Finns det något bättre att dricka vitaminer under amning?

födelsen av ett barn till en kvinna en spännande händelse som kräver en enorm investering i både fysiska och psykologiska termer. Det är därför den unga mamman ska ta väl hand om din hälsa, på grund av dess tillstånd beror på barnets hälsa. Laktation eller bröstmjölk utfodring - en mycket viktig process som säkerställer inte bara nära relation till barnet och mamman, men också en nödvändig förutsättning för bildandet av immunsystemet och en sund mikroflora i barnet.

bibehålla laktation

• Lojala mot regimen av dagen (tillräckligt med sömn och en promenad).
• Tillräckligt vätskeintag (1,5-2 liter).
• Frekvent av amning en baby (cirka 12 gånger per dag, även på natten).
• En halvtimme innan utfodring för att dricka te, utspädd med mjölk.
• Komplex vitaminer (amning konstant mottagning).

Ökad amning

I de fall där mjölkproduktionen är otillräcklig, rekommenderas att följande:

• hagtorn extrakt mottagning (20 droppar tre gånger per dag, graden - upp till 10 dagar).
• En dekokt av nässlor (1 liter kokande vatten hälls 20 torkade blad, insisterar och ta en sked (matrum), tre gånger per dag, 10 dagar).
• Insamling av Yordanova: fänkål, anis, oregano 25 g. Samling häll kokande vatten (1lozhka tesked per kopp kokande vatten). Ta tre gånger om dagen på en matsked.
• Vitamin E under amning - 0,2 gånger per dag under veckan.
• Askorbinsyra 7 dagar upp till 1 g per dag.

amning Recovery

• Drogen "Apilak" ett under tungan tre gånger per dag.
• Öljäst, 2 tabletter tre gånger per dag.
• "Gendevit" - vitaminer under amning (om mjölken försvinner). Tre gånger om dagen en tablett;
• Honung på morgonen på fastande mage - en tesked att äta, och på kvällen samma mängd efter en måltid efter 2 timmar
• Soppor (särskilt svamp) minst två gånger i veckan under en halv liter.
• Särskilda örtte för att öka amning.
• Dricka mycket vätska (sött te, mjölk, fruktdrycker, fruktdrycker).

Samtliga ovanstående punkter observerades under de fyra veckorna. Studsade amning månad senare.

Risk för hypo-och avitaminosis under amning

Vid långvarig brist på vitaminer under amning, lider inte bara kroppen ammande kvinnor, men också grudnichok. Och det är inte förvånande, eftersom dessa vitaminer är nödvändiga helt enkelt ingen plats att rita. Med en sådan bristande utfodring kan bromsa utvecklingen och tillväxten av barnet.

Den mest ogynnsamma, enligt barnläkare, är otillräckligt intag av vitamin D leder till rakitis inträffar. För att förebygga detta villkor kiddies som får bröstmjölk, tilldelas ytterligare användning av vitamin D.

I enlighet med dessa studier, som utförts av RAMS, oftast i bröstmjölken hos ammande mödrar utveckla en brist på vitamin B1, C och A.

Som ett resultat av denna brist uppstår karies, exfoliera naglar och hår faller ut.

Fördelarna med vitaminer under amning

För förebyggande av de ovan beskrivna problemen, bör ammande kvinnor följa dieten, med fokus på produkter som innehåller E-vitamin, zink och biotin (B-vitaminer).

Läkare rekommenderar starkt att ta en multivitamin under amningsperioden, ibland göra små pauser mellan kurser (en till två veckor efter varje kurs).

Vitaminer under amning är mycket viktigt för barnet och för modern, eftersom de inte bara påverkar den utmärkta hälsotillstånd, men också ge en större volym mjölk som produceras.

Var gör vitaminer

Inte alla vet att orsaken till intensiv konsumtion av makronäringsämnen och vitaminer under amning ligger inte bara i mjölkproduktionen, trots att lejonparten av ovannämnda ämnen konsumeras just det. Det finns andra orsaker till mineralbrist i tiden efter förlossningen:

• Vitaminer är viktiga för intensivt arbete endokrina körtlarna, som aktiveras vid tiden på grund av accelerationen av metaboliska processer.
• Nya leveranser utgör en betydande investering av vitaminer som lämnar vid födelsen av moderkakan och fostervattnet utsöndring.
• En viss förlust av vitaminer sker fördelningen av avföring och urin.

