Gymnastik för barn (3 månader): Rekommendationer

mor och barn samspel - det är en riktig gåta. Tills nyligen, dessa två organismer fungera som en, men i dag deras psykologiska relation är fortfarande mycket stark. Därför, ju mer tid du tillbringar tillsammans, strök dina smulor, desto bättre kommer det att gå till dess utveckling. Idag vill vi tala om ett bra sätt att leverera ditt barn roligt och samtidigt förbereda dem för det viktiga arbete musklerna. Mycket snart kommer han behöver lära sig att sitta, krypa och sedan gå. Gymnastik för barn (3 månader) är ganska lätt. Man har bara att bekanta sig med teorin, och varje dag kommer du att kunna ge varandra en hel del trevliga stunder, spara familjens budget.

ålder aspekt

Varför valde vi denna del av livets resa kid? Eftersom det är den mest betydande. Upp till tre månader massage oftast inte utses till barnet lagom känna värmen av sin mors hand hennes beröring och kärlek. Gymnastik för barn (3 månader), är detta ett nödvändigt förfarande, som gör det möjligt för barnet att utveckla ett harmoniskt sätt. Just nu barnet blir mer aktiv, det börjar att hålla hans huvud, och dagliga övningar kommer att ytterligare påskynda denna process.

grundläggande regler

Massage måste utföras i en bekväm tid för smulor, är att min mor podgadat behöver det matas (men inte omedelbart efter en måltid) och sömn. Temperaturförhållandena i rummet, också spelar en viktig roll. Röra var bekväm, måste du hålla händerna en stund i det varma vattnet. För massage kan du ta en mild kräm eller babyolja, det gör händer att glida lätt över huden och ger den extra fukt. Gymnastik för barn (3 månader) utförs i 10-20 minuter. Om smula uttrycker missnöje, kan vi avsluta tidigare. De flesta av barnen i detta förfarande är mycket bra.

gym komplex vid denna ålder är baserad på medfödda reflexer. Uppgiften för sjuksköterska eller mor, som den tjänar - använder barn reflexer, stärka musklerna. Som ni kan se, enkla linjer och vändningar som du gör, har en viktig roll. Massage har preventiva och terapeutiska effekter.

Vi börjar med pennor

Och nu ska vi titta på hur man utför övningar för barnet. 3 månader - detta är den ålder när barnet blir intresserade av allt som händer runt omkring honom. Och sätta några bar rygg på en trevlig matta - det är också en ny erfarenhet. когда мама, ласково мурлыча, начинает гладить ручки и ножки. Speciellt när min mor försiktigt spinner börjar strök händer och fötter. Massage börjar med strök rörelser, vi sedan vidare till knådning, stryker och avsluta igen.

Så, ta en av de smulor handtag. Först måste du utföra 10 slag längs barnets armar. Efter denna ringformiga rörelse passerar den över hela längden upp och ner. Alla rörelser utförs av handen för att axeln. Och även måste massera händer och fingrar för barnet. Sedan försiktigt göra blandning och utspädning av händerna. Detta är särskilt barn som att tills de själva inte vet hur. Gymnastik och massage för baby (3 månader) - det är en möjlighet att känna sin rörelse, eftersom hans muskler är för svaga för att bära dem själv.

Palm och fingrar

När du är klar med båda händerna, måste du arbeta med de små och viktiga delar av vår kropp - det är fingrar. Inte undra på psykologer och barnläkare i dag betalar så mycket tid. Finger gymnastik för barn 3 månader - detta är bara början, kommer det att behöva utföra, och sedan upp till tre år, liksom i förskolan barn. Stimulering av handflatan och tummen direkt påverkar utvecklingen av tal centra i hjärnan. Därför, hur ofta har du strök små palmer, kommer att bero på hur snabbt din pipsqueak att tala.

Finger gymnastik - det är ett spel. Idag finns det många korta dikter som kan åtföljas av stryker varje finger. Men om du inte kan komma ihåg något, "Forty-crow" kommer att göra något värre.

Gå till benen

Barnläkare rekommenderar att avsluta första med armar och ben, och först därefter ta itu med kroppen. Glöm inte att ständigt övervaka situationen och stämningen av smulorna, liksom att tala med honom, sjunga roliga sånger. Gymnastik för barn 3-4 månader, det är ett spel och chatt, snarare än en tråkig medicinsk åtgärd.

Således benen på samma sätt som du behöver gå igenom hela längden. För att använda denna första stryker, och sedan gnugga. Den enda regeln är, du går runt Poplietallymfknutor fossa. När du är klar med båda fötterna, lite lek runt med dem. Gör Mahi och saxar korsning. Det viktigaste, göra allt försiktigt och mycket noggrant.

Fotmassage - det är också mycket viktigt. Startar med strök, sedan utförde sin böjning och sträckning. Med ben vi färdiga, kan vi gå vidare.

ryggmassage

Gymnastik För spädbarn 3 månader ingår obligatorisk arbete på baksidan. Barnläkare säger att för att sätta på barnet magen vid denna ålder är det nödvändigt. Vad kan vara bättre än en mild stryker av ryggen, som utför mor.

