Ordspråk om sunda kostvanor. Ordspråk om sunda regler (grad 3)

Frågor om bevarande och främjande av folkhälsan, är nu av särskild betydelse. Detta beror på en mängd faktorer som negativt påverkar människors hälsa, inklusive barn i skolåldern.

Det är vad vi äter direkt påverkar vår stat, så det är viktigt att använda i skolan ordspråk om hälsosam kost, att förklara för sina barn vikten av att använda rätt kost.

Hälsosam kost - nyckeln till framgångsrik inlärning

Hippokrates sade att "om fadern är okänd sjukdom, är mor alltid maten." På grund av den galna rytm i det moderna livet för många föräldrar inte tid att laga en fullständig måltid för sina barn, så att de är tvungna att använda låg kvalitet halvfabrikat. Men för den vackra utseende, gott humör, är dynamisk utveckling viktig från tidig barndom att övervaka barn måltider med rätt läge för dagen. Lite vuxit upp, bör barnen vänja sig vid en hälsosam livsstil och hjälpa dem i detta genom att lärare och ordspråk om reglerna för sunda matvanor.

Exempel ordspråk och tale

Ryskt ordspråk om en hälsosam kost säger att mycket viktigare att hälsosam mat än de dyra heminredning, "inte Red Hut vinklar, och det är röda kakor".

Det finns de talesätt som förklarar vad som borde vara mat "Kålsoppa Ja gröt - vår mat här"

Moderna forskare har visat att om man i färd med att äta en person distraheras av ovidkommande tankar, störd matsmältning, vilket orsakar en rad sjukdomar visas. Det är därför som vi känner från barndomen är ett talesätt: "När jag äter, jag är döv och stum" Inte bara morföräldrar osekaetsya hans "pratsam" barnbarn uttryck: "Tala mindre och äta mer."

Det är med mat barn och vuxna får de grundläggande näringsämnen (aminosyror, fetter, kolhydrater) som är nödvändiga för alla de inre organen. Barn att studera bra, inte trött från skolan, de måste äta korrekt och i tid. Här är ett exempel på ordspråket om reglerna för en hälsosam kost för 3 klasser: "Ät dig mätt, så gör upp en svett."

Ordspråk om bröd

Speciell relation våra förfäder har alltid varit brödet. Han betraktades som en separat skål, ovärderlig produkt, och eftersom många ordspråk om reglerna för sunda kostvanor är förknippade med det. "Bröd runt huvudet", "Vatten - min mor, och bröd - sir" - sa våra förfäder. I brödet innehåller fett, kolhydrater, proteiner, många vitaminer och mineraler, där personen behöver det. Ordspråk betonar särskild betydelse och bröd med fullkorn "Ät pajer och bröd, spara front". Ordspråk om hälsosam kost talade också om behovet av mångfald i diet, "Do not leva av bröd allena man." Dessutom hänvisar ordspråk på det faktum att en person inte är tillräckligt att äta, är det viktigt för ett normalt liv och en andlig komponent.

Informativeness ordspråk om hälsosam kost

Ordspråk och talesätt om hälsosam kost påminns om att livsmedel bör vara måttlig. Matmissbruk är känd för att leda till allvarliga sjukdomar och hälsoproblem. Detta var känt av våra förfäder, inte för inte som det finns många kloka ord i ämnet: "äta, men inte zhirey, då du kommer att återhämta sig"

Ordspråk om hälsosam kost och varna om farorna som ger den omåttlig användning av sockerhaltiga livsmedel. Det är i dem, och den information som bittra livsmedel stimulerar matsmältningssystemet, vilket bidrar till förstörelsen av parasiter "Gorky behandlas, men den söta krympling."

Ordspråk om hälsosam mat presenteras i folklore mycket väl. Innehålla information de är och vilka produkter du behöver varje dag för att äta, för att skydda sig mot sjukdomar och olyckor, "Lök från sju sjukdom", "lök och vitlök - syskon", "Bow botar sju sjukdomar och vitlök alla sjukdomar plågor. "

Inte undra ordspråk om reglerna för livet, hälsosam mat utgör en värdefull del av den rika skattkammare av folkkonst - folklore. De innehåller information som kommer att noga av människor i många århundraden. Denna reservoar av kunskap absorberas lagarna i biosfären, universum, Noosphere, samhälle, följer populära visdom oss från tidig barndom till ålderdom. Ofta ordspråk om hälsosamt ätande "flyta" i huvudet i svåra situationer, för att hitta rätt lösning för att ta itu med problemet. Det är av denna anledning som i många utbildningar avsätta tid för att utforska denna genre av folklore. Ordspråk och talesätt om reglerna för en hälsosam kost, i själva verket är riktlinjerna för att bevara och återvänder till hälsa.

