Citronsaft: den skada och nytta, egenskaper

En sådan frukt som citroner, så gott som alla kända. Frågan om dess användbarhet är inte värt att när vi övervinnas genom kall, det första vi tar te med citron. Men detta är inte hans enda användningsområde. Därefter en närmare titt på de positiva egenskaperna citronsaft, liksom stopp på den negativa påverkan som det kan ha.

Vilka är ingredienserna av citron

Denna frukt har en ganska rik sammansättning, det har nästan allt från proteiner och kostfibrer efterbehandling. Denna mineralkomposition och en stor mängd vitaminer finns inte i alla frukter. Citron innehåller:

• En stor mängd askorbinsyra.
• Vitaminerna E, PP, grupp B.
• Ett stort antal av mineralsalter, inklusive kalcium, kalium, magnesium och natrium.
• Spårelement: järn, zink, mangan, bor, fosfor, svavel, och många andra.
• Organiska syror: äppelsyra, citronsyra.
• Pektin.
• Eteriska oljor.
• Proteiner, fett och socker.

Även skalet av frukten kan ge stora fördelar, när man betänker att det innehåller:

• Eteriska oljor.
• Pektin.
• Flavonoider.
• Vitamin A, B, C, D, PP.

Här är en rik komposition har en citron och citronsaft, skada och fördelar kommer att diskuteras lite senare.

Citron och dess fördelaktiga egenskaper

Varje gång, läppja te med citron, vi tror inte att denna frukt rad användbara egenskaper är ganska bred:

• Det har antioxiderande egenskaper som förlänger livslängden på den unge mannen.
• Citron har uttalad antiseptiska och antibakteriella egenskaper.
• Denna frukt kan förhindra hjärtinfarkt och stroke.
• Det har anti-sklerotisk egenskaper.
• Den har en tonic och aktiverande effekt, vilket ökar effektiviteten.
• Ökar immunitet.
• Lemon gör våra blodkärl mer elastisk.
• Det har antiemetiska effekter.
• Det bidrar till att bli av med sand i njuren.
• Lemon hjälper framtida mammor att klara förgiftning.
• Den har en citron och en milt laxerande effekt, på grund av ökad intestinal motilitet.

Sådan är effekten av citron på den mänskliga kroppen. Men vad som utgör direkt citronsaft? Harm och förmåner, kommer dess egenskaper att diskuteras senare. Även i stort sett är det nästan identiska.

Citronskal och dess fördelar

Lemon - en frukt, där alla delar är användbara. Citronskal, till exempel, har minst rika kompositionen har därför till hälsa är också en positiv effekt. Den består av ämnen som har en uttalad antibakteriell aktivitet, så om att starta en kall att tugga en bit av entusiasm, och även använda citronsaft, skador och vars användning kommer att diskuteras nedan, kommer det att vinna den hotande sjukdom snabbare.

Det visar sig att i skalet av askorbinsyra är mycket högre än i citron massa. Nytta från skalet är som följer:

• Med regelbunden användning kan anses vara en utmärkt profylaktisk, hindrar utvecklingen av cancer.
• På grund av de stora mängder av kalcium, användningen av skal kunna avbryta utvecklingen av benskörhet eller inflammation i lederna.
• Det hjälper till att avlägsna radionuklider.
• Tugga skal bidrar till att stärka tandköttet.
• Vid användning i kosmetiska masker huden renas minskar det antalet rynkor.

Den positiva effekten av citron

För många uppstår frågan, vad är användningen av citron? Svar kan vara lång, men vi listar de viktigaste:

1. Den har en positiv effekt på immunförsvaret.
2. Lemon hjälper till att skydda sig mot utvecklingen av åderförkalkning.
3. Det bidrar till att undvika problem med urinvägarna.
4. Det hjälper i händelse av brott mot cerebral cirkulation.
5. Det snabbar upp ämnesomsättningen.
6. Det lugnar nervsystemet.
7. Det hjälper att bli av med inflammatoriska sjukdomar i munhålan och svalget.
8. Permanent assistent i kampen mot förkylningar.
9. I kombination med vitlök kan vara kärlen helt rena blod.
10. Med regelbunden användning av citron är mindre orolig för huvudvärk.

