En person som inte ålder: myter och verklighet

Under våren 2016 70-åriga sångerskan Cher skrev i "Twitter" fotografi där hon skildras bredvid hans 90-åriga mor. "Så i min familj ser ut i 70 och 90. Min mamma utan smink" - skrev Sherilyn. Inner Glow är smartness kvinnor förklaras av den goda genetiska ärftlighet. Många människor nu tänka: "Så det är därför i världen finns det människor som inte växer gammal!" Men möjligheten att tygla "ålder av hopp" har så gott som alla.

Kör inte, livet!

Fans av sångaren skrev i sina kommentarer som inte tror på mirakel - foton retuscheras. Cher sa att hon inte vet hur man gör det. För tidlös hud hon tack podrisovki inte konst, och hans mormor, som såg väl fram till sin död. Men inte underskatta kraften i bra gener. En person som inte åldras, är beundran för andra.

Men är det möjligt att stoppa denna naturliga process för alla, för att vända det? Eller åtminstone bromsa driften av minuter, timmar, månader, år? I den arsenal av dem som aktivt motstå naturen, men kan tvärtom lever i harmoni med det - fitness, kosmetika, kost, skönhetsbehandlingar och många andra sätt. På detta sätt människor får segrar, besegrade. Men båda - ett preparat för vård av ...

Huruvida inte bli avskräckt av det faktum att den mänskliga kroppen åldras? Jag tror inte det. gerontologists nyligen gjort en intressant upptäckt: de som är "fryst" i tid och rum, ofta har en hel del problem i sitt privatliv. De lägger inte upp eller bryta upp familjen, och om inte det är mer eller mindre ett seriöst förhållande med det motsatta könet. Det vill säga, ungdomlighet är inte ett universalmedel för problemen på jorden.

På bilden nedan - Sister Collins, Joan (född 1933) och Jackie (född 1937). Senast på höger sida.

80 - är den oändlighet tecknet

Ändå finns det knappast en Jordvarelsen, inga drömmar för att avslöja hemligheten av evig ungdom. Det är så frestande - förblir alltid full av vitalitet, glatt, romantisk, redo att ta tag i oändlighet! Men "hur repet inte krypa" ... Förr eller senare, på framsidan av de första rynkor visas, silvergrå tempel. Och som han skrev poeten Sergei Yesenin, inte så hjärtslag, rörde chill.

Vissa ge upp på tröskeln till fyrtioårsdagen. Andra förändrar deras "åttio-någonting" i oändlighet tecken. Varför? Kanske hundraåringar konsumerar fantastiska elixir för ungdomar? Eller vet magiska trollformler yttrar varje kväll, när solen försvinner bakom horisonten? Knappast ...

Snarare "beskonechniki" (var och en av dem - en stolt innehavare av titeln "Mannen som inte får gamla"), förstått kärnan i de enkla, men mycket viktiga saker: du behöver för att äta en balanserad hälsosam kost, minns tydligt vakna tid och sova, leder en aktiv livsstil. Och, naturligtvis, under inga omständigheter fortsatt optimistiska.

Ålderdom vi inte hittar hemma

Så varför människor blir gamla? Fysiologer tror att den mänskliga kroppen blir gammal när andningsorganen, blodcirkulationen, eliminering av "avfall" i livet börjar fast "handla upp." På grund av ansamling av nedbrytningsprodukter (slagg), gör inre organ inte får tillräckligt att äta, slits ut snabbt.

Situationen kan "vänt", som en timglas: hjärta, lever, njure gradvis "trött" fungerar inte 100%. Vitala funktioner av människokroppen system bryts, blir sjuk och dör. Men i alla fall, är kärnan densamma: den eviga individer inte händer.

Verkligen alla så ledsen och oåterkallelig? Forskare har länge försökt att hitta ett sätt att "lägga ner" process av degeneration och "heja" regenerativ (återvinning). Optimister inom vetenskapen insistera på att det är mänskligt möjligt. Det är endast nödvändigt att grundligt undersöka mekanismerna för odödlighet.

behövs inte en sådan ballast

Det finns människor som tror att rädda processen djuprengöring kroppen. De försäkrar att den person som inte ålder - bara en som tar hand om avlägsnande av toxiner. Metaboliska processer accelereras, system och organ börjar arbeta som ett urverk. Om du äter rätt, är rengörande effekt under en lång tid. Men alltför nitisk är också inte nödvändigt i denna riktning.

