Hälsa, Sjukdomar och tillstånd
Vilken produkt sänker blodsockret? Lista över produkter, sänka blodsockret
Glukos som finns i blodet, är nödvändig för normal funktion i alla vitala organ. Vid mottagande av kolhydratinnehållande livsmedel organism och behandlar den hämtar den nödvändiga energikällan. När glukos kommer in i blodomloppet, är det dags bukspottkörteln. Den producerar en viss hormon som kallas insulin som förmedlar till kroppens celler en energikälla, som finns i glukos. Insulin är ansvarig för innehållet av socker, sänker sin överskott. Närvaro av socker i blodet - en konstant som definieras av läkare som norm. När den överstiger eller understiger ett fel uppstår i kroppen, börjar en person att känna sig sjuk. Att veta vilken produkt sänker blodsockret, och vilka höjningar kan undvikas genom ohälsa och utveckling av allvarliga sjukdomar.
Norma socker i blodet
"Blood sugar" - är inte en medicinsk term, och vardagliga samtals. Läkare använder ofta termen "blodglukos". En sådan definition är den mest korrekta.
Hur ta reda på glukosnivån? Teknik för att identifiera denna siffra dök upp på sjuttiotalet av 20-talet. Patientens blod tas från ett finger eller ven och genom kemiska reaktioner en särskild färgad vätska. Speciell anordning fotoelektrokalorimetr färgintensiteten bestämmer mängden glukos. blodprov för analys utförs på fastande mage.
Nu är det allmänt använt instrument för att mäta prestandan av socker, som kan användas i hemmet. Detta - mätaren som gör sjuka människor att kontinuerligt övervaka glukosnivåer.
Normal brukar anses följande siffror:
• För barn upp till 14 år - 2,8-5,6 mmol / l.
• För kvinnor och män till 59 år - 4,1-5,9 mmol / l.
• Personer som har uppnått 60 års ålder - 4,6-6,4 mmol / l.
Här är några allmänna uppgifter. Tänk på vad blod analyseras. Om kapillär blodkomponent 6,0 mmol / l anses prediabetes. När du tar venöst blod är denna siffra anses vara normalt.
Om resultaten av forskningen är indikatorer som överstiger normen, prata om hyperglykemi. Sådana förhållanden kan orsaka olika sjukdomar. En av dem är diabetes.
Vad är diabetes?
Det kallas "sweet pesten" av detta århundrade. På grund av dess allvarliga komplikationer uppstår, vilket kan leda till förlust av liv. Diabetes - en sjukdom där bukspottkörteln producerar otillräckligt insulin hormon, vilket leder till en högre halt av glukos i blodet. Dessa människor kränks alla metaboliska processer i kroppen, vilket leder till allvarliga komplikationer.
Två typer av diabetes
En typ - när insulin inte produceras alls. Personer med denna diagnos tvingas att ständigt göra insulin injektion. Därför är den första typen av diabetes som kallas insulin.
Typ 2 - när bukspottkörteln producerar tillräckliga mängder av insulin, men den kan inte ge vävnadsglukosupptag av celler. Med denna typ av ständiga injektioner krävs. Behandlingen sker via saharoponizhayuschih orala agenter och en speciell diet. Läkaren förklarar för patienten vilka produkter kan minska blodsocker, och rekommenderar dem till den dagliga kosten. Denna typ av diabetes kallas insulinberoende.
Hur maten på blodsockret?
Efter en måltid ökar glukos i blodet nödvändigtvis för en stund. Anses normalvärden 8,9 mmol / l efter sextio minuter, och 6,7 mmol / l av etthundratjugo minuter. Om du har någon misstänkt i utvecklingen av sjukdomen, upprepas blodprovstagning göras efter att ha ätit maten. Om kroppen är okej, sedan efter att ha ätit bukspottkörteln omedelbart lämna insulin, vilket är glukosvärden kommer att återgå till det normala.
Jordärtskockor i diabetes
I diabetes med förhöjt blodglukos är nödvändigt att strikt hålla sig till de enkla reglerna om utbud; vet exakt vilken produkt sänker blodsockret. En sådan produkt är kronärtskocka. Användningen av rhizomer, liknande potatis, leder till en markant minskning glukos parametrar.
krävs diet
Men detta är bara en av produkterna. Vilka produkter kan sänka blodsockret hos diabetiker, kan erhållas från din läkare eller läsa litteratur om detta ämne.
Kosten bör vara närvarande någon fullkorn och fibrer. En frisk person kan säkert äta vitt ris, medan en person med diabetes, detta rekommenderas inte. Till socker i blodet inte stiga, bör mat ätas grott brunt produktens utseende. Det är också användbart för en sådan ris att lägga till bönor.
socker sänks till det normala vid diabetes
Personer med denna sjukdom kräver ständig övervakning av specialister. Hur att sänka blodsockret till det normala i diabetes? Detta kan göras på olika sätt.