Har inte mindre rika sammansättning och citronsaft, är också stor nytta i människokroppen från dess konsumtion.

Fördelaktiga effekter citronsaft

Saften av frukten enorma mängd askorbinsyra som är huvudorganet mot skörbjugg. För närvarande är denna sjukdom ganska ovanligt, men den huvudsakliga användningen av citronsaft är som följer:

1. Om under hösten och vintern regelbundet konsumeras en cocktail med citronsaft kommer inga virus och infektionssjukdomar vara fruktansvärt, som avsevärt ökat motstånd mot denna sjukdom.
2. Användbara egenskaper citronsaft hjälper till att snabbt återhämta sig från skador och frakturer.
3. Det bidrar till att överleva en kall vinter, som ökar motståndet mot låga temperaturer.
4. Citronsaft har ett gott inflytande för reumatism och tuberkulos.
5. Användning av juice sänker tröskeln för smärtkänslighet.
6. Rik på dess sammansättning hjälper till att förhindra blödning, minskar symptomen på högt blodtryck.
7. Bör övervägas, om det godkänns citronsaft, nytta och skada njurarna till exempel. Det är ett utmärkt verktyg för att bekämpa urolitiasis. Syra i frukt förmåga att lösa urinsyra.
8. Citronsaft - ett utmärkt botemedel mot rakitis.
9. Det bidrar till att rena kroppen av kolesterol.

Ofta kan du hitta i litteraturtips, rekommenderas att använda citronsaft på fastande mage. Fördelar och nackdelarna med detta förfarande är i viss mån motsvarande, eftersom inte alla passar denna dryck. Så om du börjar dagen med ett glas vatten med citronsaft, då kan du aktivera tarmrörelser, rena kroppen på ett effektivt sätt. Men du måste också ta hänsyn till kontraindikationer för detta förfarande. De som i första hand inkluderar många gastrointestinala sjukdomar.

Som ett resultat kan man dra slutsatsen att citron - är en frukt som kan ätas utan ett spår, och utan tvekan hans enorma fördelar.

Citronsaft negativ inverkan på organismen

Vi får inte glömma att en produkt kan orsaka skador på kroppen och citronsaft, och detta gäller även för:

• Eftersom citron avser citrus, då ingen har upphävt möjligheten för allergiska reaktioner.
• Användningen av citronsaft i sin rena form är fylld med förstörelsen av tandemaljen, så det är önskvärt att späda ut det med vatten efter användning och att skölja munnen.
• En stor mängd syra i juicen kan ha en irriterande effekt på magslemhinnan, särskilt om det finns inflammatoriska sjukdomar i mag-tarmkanalen.

För att minska de negativa effekterna, är det bäst att använda citronsaft med honung. Fördelar och nackdelarna det då kommer att bli riktigt inkommensurabla.

Vem är kontraindicerat att ta citronsaft

Förhållandet mellan de faror och fördelar med användningen av citronsaft beror på riktigheten av dess användning, men det finns en kategori av människor som bättre att avstå från dess användning:

1. Patienter som diagnostiserats med magsår och 12 duodenalsår.
2. Närvaron av pankreatit eller kronisk gastrit är också en kontraindikation.
3. Högt blodtryck bör ta juice med stor omsorg.
4. Inflammatoriska sjukdomar i munhålan behöver för att skjuta upp behandlingen citronsaft, eftersom det är irriterande att endast öka smärtan.
5. Det är inte nödvändigt att ge citronsaft barn upp till tre år, kan det negativt påverka tillståndet i magslemhinnan.

Därför, för att minska de negativa effekterna av citronsaft på kroppen, måste du ta det på rätt sätt.

