Hur man rengör lungorna från onödiga ansamlingar

Light - en mycket viktigt organ, som till stor del beror på människors hälsa och funktion av hela kroppen som en helhet. Eftersom lungorna är, kan man säga, ett slags filter med tiden de samla alla de föroreningar som finns i luften vi andas. Så frågan om rengöring är viktigt för alla, men det viktigaste för rökare och de som avslutar denna destruktiva vana.

Ljuskällor föroreningar

Naturligtvis är den viktigaste av dem (icke-rökare) blir mycket luft, särskilt i städerna. Här och damm, avgaser och bensin, och växt utsläpp. Den andra källan - den makt som den moderna människan är mycket långt ifrån idealisk. Några skadliga vkusnosti, tillsatser, konserveringsmedel, GMO sprit - alla bidrar till ackumulering i andningssystemet hos skadliga ämnen och slem. Brist på rörelse (och följaktligen mindre frekventa och ytlig andning) bidrar också till förorening av andningssystemet. Alla dessa faktorer leder till att något annat val än att rengöra lungorna.

Tips för före detta rökare

Avslag på cigaretter själv - rätt viktigt och positivt steg. Men efter honom, bör följa ganska logiskt motiverad: det är nödvändigt att ta reda på hur du rensar lungorna av nikotin och hjälpa dem i processen för självrening. Det enklaste sättet att sådant stöd kan kallas en promenad genom tallskogen. Om detta inte är i närheten, ersätta dem med långa fester följt av tändbarr rökelse. Hur man rengör lungorna inhalationer, någon tydlig - allt minst en gång, men inför dem. Det är viktigt att välja rätt än att andas, det vill säga lind blossom, enbär, eukalyptus, gran, tall, mynta. Och glöm inte att efter ingreppet inte kan vara en halvtimme eller gå ut eller prata. En intressant metod är lätt att rengöra - ryska badet. Om ånga är också en björk kvast, kommer effekten att öka ibland. Och när du lägger stenarna att HOSTA olje process kommer att gå ännu snabbare.

De som nyligen har sällat sig till icke-rökare måste lära sig att andas - Jag menar att det är korrekt andning. Ett bra sätt att rensa lungorna av rökaren - smör med varm mjölk, varefter gör gym eller ta en körning i parken, längs floden eller på någon annan plats bort från vägen.

Det råder människor

Och "Premedical" gånger folk såg hälsa andningsorganen. Det finns många sätt att rengöra lungorna. Till exempel, infusion av lakrits (2 tsk), och en lind blomma (1 matsked); örter är fyllda med kokande vatten i en halvtimme. Om månaden regelbundet 3 gånger om dagen för att dricka drycken, lungorna bli som ny. Människor råder också Ålandsrot rot. Om 15 g av ett mirakel växt hälla koppar kokande vatten, en halvtimme insisterar och dricka med honung, ofta i små klunkar, slem och gifter från lungorna går.

Nature-läkare

Tja, om du aldrig har rökt, utan helt enkelt vill förbättra sin andningsorganen, får för kommande sommarsemester pensionat på stranden, där ett antal still och tallskogar. Två veckor i dessa förhållanden, stort stöd, uppdatera och desinficera dina lungor.