Arbetet inleds på plats med skinkorna. Glöm inte att lägga till vid behov massage grädde. Utförs strök och gnugga fingertopparna. Efter att vi går till ryggraden. Baby vända lite åt sidan och håll tummen och pekfingret i riktning från svanskotan till halsen. Som svar böjer barn tillbaka, cykla ryggmusklerna. Efter denna övning upprepas på den andra sidan. Nu återstår det att utföra mild strök och gnugga hela ytan på baksidan.

Vi vänder oss till det roliga gymnastik

Först måste du avsluta massage magen. Detta är mycket användbart för matsmältningen. Vrid smulor på ryggsim och bröst, och då han mage. Gnuggade eller pressas i det här fallet är det inte rekommenderas, men mild, smekande rörelse. Alla kör medsols mycket försiktigt och långsamt. Nu kan vi gå vidare till gymmet. För detta ändamål, omväxlande höjer och sänker armar och ben, genomföra korsningar och mahi.

Den sista övningen - är kroppens återhämtning. Sätt fingrarna i handflatan barnet och börja lyfta den försiktigt och skinkorna inte kan skiljas från ytan. Slutar komplex strök bröstet.

Motion på fitball

Motion bollen ska vara i varje familj, där det finns barn. Detta är en mycket användbar utbildningshjälpmedel. Gymnastik för barn 3 månader till fitball - ett riktigt äventyr för den lilla människan, kommer han att vara glad. I detta fall måste bollen vara ganska liten. Summan av kardemumman är att läggs på magen på bollen, barnet kunde få på fötter i golvet. För första gången blir det svårt barn att förstå vad som krävs av honom. Sätt magen på bollen och försiktigt gunga fram och tillbaka, show, som det är roligt. Snart han själv börjar att skjuta bort från golvet.

Massage med dysplasi

Det gym är grunden för behandling av denna sjukdom. к минимуму. Föräldrar behöver veta att dess användning kommer att ge kompetent manifestation av sjukdomen till ett minimum. Vi måste dock komma ihåg att gymnastik för barn (3 månader) för dysplasi bör utföras endast efter tillstånd av den behandlande fotvårdsspecialist. Först måste du utföra förebyggande eller terapeutisk massage. Efter det kan du gå vidare till gymmet komplex.

utföra medicinsk gymnastik utrustning

Baby låg på rygg och distrahera bästa historien i ämnet. Lätt rörelser kan börja gnida benet. Nästa steg är att massera foten. Det är fortfarande mycket försiktigt vrida foten barnet. Och sedan vidare till fint arbete.

Du måste väl pund varje tå på benet. Ditt jobb är att se till att barnet öppnade fingrarna. För att göra detta, håll till fots eller rita på det, "åtta" flera gånger. Det hjälper perfekt för muskelavslappning. När du har slutfört stegen ovan, kan du gå vidare.

Den mest effektiva rörelsen

• Fötter barn behöver vända sig till tryck på magen, och den andra för att hålla pressas mot ytan.
• Benet av barnet som krävs för att böja knä och ta lite åt sidan. Du kan göra denna övning en gång med två ben. Samtidigt ägna stor uppmärksamhet åt reaktionen av barnet, vid minsta tecken på ångest sluta omedelbart.
• Cirkulära rörelse klackar.
• Nu gör lyftbenen. Lyft benet och barnet finger touch näsan. 5-6 gånger en övning genomförs den första dagen, och sedan varje dag, öka antalet metoder 1.

Vi fortsätter att utöva

De två första veckorna kommer att räcka som anges ovan komplex. Men efter cirka två veckor, anpassar han väl till stress och kan gå vidare. Det viktigaste är att börja med en uppsättning av massage. När du blir bekant med denna komplexa, kan du gå vidare till nästa övning. Deras Skillnaden ligger i det faktum att de utförs i liggande ställning:

• Att böja benet vid höftleden. För att göra detta, dra knäet till den motsatta armbågen. Motion sker i varv på båda fötterna.
• Båda fötterna måste ta i hand, och sedan på hälarna skinkorna. måste tryckas Taz barnet fast till ytan. Utförandet av denna övning 5-6 sekunder.

i stället för en slutsats

Enligt barnläkare bör varje förälder vet väl att sådana övningar för barnet (3 månader). Komorowski, känd över hela landet barnläkare, noterar vikten av ett sådant förfarande för alla barn. Dessutom är det inte nödvändigt att passera dyra priser av massage från en sjuksköterska. Varje mor kan behärska tekniken att utföra enkla övningar, samt att lära sig deras ordningsföljd. Som ett resultat kommer du spenderar med barnet en hel del trevliga stunder tillsammans, och regelbunden motion har en positiv inverkan på hälsan hos smulorna.