Regler för tillämpning av citronsaft

Det finns ett antal rekommendationer om användningen av citronsaft:

1. Med tanke på dess syra rekommenderas inte att dricka det i ren form, som skall spädas med vatten eller annan fruktjuice.
2. För att förhindra förkylningar citronsaft tillsättes i drinkar eller blandas med kokt vatten i ett förhållande av: ett glas vatten och saften från en halv citron.
3. I närvaro av smittsamma sjukdomar kan framställas från saften dricka tredje delen citron, 200 ml varmt vatten och en tesked honung. Använda sådana medel företrädesvis på natten.

Om det tas i enlighet med reglerna citronsaft på fastande mage (fördelar och nackdelarna med drycken, se ovan), finns det ingen tvekan om att bara kroppen positiva effekterna kommer att tillhandahållas.

Matlagning saft hemma

Som regel är citronsaft inte säljas som en färdig produkt, eftersom det är ganska verklig, och helt enkelt, kan du laga mat hemma. Det finns två sätt:

1. Juice med hjälp av en juicepress. Fördelen med dessa enheter är nu en enorm mängd. För måste processen vara tydlig från citronskal, klippa och doppas i en juicepress. Efter ett par minuter hälsosam dryck är klar.
2. Om den inte har en juicepress, kan juice beredas manuellt. För att göra detta, kan du klippa frukten i halvor och använda matsalen gaffeln pressa saften. Det finns ett annat sätt: det är nödvändigt citronskal, skuren i små bitar och lägg i cheesecloth och pressa ut saften.

På kvalitet tillagningsmetod juice har ingen effekt.

Tillämpningar av citronsaft

På grund av dess egenskaper, citronsaft finner sin tillämpning inom många områden:

• Low Calorie citronsaft kan användas för viktminskning.
• Många av recepten innebära användning av citronsaft.
• Yoga rekommenderas att använda den för att rengöra kroppen.
• Detta är ett utmärkt verktyg i kampen med fräknar och oönskad pigmentering.
• Lägga juice i kosmetika kan avlägsna fet hud lyster, säkerställa tillgången på näringsämnen och vitaminer.
• Mask baserad på citronsaft hjälper till att få bli av med hudproblem som acne.
• Gör ditt leende snövit kan också använda saften av en citron. För att göra detta, är det också nödvändigt ett par gånger i veckan till en pasta för rengöring av tänder för att lägga till en droppe läkande ämnen.
• Varför köpa dyra verktyg för att ta itu med avskum, om du kan använda citronsaft?
• Clean porslin eller metallredskap citronsaft är inte heller ett problem.
• Citronsaft kommer att hjälpa att bli av med fläckar av kaffe, te eller fruktjuice.
• Saften av denna frukt kommer att leverera skärbrädor och andra köksredskap från lukt.
• Bleka huden på händerna efter det smutsiga arbetet i landet eller sortering bär kan genom att torka dem med en citronskiva.

Vi lärde oss mycket om citronsaft, den skada och nytta beaktas, utan måste också känna några av de nyanser av urvals och lagring av frukten.

viktiga tips

Man måste komma ihåg att många av de föreningar som utgör citron, är ganska instabil, så du måste komma ihåg några riktlinjer för beredning av juice, lagring och urval av frukter själva.

1. Om du väljer att ta citronsaft, kommer den skada och fördelen att bero på kvaliteten på frukt samt. Det är önskvärt att välja citroner med tunn hud, är det en garanti för att de olika kemikalier innehöll mindre.
2. De mest användbara citroner samlas på vintern, eftersom koncentrationen av de aktiva ingredienserna i denna gång mer.
3. För att maximera mätta kroppen med nyttiga vitaminer och mineraler, är det nödvändigt att ta juicen omedelbart efter beredning.
4. För att behålla maximal näringsämnen, citronsaft måste du klämma in en keramik, glas eller emalj skål.

Här är en magisk och medicinska dricka citronsaft. Harm och förmåner diskuteras i detalj i denna översyn. Och slutligen lämnade bara rekommendera så ofta som möjligt att använda denna helande dryck för att förbättra sin hälsa.