Sport och FitnessMartial Arts

Capoeira - det vill säga en kampsport eller dansa?

Capoeira - en blandning av kampsport och dans, som äger rum på ett lekfullt sätt. Om du inte förstår, försök att förklara på ett annat sätt. Föreställ dig en 2-fighting människor. Men de inte träffar varandra med knytnävarna, och orsaka graciösa sparkar, göra svåra hopp och svep. Allt denna åtgärd åtföljs av en typ av musik som rivaler hålla danssteg.

Är du rädd för smärta? Förgäves! När allt kommer omkring, Capoeira - det är bara en imitation av kampen med icke-kontakt strejker. På vissa sätt är det liknar bryta dans. I den här artikeln beskriver vi kortfattat denna form av kampsport.

Capoeira - vad är det?

Låt oss försöka besvara denna fråga. Ändå är det fler kampsport än dans. Om framväxten av Capoeira finns många gissningar, hypoteser och åsikter, varav de flesta är motsägelsefulla. De är baserade på både romantiska berättelser och fakta. Den vanligaste versionen är att capoeira uppfanns av afrikanska slavar som fördes till Brasilien. Vid själva ordet har ingen särskild värde. Men forskare och hantverkare översätta det som "låg vegetation." Det vill säga, är detta platsen för kort gräs, där bekväma capoeira.

Den första tillförlitliga uppgifter om denna duell hör till 18th century. Det var då som den skriftliga källor. Men i själva verket är Capoeira mycket äldre.

Under 1500, den portugisiska kom till Brasilien. Början av kolonisering, började de använda lokala indianer som slavar. Men de antingen flytt eller dog snabbt. För att fylla på arbetskraft, beslutade Portugal att ta slavar från sina kolonier - Kongo, Guinea, Mozambique och Angola. Slavar förde sin egen kultur, religion och traditioner, som senare låg till grund för capoeira. Till exempel, ett antal afrikanska stammar var en rituella kallas "Zebra Dance." Denna åtgärd har utvecklats till en ritual strid mellan unga krig. Denna ceremoni i samband med andra och utgjorde grunden för Arts. Nu när du vet det korta svaret på frågan: "Capoeira - vad är det?" Kom igen.

värdighet

Naturligtvis kommer de färdigheter som du får i utbildning, vara användbara för självförsvar. Men de flesta människor inte delta i lektioner för det. Den största fördelen med denna kampsport eftersom det gör att kroppen graciös och vacker, gör det möjligt att komma till optimal fysisk form. Och allt detta sker fascinerande - i form av strid, dans och spel. Nybörjare frågar ofta frågan: "Capoeira - det är i form av utbildning?" Svaret: "Kreativitet och frihet."

Under lektionerna tillbringade mycket energi och används nästan alla muskelgrupper. Detta bidrar till att minska övervikt och hudfärg. Först av allt, dra åt skinkorna och låren, eftersom huvud bördan faller på fötterna.

Capoeira bidrar också till att bli av med magen, eftersom de olika svängar och backar tona kontinuerligt magmusklerna. Ovanför lättnad måste arbeta extra, men en platt mage skärpas noggrant tillhandahålls.

Dessutom utvecklar flexibilitet och samordningsorgan. Din kropp blir stark och kontrollerad, och rörelse - slipas.

Hur är klasser

Låt oss först ta hand om kläderna. Du kan köpa en speciell dräkt eller bära vad är bekväm. Enda inte passar den fria T-shirts, som måste stå på huvudet. Skor behövs inte - utbildning springa barfota.

Varje skola capoeira lektion delas in i tre steg:

  • Värm upp. Det kan utöva ett liv i kondition eller standarddanssteg;
  • Testning av grundläggande rörelser och tekniker;
  • Dansen själv. Först kan nybörjare bara titta på från åskådarplats. Men efter att ha fått relevant kompetens de får delta på samma villkor som andra.

Nykomlingar måste komma ihåg att även om slaget och beröringsfri, vissa skador fortfarande möjligt. Det är inte alltid möjligt att förutsäga motståndarens rörelser och Dodge. Det finns också en allvarlig belastning på lederna. Därför bör närvaron av associerade sjukdomar kontakta läkare.

arter

Brasilianska capoeira innehåller två huvud stilar - Pensacola och Angola. Pensacola - en skärpa, hastighet, hopp och stunts. Här alla slag tillämpas med full styrka, så inte alltid har möjlighet att smita. På grund av detta Pensacola är den mest spektakulära stil. Angola kännetecknas av en slät och långsamma rörelser. Det är inte mycket vacker capoeira. För nybörjare perfekt den här stilen. Han kommer att lära en bra grundläggande rörelserna.

Oftast under dans kampen deltagare använde båda stilarna. Men den viktigaste faktorn är valet av sättet för slaget - musiken, som alltid har varit en integrerad del av prestanda och utbildning. Och den vanliga musik för capoeira inte kommer att fungera. Använd endast folklåtar och sånger, tillsammans med att spela den gamla instrument. Sådan musik fungerar som en bakgrund och ger inspiration, energi och laddar män sätter stämningen i spelet.

slutsats

Nu vet du svaret på frågan: "Capoeira - vad är det?" Om du är uttråkad med träningsmaskiner och började irritera samma typ av övningar, försöka göra dessa kampsporter. Men det fanns inte en enda person som skulle vara den fashionabla och spännande dans-fight lämnas orörd.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sv.unansea.com. Theme powered by WordPress.