Hur man lär sig att säga "nej"

Mannen är känd för att vara en social varelse. Normal utveckling och funktion i alla samhällen, kan han inte. Att vara i ett samhälle ständigt producerar nya sociala band, vars närvaro ibland tvingar oss att göra eftergifter för att ge stöd, etc. Problem uppstår när vi börjar att kräva från kontinuerlig deltagande i olika uppgifter, konflikthantering, investera sina tillgångar materiella och känslomässiga. Det finns en kategori av människor som inte har möjlighet att vägra, oavsett deras egen anställning, från vilken en begäran är av ett annat slag intresse i framgången för företaget och även graden av närhet till person. Hur man lär sig att säga "nej", om ordet är sagt svåraste?

Tyvärr, de allra flesta människor, inse att personen kan begäras från allt som du vill, och han kan inte avslå begäran av något slag, börjar använda denna "karaktärslöshet". De skyller den alla sina egna angelägenheter, lejonparten av problemen, låna pengar från honom. Detta beror på det faktum att mänskligheten alltid är ute efter det enklaste sättet att personlig utveckling och problemlösning. Om utgångs - även i ansiktet av en viss person - är, ser ingen mening med att leta efter lösningar. Offret (dvs den som i detta fall lider deras tillförlitlighet) fortsätter att engagera sig i socialt nyttigt arbete. Hur man lär sig att säga "nej"? Ofta kräver detta en lång arbetsdag på sig själv. "Failsafe" inte kan säga ordet till stor del eftersom det för dem det är ett sätt att känna dess betydelse och nödvändighet.

Hur man lär sig att säga "nej"? Denial gör dig inte kall och likgiltig person. Att ha misslyckats en gång fast vägra som används för att lita på din hjälp kommer du att hitta en anledning att vara stolta över sig själva. Det är viktigt att skilja de verkligt viktiga händelser, utan din medverkan i att du verkligen kan någon misslyckas, och hushållssysslor perfekt lösas genom andra.

De som är seriöst intresserad av frågan om hur man lär sig att säga "nej", måste du bekanta dig med några av rekommendationerna. För det första bör det förstås att tjänsten är en annan målsättning alienerar ditt eget. Tiden kommer att fortsätta att gå, och du - att arbeta till förmån för andra, glömma sina drömmar och ambitioner. För många är det ett bra incitament att lära sig att fördela uppgifter enligt personligt intresse i sina prestationer. För det andra misslyckandet för att upptäcka fel i närvaro av dina komplex, är rädsla för att bli ensam, övergivna. Sanna vänner kommer aldrig att tillåta sig att lämna sin älskade och kära personen endast på grund av att han inte släppa allt för att ta någon annans.

Försök att göra denna övning: Fråga dina vänner under en tid att kontakta dig med mindre förfrågningar, vägra att verkställa det kommer att bli mycket lättare. Försök också bli upphetsad över att utföra någon svår uppgift ensam. När du är klar det, kommer du att känna stolt över dig själv. Således din egen betydelse i deras ögon växer. Lär dig att säga "nej" kan vem som helst som värderar sig mycket.

Vad händer om ovanstående tips inte hjälper? Hur man lär sig att säga "nej" om du fortfarande känner rädsla för att bli ensam och förlora vänner? I detta fall är det klokt att ha ett allvarligt samtal med dem. Berätta om problemet, underteckna den, inte vara tyst om det. Låt folket nära du vet hur svårt det är att du kan vägra att utföra någon, även de småskaliga uppgifter. Tack vare deras hjälp, är du skyldig att ta itu med detta problem.

Jag måste säga att Katarina II, som inte heller vet hur man säger "nej", fann sin väg att lösa detta problem. När hon blivit ombedd, fick hon bara en munfull vatten, och sedan ett par minuters promenad i slottet. Drottningen noga övervägt sitt beslut, fick kraft att vägra. Efter att hon spotta vatten, ofta i samma andetag, svarade hon: "Nej!".

Ta anta ett sådant råd från drottningen och prova.