Val av källa för vitaminer beror på ammande kvinnor. Till exempel kan du välja specifika produkter för näring, som innehåller högst nyttiga och nödvändiga ämnen. Men omedelbart efter det att barnet är fött att göra detta är problematiskt på grund av allvarliga begränsningar i kosten. Således är huvuddelen av bär, frukt och råa grönsaker förbjudet och i fallet med en baby allergier, mamma diet minskat ännu mer (endast tillåten spannmål, pasta och soppor). Men min mor, trots allt, är det nödvändigt att återställa tillförseln av näringsämnen förlorade under förlossningen, men eftersom det finns en andra alternativ - val av multivitamin komplex, som utformats speciellt för gravida och ammande. Det bör noteras att vanliga multivitaminer bör undvikas eftersom de kan framkalla uppkomsten av allergier.

Vilka vitaminer att dricka under amning?

Alla läkemedel, även de mest ofarliga, bör utses en läkare. Men i alla fall bör endast specialverktyg (på grund av deras säkerhet och effekt) användas under amning. Deras struktur innehåller speciella mikrokapslar, som var och en placerade olika substanser som "möte" kan störa absorptionen av varandra. Eftersom var och en av kapslarna beskrivs i olika tider.

Vad vitaminer kan amning

Amning visas en brist på vissa spårämnen och vitaminer, men eftersom:

• Som en del av Multivitamin medel för ammande mammor måste med nödvändighet vara kalcium, eftersom det stärker tänder, naglar och hår mamma, att få bröstmjölk i barnets kropp, bidrar till en sund utveckling av barnets ben.
• Vitamin D amning helt enkelt oumbärlig på grund av det faktum att det ger tillräcklig absorption av kalcium och sålunda förhindrar utvecklingen av rakitis;
• Nästan alla kvinnor som en följd av graviditeten, är förlossningen reduceras halten av selen. Denna mikro är ansvarig för en adekvat jobb med immunsystemet och därmed för att förhindra inflammatoriska sjukdomar.
• I den kroniska bristen på vitamin E i ammande kvinnor kan utveckla muskelsvaghet och förlossningsdepression.

vitamin komplex

speciellt multivitamin avsedd för ammande mödrar, som innehåller nödvändiga vitaminer och spårämnen som krävs för att det i en viktig period.

• "Eleven" - vitamin komplex för gravida och ammande, den mest förskrivna läkemedel. Sammansättningen av dess ingår 7 spårämnen och 12 vitaminer som åter en kvinnas kropp efter graviditet och förlossning, återvänder energi och mätta mjölken med allt som behövs för en sund utveckling av barnet.
• "Vitrum" - en komplex, speciellt utformad för ammande kvinnor, i sin sammansättning innehåller 10 spårämnen och 3 vitaminer. Dessa vitaminer - en utmärkt förebyggande av kalcium brist och de är mycket användbara när mottagningen. Den dagliga dosen - bara en kapsel som innehåller alla viktiga mineraler och vitaminer.
• "Alfabet" - vitaminer under amning, som innehåller 3 typer av olika piller, tagna vid olika tidpunkter. I en sådan tablett placeras järn och främja dess absorption av vitaminer, i en annan - är kraftfulla antioxidanter (betakaroten, selen, A, C, E), tredjedel - vitamin D och kalcium.
• "Complivit" - från billigt det är kanske det bästa vitaminer under amning och graviditet. Detta läkemedel har utvecklats av ryska farmaceuter och läkare speciellt för invånare i Ryssland, det tar hänsyn till funktioner som kost och klimat. Komplexet innehåller vitaminer PP, B6, C, B1, D, B9, E, B12, A, B2, B5, för övrigt ingår i ett komplex av magnesium, fosfor, järn och koppar. En fördel med "Complivit" är att innehållet i alla ingredienser är ca 70%, vilket innebär att vid sin mottagning uteslutna överdos. Tyvärr är många utländska multivitaminer som består av mycket höga doser av mineraler / vitaminer, vilket inte alltid är en positiv effekt på kroppen ammande kvinnor och spädbarn som ammas. "Complivit" orsakar inte hypervitaminos och sällan på sin mottagning utveckla biverkningar. Bland de ytterligare ingredienser är närvarande endast i preparatet stärkelse, citronsyra och sackaros. På grund av den speciella sammansättningen av en integrerad läkemedel kan tas under graviditet, amning och efter amning som vitaminer, liksom förberedelse för befruktning.

Varje dag ammande kvinnor framgår av en halv liter till 900 ml mjölk som innehåller stora mängder av mineraler och vitaminer från modern, vilket är anledningen till att ta vitaminer under amning är så viktigt för hälsa och skönhet ammande kvinnor.

Reception "Aevit" om du ammar ett barn

Innehållet av vitaminer E och A "Aevite" tillräckligt höga, och därför visar och användbar är inte alla ammande kvinnor. Om vi måste använda denna komplexa kvar, se till att konsultera en läkare som kommer att förskriva den erforderliga dosen. Aktiva läkemedlet är säkert när det gäller att ta emot en lämplig terapeutisk dos av 1-2 kapslar per dag, 30 dagar en kurs. På grund av möjligheten för kroppen att ansamling av vitaminer, droganvändningen priser, en paus som inte får vara mindre än 6 månader. Och de upprepade kurserna utses strikt på vittnesmål från en läkare.

