Förstoppning efter förlossningen, eller ett nytt problem: hur man ska gå på toaletten i stort.

Ganska ofta presenterar graviditet med obehagliga överraskningar - graviditetsillamående, halsbränna, svullnad. Tyvärr, efter födseln av dessa problem ersätts av andra, inte mindre irriterande. Det verkar som med tillstånd av bördan av alla soputstvutvuyuschie problem skulle försvinna, men det är inte så. Den gravida ger alla sina reserver till barnet, och förlossning - en mycket mödosam process, varefter desto mer kroppen är inte helt kan utföra sin naturliga funktion. Sådana problem är problemet: hur man ska gå på toaletten för mer?

Förstoppning i sin klassiska form är sällsynt - oftast är det en följd av fel under graviditet och förlossning, och inte de verkliga problemen med tarmarna. Tja, det är bättre, eftersom tarmen själv kan mycket väl fungera normalt, det viktigaste - att hjälpa honom att arbeta som tidigare.

Förstoppning - detta är helt omöjligt, eller partiell tarmrörelser. Vid partiell tömning av personen känner en känsla av missnöje från processen med avföring, inte helt släppt pall sätter press på slutmuskel och orsaka behovet av att tömma, men det av någon anledning inte förekommer. Postpartum problem är hur man använder toaletten på en stor oftast förknippas det med ofullständiga avföring. Vanligtvis talar om förstoppning kan vara efter två dagars frånvaro och en toalett. Faktum är att i vissa fall gå på toaletten på en stor ens en gång i två dagar är normen, om det inte medför obehag och konsekvenser för organismen.

Låt oss nu titta på orsakerna till förstoppning efter förlossningen. Som regel är det omöjligt att ge en avföring är av följande skäl:

• Hormonella svängningar;
• Crick bäcken på grund av trycket av livmodern;
• En viss förskjutning av tarmen, vars läge normaliseras sedan;
• Brott rörlighet - rörlighet;
• Felaktig kost efter förlossningen;
• Rädsla för smärta divergens sömmar eller ansträngning.

För nyblivna mammor ofta viktigt att bestämma hur snabbt att gå på toaletten mer som en lång process av avföring ofta ger en stark smärta i mellangården, särskilt om du gör ett klipp.

För att lösa detta problem är det viktigt att komma ihåg att det viktigaste i upprättandet av en avföring - rätt kost. Därför, med tanke på att mamman matar barnet, är det nödvändigt att utveckla en kost som skulle hjälpa till att bli av med problemet med förstoppning.

Innan du går på toaletten i stort, är det nödvändigt att använda ett tillräckligt antal olika i sin konsistens av mat. Om det inte finns några allergiska reaktioner, måste en del av kosten ammande modern finnas kli (havre), spannmål, korn och hirs spannmål, färska eller ångade grönsaker och frukter rika på fibrer, mejeriprodukter. Det är inte nödvändigt att överge den vegetabiliska oljan - det hjälper också till med förstoppning. Om det inte finns några kontraindikationer, då i stället för vatten bör dricka kompott av torkad frukt.

Om du vill gå på toaletten i stort, är det bäst att överge de produkter som "fästa". Dessa inkluderar te, vitt bröd, ris, nötter och baljväxter, ost (hård).

Hur ska man gå på toaletten för mer? För många är svaret en uppsättning av laxermedel som säljs utan recept på alla apotek. Men för att engagera sig i sådana läkemedel är inte värt det - de vädjar beroendeframkallande, så förstoppning problem faktiskt inte är löst, men gå in i en kronisk form, och så småningom droger sluta helt enkelt hjälpa. Speciellt eftersom vissa läkemedel bidrar till kolik hos spädbarn, även om en kvinna ammar sitt barn.

Den mest enkel, billig och säkert sätt att bli av med förstoppning - tillräcklig fysisk aktivitet. Det är viktigt att komma ihåg att amning livmodern återställs mycket snabbare, och därmed alla processer kommer snart normaliseras. Postpartum återhämtning beror till stor del på kvinnan, som har att ta hand om din hälsa hela tiden.