönsaker. Den andra dagen rekommenderas att flytta till kosten, överensstämmelse med konstitutionen.

framställningen kichri

Panchakarma är återhämtning av organismen. Huvudrätt, som används i detta program är kichri. För att göra det, ta ris, helst basmatiris. Blandat med vinka i samma mängd. Skålen tillsätt lite kurkurmy, ingefära, kummin, koriander och senapsfrö. Du kan lägga till salt. Mash indränkt dagen innan. På morgonen vattnet dräneras, rena och hälldes tillsammans förbereda med de återstående ingredienserna. Skalade och gult mung inte blötläggas.

Kichri kan framställas som en tryckkokare eller i en panna. För att förbereda skålen i en kastrull placeras ris, mung bönor, salt och kryddor. Alla hällde vatten och koka upp. Koka i fem minuter, sedan minska lågan och laga mer kichri 25-30 minuter, tills dess, tills alla ingredienser är mjuka måltider. Serveras med två matskedar smält smör loger.

Kichri kan vara flytande och tät. Ju mer vatten som används vid beredning av måltider, så visar det sig tunnare. Denna mat kan ha någon konsekvens.

praktiska råd

Panchakarma (rensning av kroppen), även hemma med goda resultat. För det behöver en hel del styrka. I dagarna av dessa förfaranden är bättre att stanna hemma. Kropp och själ bör vila. Vi bör inte vid denna tid för att exponera organismen överdriven fysisk och psykisk stress. Om möjligt bör arbetsschemat göras mindre stressande. Panchakarma görs bäst i dagarna av semester.

Utdata från programmet bör ske gradvis. I början kroppen skall skyddas mot överspänning stress, överätande, och de negativa effekterna på miljön.

Kontraindikationer för genomförandet av förfarandena

Hälsa Regeneration använda Panchakarma ger goda resultat. Men att tillgripa detta system kan inte vara, om det finns ett hälsoproblem. Det är en svaghet, brist på energi, finns det en utarmning av kroppen. Panchakarma är strängt förbjudet att göra under graviditeten.

Med lanseringen av gifter kan öppnas mentala clips, som uttrycks i äldre deprimerade känslor. Denna del av reningen av en positiv effekt på en person. Det kan du ta bort de senaste klagomål och mentala blockeringar som orsakar många sjukdomar. Vid denna tid bör du dricka örtte med en lugnande effekt.

Hur ofta ska jag göra Panchakarma?

Panchakarma rekommenderas att utföra proceduren hemma två gånger om året, i lågsäsong, vår och höst. Om reningssystemet hålls i en speciell ayurvedisk Center, då det upprepas en gång per år.

Panchakarma: recensioner

Recensioner av ayurvedisk rensning systemet mycket positiv. Folk säger att förfarandet är väl renar kroppen, sinnet och kroppen leder till jämvikt. Det gör sig av många, även de gamla poäng och sjukdomar och vitaliserar. Ger glädje och energi, lindrar stress. Det är nödvändigt att spendera på den växande månen. Många människor gå ner i vikt efter denna procedur. Genom manipulation av oljan föreslår att lägga yoga. Så resultaten kommer att bli mer effektiva.

Människor märker och negativa punkter i detta system. Det är svårt att använda ghee, särskilt om förfarandet genomförs för första gången. Efter externa umasleniya stark avkoppling inträffar. Rengöring örter och lavemang i detta system är nödvändiga men oerhört obehaglig procedur. Det finns människor som i början av praktiken mådde dåligt, men det sedan ägde rum.

Den som har tränat Panchakarma, inte längre kan leva och regelbundet tillgripa det utan det 1-2 gånger per år.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sv.unansea.com. Theme powered by WordPress.