Enligt många läkare "Aevit" bör inte tas om en kvinna är redan en annan dryck vitamin komplex som innehåller vitamin E och A, på grund av den höga risken för överdosering (hypervitaminos), tillsammans med kräkningar, trötthet, illamående och yrsel. Vidare kan okontrollerad intag av läkemedlet leda till excitering eller förvirring (svåra fall) på grund av en överdos av vitamin A; allergiska reaktioner, förändringar i lever, njurar och sköldkörtel.

Användningen av preparat som innehåller magnesium

Magnesium - en av de essentiella spårelementen i kroppen, eftersom det ger ett tillräckligt antal normala funktionen av nervsystemet och hjärtat. Magnesium, liksom vitamin B6, ingår i nästan alla multivitamin komplex, avsedda för gravida kvinnor och kvinnor som föder.

Magnesium återvinningar möjlig endast i närvaro av vitamin B6, vilket förklarar populariteten av läkemedlet "Magne-B6", som ofta ges till gravida kvinnor vid förhöjt tryck, livmoder tonen och andra problem.

Vid amning magnesium i kombination med Witham B6 bör vidtas endast när destinationen av sin läkare, eftersom komponenterna av läkemedlet nedgången i bröstmjölk och spädbarn kropp okontrollerad användning kan orsaka dåsighet, bradykardi och muskelsvaghet.

Applicering av läkemedel innehållande kalcium

En av de förskrivna under graviditet och amning medel är "kalciumglukonat". Indikationer för hans utnämning är allergiska processer, brist på kalcium i livsmedel, blödning, en mängd av inflammation och dysfunktion i bisköldkörtlarna. Dessutom aktiva läkemedlet som ingår i sammansättningen av komplexa behandling av patologier i huden, levern, ben (inklusive frakturer) och njurar, såväl som ett motgift i förgiftningar terapi fluorid, oxalsyra och magnesiumsulfat.

Läkemedlet är kontraindicerat för utnämning av hjärtglykosider, sarkoidos, och benägenheten att litiazu (bildandet av stenar i organ).

Tilldela "kalcium glukonat" gravida / ammande kvinnor vanligtvis i tablettform, och mycket mindre i den injicerbara formen.

Ta kalcium i form av detta läkemedel bör vara i doser som ordinerats av den behandlande läkaren och med yttersta försiktighet om en kvinna som redan tar vitaminer som innehåller detta mineral.

Vitaminer i livsmedel

Det är ingen hemlighet att en ammande mamma bör äta hög kvalitet, och viktigast av allt - på en regelbunden basis. Nedan följer en lista över produkter, naturliga vitamininnehåll som är tillräckligt stor och täcker behoven hos både moderns organism, och organismen kid:

• A (retinol) - finns i morötter, ägg, mjölk och lever. Ansvarig för benhälsa, vision, hår, hud och tänder;
• B1. Source - spannmål, baljväxter. Kontroll av kolhydratmetabolism och nervsystemet;
• B2. Källor - ägg, höfter, lever. Upprätthålla levern och upptagning av järn;
• B6. Finns i fisk, nötter, kött, kål. Nödvändig för en sund utveckling av hjärnan (hjärna, ryggmärg) hos barn;
• B12. Källor - skaldjur, lever, kött, fisk. Deltar i hematopoes såväl som i funktion av levern och nervsystemet.
• PP. Innesluten i bovete, ägg och kött. Blodtryckskontroll, arbetar mag-tarmkanalen.

• S. Source - frukt, surkål, grönsaker, bär. Att upprätthålla immunitet.
• E. Källor - vegetabiliska oljor. Krävs för att syntetisera hormoner av amning.
• D. Som finns i ägg, fet fisk lever. Förebyggande av rakitis, lämplig utveckling av tänder och ben, arbete kärlen i hjärtat.

Vitaminer under amning - som är bättre?

Som nämnts ovan, amning - processen är oerhört viktigt för både mamma och barn, utan för att det ena eller det andra läkemedlet bör väljas strikt individuellt och endast den behandlande läkaren.

Vitaminer under amning, recensioner av vilka de flesta positiva väljs enligt nutritionsstatus hos kvinnor, sjukdomstillstånd (i förekommande fall) samt den ekonomiska situationen för föräldrar utfodring baby.

De vanligaste är:

• Fiskleverolja;
• "Elva pronatal";
• "Alfabet";
• "Vitrum pronatal forte";
• "Complivit";
• "Multitabs".