1. Drog. Dessa läkemedel förskrivs av läkare. Antas som oralt eller genom injektion, beroende på vilken typ av sjukdom.
2. huskurer. Det kan finnas olika teer som gjorts oberoende, t ex från blåbär maskros blad eller rötter; dekokter av örter som bidrar till att minska socker. Också emot små mängder kanel dagligen bidrar till att uppnå det önskade resultatet. Användningen av lök och vitlök i kokta eller råa, kål och betor juice är användbar för att sänka blodsockret. Alla dessa huskurer innehåller inulin, som spelar en viktig roll i normaliseringen av kolhydratmetabolismen. Man kan inte säga vad produkten sänker blodsockret. Var och en av dessa produkter hjälper till att bekämpa diabetes.
3. Dieting. Det är nödvändigt att organisera maten så att kroppen inte fick produkter som innehåller fett och kolhydrater, eliminera från kosten av vitt bröd, godis, potatis, läsk, alkoholhaltiga drycker; ta i livsmedelsprodukter, reducerande socker. Försumma inte rädisa, kål, rädisa, aubergine, pumpa och andra grönsaker. Sötsaker kan ersättas av naturliga sockerersättningsmedel, till exempel, honung, fruktos, sorbitol. Du måste komma ihåg vad livsmedel lägre blodsockernivåer och strikt följa rekommenderad diet.
Produkter, reducerande socker
Varje produkt har en glykemiskt index. Ju högre den är, desto snabbare frigörs från glukos vid förtäring. Diabetiker kan inte äta sådana livsmedel. De behöver alternativ med lågt glykemiskt index. För att ta reda på vilken produkt sänker blodsockret, kan du använda en särskild tabell över glykemiskt index av livsmedel som utarbetats av läkare. Vegda det bör hålla i handen.
Med hjälp av den här tabellen kan du göra en lista över livsmedel som sänker blodsockret.
1. Oatmeal. Denna gröt kokt havremjöl på vattnet, minskar inte bara socker, men också är en utmärkt förebyggande åtgärd mot diabetes.
2. Walnut. Alla nötter innehåller fibrer, protein och vegetabiliskt fett, sakta ner absorptionen av glukos.
3. kanel. Det läggs till spannmål, yoghurt, fruktkompott, juice och så vidare. Med regelbunden användning av doftande kryddor, minskar socker betydligt på grund av sitt innehåll av polyfenoler, cellulosa och magnesium.
4. Paprika. Det rekommenderas att använda den röda sorter, eftersom de bättre mätta kroppen med C-vitamin och antioxidanter. Ytterligare sänkning av glukosnivån, denna grönsak kan skydda kroppen från infektion och inflammation.
5. Hirs. Innehåller mycket fett och socker effektivt sänker.
6. fiskrätter. Det rekommenderas att använda inte mindre än två gånger i veckan.
7. Broccoli. Av alla sorter av kål, är det mest användbara. På grund av den höga halten av polyfenoler effektivt bekämpar högt blodsocker.
8. Rätter från baljväxter. Äta ärter, linser och bönor bidrar till lägre socker.
9. jordgubbar. Riktigt bra bär, slits under säsongen, och inte köpt på höjden av vintern i snabbköpet. Den innehåller fibrer, antioxidanter, vitamin C.
10. jordärtskocka. Användbara knölar som används i sin råa form. Den innehåller insulin och fruktos. Det är en av de mest rekommenderade för diabetiker.
11. Vitlök. Det reglerar och normaliserar funktion i bukspottkörteln. Därigenom ökar produktionen av insulin.
I den här listan kan du lägga till produkter som basmatiris, ägg, mjölk och mejeriprodukter, bovete.
Produkter som inte innehåller socker
Efter att noggrant ha studerat glykemiskt index tabellen kan du ta reda på vilka produkter som är inget socker. Dessa inkluderar: skaldjur, fisk, ost, kött. Till denna art omfattar en pasta av durumvete. Men de innehåller en liten mängd komplexa polysackarider, som är mycket långsamt absorberas av kroppen och gör ingen skada.
Så, med en kronisk sjukdom, bör du komma ihåg att du bör äta noggrant utvalda produkter. De kommer att bidra till ett effektivt sätt ta itu med en sådan allvarlig sjukdom. Under ständig övervakning av vårdpersonal och patienter själva är blodsockret vid diabetes. Vilka produkter reduceras, hur man använder dem - denna information en person kan få från din läkare.
Similar articles
Trending Now