Ingen argumenterar med det faktum att den mänskliga kroppen genom åren samlat på sig en hel del "skräp" (sönderfallsprodukter), som måste tas bort med jämna mellanrum. Det finns många sätt tarmsköljning, lever och njurar. Men innan du använder dem väl att konsultera en läkare, eftersom återvinning av nyttiga mineraler (och de visas med "fara") - en uppgift komplicerad och långdragen.

Avsaknaden av viktiga ämnen i kroppen kan detekteras och är renande. Till exempel om en person äter en obalanserad diet, som domineras av kolhydrater, fetter eller proteiner. Viktigt harmonisk kombination. Du kan inte engagera sig i "fast food" (snabbmat), pickles, rökt kött. Livsmedel som innehåller färgämnen, smakförstärkare, konserveringsmedel, deponeras snabbt i kroppen, förvandla den till ett slags "kemisk lagring", som förr eller senare börjar att förgifta varje cell. På bilden nedan - Elaydzha Vud.

Glöm inte vatten och sömn

Det finns människor som underskattar betydelsen av vatten i kroppen. Men utan denna ovärderliga komponent i de metaboliska processer inte kan fortsätta. Medan vissa dietister tyder på att äta nästan två liter rent vatten per dag, medan andra rekommenderar att dricka endast "på begäran", bör en klunk av våren inte glömmas bort. Ibland kroppen ger en falsk signal ( "inte vill dricka"). Då är det bättre att inkludera hjärna och, trots allt, "äta» _H2O Evocation kände nästan omedelbart.

Det är viktigt att göra en mobil livsstil mer än en promenad, spela sport, koppla av med en bok inte på soffan, och promenader i den friska luften. Om du inte är upp till intensiv träning varje morgon för att göra de enkla gymnastiska övningar.

Sluta inte att beundra de mest grundläggande saker: den första snön, varma regn, sparv flock på asfalten ... Låt inte de problem som gör dig till en pessimist. Titta på livet med godhet och glädje, och du kommer att se hur yngre!

Idag världen är full av älskare av natt vakor vid datorn: korrespondens med vänner, spela utan början eller slut. Virtuellt liv kom i vägen verkliga. Om du vill leva länge, minns den dagen - vakna, natt - för att sova. Kroppen måste vila i genomsnitt 6-8 timmar. Annars kommer det att bli svårt att vara bland dem som kallas "de människor som inte åldras." På bilden nedan - Pol Radd.

Lite om kost

Om du är van att äta inte bråk och ofta (om så önskas), och "sällsynta, men prydligt" (stora portioner) - sår runt hörnet. För att undvika detta, normalisera läget för dagen och äta. På morgonen den luta sig mot protein livsmedel (kycklingbröst, nötkött, ost och så vidare. D.). Detta gör att du kan vara energisk, kommer att lansera en riktig ämnesomsättning. En person som inte åldras - en fiktiv karaktär. Men ålderdomen är fullt möjligt att driva tillbaka.

Kom ihåg folks råden: de är alla där, inklusive anti-aging recept. Dessa inkluderar örtteer. En sådan välkänd under namnet "Tibet" inkluderar kamomill blommor, björk knoppar, johannesört, immortelle. Munkarna från Centralasien kallas elixir för ungdomar infusion av vitlök på alkohol.

Det är full genom att tillsätta en droppe i mjölk. Regelbunden användning ökar uthållighet, motståndskraft mot stress, såväl som en blandning av mark citron, vitlök och honung (innevarande vecka, ta på tom mage för 4 teskedar). Ta hand om dig själv! Inte panik över det faktum att människor åldras snabbt. Älskar världen. Sedan i ditt album nödvändigtvis stor foto med bildtexten: "Så i vår familj ser ut i 70 och 90". Vara friska.