Innebörden av ordspråk att utbilda den yngre generationen

Ryska folklore bidrar till bildandet av elevernas kultur, värdesystem, vilket inte är den sista platsen är upptagen av hälsan. Kom ihåg frasen "En frisk kropp - sund själ"? Det är inte bara ord. Både föräldrar och lärare och lärarna försöker ingjuta en kultur av bordsskick och näring, och ofta ger exempel apt folktalesätt. Läraren inte bara väljer för sina spelare ordspråk om hälsosam kost, men också sträcker sig idén om vikten av livsmedelskonsumtion, sätt att skydda kroppen från negativa omvärldsfaktorer.

Naturligtvis är vi överväger roll CNT genre i att utbilda den yngre generationen är inte så begränsad. En mängd olika ordspråk om hälsosam kost utvecklar kreativa och kognitiva förmågor av studenter. Program liknande innehåll, infördes vid primär och sekundär nivå av skolgång, främja själv utveckling av barn, vilket är viktigt i samband med införandet av nya federala utbildningsstandarder. Läraren, med hjälp av ordspråk om reglerna för en hälsosam kost i vår region bildar personligheten utvecklas killar en känsla av patriotism och stolthet för sin hemstads (by). Minnas populärt uttryck bidrar till utvecklingen av minnet av skolbarn, uppmärksamhet, bildandet av motivational, känslomässiga, vilje sfärer av personen.

De medel som krävs för att genomföra hälsosam kost program

Till ordspråk om reglerna för en hälsosam kost i vår region hjälpte lärare på jobbet, kommer det att behöva modern pedagogisk teknik: informationsteknik, design och forskning, rollspel. Bland de viktigaste formerna av arbete som krävs för genomförandet av uppgifter, välja testerna, tematiska diskussioner, frågesporter, rollspel.

Vad ska lära sig om sunda studenter

Olika ordspråk om hälsosam kost för barn som syftar till bekantskap med elever med hygien, kultur, mat, frukt lagringsregler och grönsaker, B-vitaminer, deras betydelse för människor. Dessutom informerar läraren eleverna om vilka typer av livsmedelstillsatser, deras påverkan på människors hälsa. Killar bekanta med talesätt och ordspråk om mat, måste lära sig att navigera i utbudet av produkter som nu finns. Eleverna lär sig att välja hälsosam mat, i praktiken tillämpa teoretiska kunskaper.

Ordspråk om hälsa i grundskolan

Folk talesätt och ordspråk om hälsosam kost (grad 3) bidra till att forma yngre eleverna att förstå följande begrepp: en balanserad kost, fett, kolhydrater, kemiska tillsatser, vitaminer, proteiner, matsmältning, allergier, giftiga svampar och växter, anorexi, kosttillskott post. Samtidigt, efter att ha bemästrat viss kunskap och bekanta sig med några prover av rysk folklore, bör barn följa de regler och normer för beteende vid bordet.

För att bedöma graden av assimilering av de yngre eleverna på friska äta programmets huvudkomponenter ger läraren sina avdelningar specifika uppgifter. De barn under överinseende av läraren genomföra kreativa projekt, skriver forskningsrapporter. Lägesrapport, som inkluderar de insamlade talesätt och en hälsosam kost kan 3-klassare i form av ett album, väggtidning, broschyr, abstrakt. Inte illa, om att göra så hjälper de föräldrar.

Den "yngre generationen Hälsosam kost"

Detta program är utformat för lågstadieelever. Ordspråk om reglerna för en hälsosam diet för tre klass hjälper lärarna överföra sina avdelningar om matkultur, att utveckla sociokulturella kompetens. Den huvudsakliga inriktningen av programmet - användningen av ordspråk för bildandet av elevernas idéer om matkultur, främjar den yngre generationen en hälsosam livsstil. Barn inte bara lära intressanta fakta om produkterna och deras inverkan på den mänskliga kroppen, men också lockat till valet av en frisk vuxen mat, överföra information till sina föräldrar. Programmet ger tid för diskussion ord, deras tjata, förklaring av innebörden.

Alternativ för kreativa projekt med anknytning till ordspråk och talesätt

Ämnena av verk beror på vilken typ av folk talesätt valdes studenter för sina projekt. Till exempel en sådan ordspråk som "Bröd för lunch till de bästa take, bröd juvel - sina banker," skulle kunna vara grunden för "Culture beteende vid middagsbordet."

Att säga "Medan jag äter, jag är döv och stum" kommer att ligga till grund för studier av följande rader: "Den kulinariska tradition i min familj" Studera talesätt och ordspråk om vikten av en produkt, som bröd, kan eleverna skapa ett kollektivt kreativt projekt "Wonder Land -. Vetebröd"

riktlinjer

Enligt ett särskilt program som syftar till att utveckla positiva attityder elever till en hälsosam livsstil, erbjuder vi exempel på klasser.

Den första lektionen. Läraren introducerar barnen vikten av mat för livet. Baserat på de lärdomar kan vi ta följande att säga: "Vad är det mat och dryck - det är viljan och boning" Den utmaning som läraren i den här lektionen är följande: att förklara för barnen behovet av att stärka hälsan, permanent kontroll över dem.

Den andra sessionen. Barnen lär sig att mat - vetenskap, bekanta med matkultur, begreppet den moderna kosten. Läraren använder följande klasser ryskt ordspråk: "Magen - ingen påse, bogsera det inte kommer att fylla" I slutet av sessionen genomförs rollspel där killarna måste välja rätt mat för att göra din egen meny.

Den tredje session fokuserar på skönhet och näring. Att förmedla till eleverna om vikten av rätt val av mat, meny samverkan med den mentala utveckling, tillväxt, kondition hud, använder läraren ordspråket: "Det finns många - små ära." Bland de former som är lämpliga för den här klassen kan urskiljas är: lagarbete, tester, rollspel. Barnen lär sig om terapeutisk fasta, kyrka fasta, diet, fetma, anorexi. Huvudsyftet med vilken sätts innan en lärare - för att skydda skolbarn från svält, hetsätning.

Den fjärde session fokuserar på "magiska pyramiden." Tillsammans med sin mentor studenter "build" pyramid kropp behöver mat. Ett urval av användbara ingredienser, de måste göra i slutet av lektionen, baserat på förvärvade kunskaper. Att se till att maten bör vara rik på fett, kolhydrater, proteiner, mineraler och vitaminer, i varje skede av pyramiden pojkarna placerade vissa livsmedel: frukt och grönsaker, spannmål, kött och mejeriprodukter, spannmål, godis. Läraren fungerar som en mentor, hjälper till att lösa problem, men de flesta av arbets eleverna gör på egen hand. Mottot för klassen är ett ryskt ordspråk: "När någon styrelse, så sitta ner, skulle det vara vad man ska äta."

Den femte aktivitet innebär att klargöra innebörden av ordspråket: "Inte alla i magen, som lever runt" Läraren berättar barnen att det finns vissa produkter som är farliga för människors hälsa. Studenterna kommer att lära sig om de negativa effekterna av alkohol och nikotin på kroppen av ett barn. Vidare, i en tillgänglig form lärare beskriver begreppet kemiska tillsatser, konserveringsmedel, smakförstärkare, stabiliseringsmedel.

I nästa lektion kan vi tala om mat kalorier, ämnesomsättning, fysiologiska normer behov mänsklig energi och kostfiber. Tillsammans med läraren eleverna ska förklara innebörden av ordspråket: "gorged som en tjur, jag vet inte hur man ska vara."

Efter 2-3 lektion fokuserar på "gyllene regler av makt." För att klargöra innebörden av ordspråket "ont i munnen och magen har order" anses vara den bästa eleven i dagläget. Tillsammans med sin mentor killar distribuerar produkter för frukost, lunch, eftermiddagsfika, middag. För att befästa den kunskap som hölls rollspel. Dess medlemmar erbjuder menyer motivera sina val utifrån teoretiska kunskaper. Vi kan inte bortse från problemet med anknytning till livsmedelshygien. Ordspråk, "Hur kommer det problem, kommer inte att gå på sinnet och mat," Läraren förklarar behovet av väl hand om disken, termisk behandling av grönsaker och frukter innan du äter.

Att förmedla till de yngre eleverna innebörden av ordspråket "gorged full, och blev medveten om skam", är det möjligt att organisera en rollspel, för att locka föräldrar. Under konkurrens mellan barn och vuxna, bestämd laget den bästa experten på regler för uppförande vid bordet.

slutsats

Många ordspråk och talesätt vidare från generation till generation, och bekräfta betydelsen av rätt kost i kvaliteten på människors liv. För att inte drabbas av allergier, inte förgifta giftiga växter och svampar, inte bli sjuk på grund av den dåliga kvaliteten på maten, behöver vi kunskap om "matkultur". Bildandet av sådana färdigheter i den yngre generationen - den viktigaste uppgiften för lärare, föräldrar. Om barn vet de gamla talesätt och ordspråk, varav cirka rätt kost, kommer att kunna förklara deras betydelse, de bevara kulturarvet i sin region, sitt land, växa upp riktiga patrioter. Och, naturligtvis, friska människor.