Vad är massage? Olika typer av terapeutiska och anti-celluliter massage

Tack vare att massera du kan bli av med många hälsoproblem. Men många människor underskattar dess fördelar. Massage utförs av erfaren specialist, kommer att bli av huvudvärk, trötthet, muskelspasmer eller celluliter. Redan efter den första behandlingen positiva förändringar kan observeras. Tack vare den här artikeln kan du ta reda på vad är massage.

allmän information

Massage har en terapeutisk effekt. Vid användning av denna typ av terapi är viktigt regelbundenhet. Massage innebär användning av speciella tekniker för att förbättra eller muskelavslappning. Denna typ av medicinsk behandling, är allmänt accepterat att användas för att lindra stress och förbättra cirkulationen. Det finns olika typer av massage, som har båda indikationerna för användning och kontraindikationer. Innan du tar till denna typ av terapi, rekommenderas att rådgöra med din läkare. Annars kan en massage medföra någon nytta och skada och förvärra situationen. Läkaren kommer att välja dig till den lämpligaste typen och metod för massage. Det är också viktigt att terapeuten som du bad om hjälp, hade erfarenhet och goda referenser.

Följande typer av terapeutisk massage :

• Bali;
• Svenska;
• Thai;
• hälsa;
• cupping;
• celluliter;
• själv-massage;
• sport;
• spot;
• Tantrisk och andra.

Var och en av dem har möjlighet att hjälpa till att få bli av med ett problem. Samråd läkare är oerhört viktigt, eftersom det är på rätt behandling beror på slutresultatet.

I vissa situationer kan du inte besöka massagesalong. Denna typ av terapi är kontraindicerat:

• omedelbart efter måltider, alkohol eller läkemedelssubstansen;
• efter en nyligen genomgången operation (undantag kan endast vara fallet om det finns en remiss från en läkare);
• i närvaro av hjärtsjukdomar (i detta fall, massage kan endast utföras genom recept från en läkare);
• människor som har cancer;
• i närvaro av infektioner;
• venös dilatation.

Ofta för behandling av en sjukdom med hjälp av massage. Blanketter och tekniker som beskrivs i den här artikeln kommer att hjälpa att förstå vilken behandling som är rätt för dig.

Kända tekniker för massage:

• förflyttning;
• att knåda;
• vibration;
• strök;
• pressa.

Var och en av teknikerna för att bli av med den ena eller andra problem.

zonterapi

De vanligaste typerna av klassisk massage. En av dem - zonterapi. Efter en kurs hälsa förbättras avsevärt.

Zonterapi används av somliga som ett alternativ till behandling. Patienter tror att det är mer effektivt än medicinering. Zonterapi är en press på vissa så kallade biologisk synpunkt händer och fötter. Den utförs utan användning av olja eller lotion. Denna typ av terapi, till skillnad från vissa andra, inte medför obehag för patienten.

Zonterapi bygger på gamla kinesiska läran. Enligt det, tar kroppen energi Qi, som cirkulerar genom speciella kanaler. De är placerade i termer som kommunicerar med alla inre organ. de är alla varandra. Agerar på dem, kan du avsevärt förbättra det allmänna tillståndet i kroppen och bli av med några hälsoproblem. Det är känt att akupunktur kan lindra smärta och minskar inflammation.

Zonterapi Konceptet bygger till stor del på tron att qi brist kan förhindra eller bromsa läkningsprocessen. Verkar på specifika biologiska termer kan det aktiveras. I vissa länder kan zonterapi förskrivas av läkare. Olika typer av massage, som bygger på den urgamla kinesiska läror, inte mindre populär i Ryssland.

Detta system är ganska komplicerat. Experter gör ett diagram som tydligt kan visa vilka delar av händer och fötter bör ägnas särskild uppmärksamhet under en massage för att förbättra villkoren för ett inre organ.

Men det finns inga vetenskapliga bevis för att dessa teorier är helt korrekt och effektiv vid behandling av specifika sjukdomar.

svensk massage

Inte alla vet vad är massage. Det är därför inte alla typer som efterfrågas. Det anses vara den mest skonsamma svenska. Han är ofta rekommenderas för personer som aldrig hade besökt en massagesalong. Denna typ av behandling övervägs. Svenska typ av manipulation kan endast utföras av en kvalificerad tekniker, som nästan alla andra medicinsk massage. Utbildning kan föras till specialiserade kurser.

Svensk massage är grunden för andra typer av västerländska massage, inklusive sport och aromaterapi. De flesta människor är 50- eller 60-minuters behandling. Men för att få de resultat så snart som möjligt rekommenderas att ge företräde åt sessioner som varar mer än en timme.

Svensk massage kan vara långsam och mild eller kraftig och uppfriskande - allt beror på personlig stil massör och exakt vad han försöker uppnå. Under denna typ av medicinsk vård specialist använder en särskild olja och använder en mängd olika tekniker. Tack vare dem, värmer han upp musklerna och lindrar patienten från stress. Svensk Massage främjar avkoppling.

Innan förfarandet är en specialist för att fråga patienten om förekomsten av skada eller sjukdom. Under svenska massage patienten har vanligtvis att vara naken i en handduk. Specialist avslöjar bara nödvändig del av kroppen. Om nakenhet bry patienten kan han lämna själv underkläder.

Vid valet av en specialist är nödvändig för att uppmärksamma städningen av rummet. Det är viktigt att ta reda på i förväg om denna person är en medicinsk bok och om han tog examen massör kurser. En bra specialist - nyckeln till effektivitet av behandlingen.

Svensk massage börjar vanligtvis med behandling av ryggen. Det första steget i förfarandet varar i minst 10 minuter. Expert, olika massage tekniker som inkluderar knådning, friktion och klämning.

När arbetet med att värma upp musklerna i ryggen ändarna går expert på baksidan av varje ben. Vissa massörer arbetar i en annan ordning, och de har alla sin egen stil och använder olika metoder.

lymfmassage

Inte alla vet vad är massage, och därför tror att många av de problem med att använda sådana förfaranden inte bli av med. Denna uppfattning är fel. Alla typer av massage har en terapeutisk effekt. Var och en av dem kan du bli av med vissa hälsoproblem.

Lymfmassage är en av de arter som är avsedda att öka de friska lymfan flöden. Förespråkare för en sådan en mängd olika medicinska behandlingar tror att det hjälper till att avlägsna gifter ur kroppen. Denna typ av massage är oftast mycket mild. Det har kontraindikationer som påverkan på tillståndet i det lymfatiska systemet och kan avsevärt försämra människors hälsa. Det är viktigt att konsultera en läkare innan du väljer denna typ av terapi.

Lymfmassage minskar svullnad och rensar lymfatiska systemet. Det stimulerar också flödet av andra mellanrums vätskor.

Vissa experter rekommenderar användning av denna typ av massage före operation för att se till att det lymfatiska systemet är ren. Den kan också användas efter operation för att minska tumören.

Personer som lider av inflammatoriska och infektionssjukdomar bör inte använda en lymfmassage. Det kan bidra till spridningen av sjukdomen. Det är också kontraindicerat för personer med koagulering problem och hjärtsjukdomar.

Denna typ av massage har praktiserats sedan förra århundradet. Kunderna ska alltid rapporterar att de känner smärta under förfarandet. De bör också vara medvetna om att svullna lymfkörtlar kan vara ett tecken på en allvarlig sjukdom som kräver läkarvård.

Glöm inte att fråga om där han studerade när vi letar efter en specialist. Ansedda massör är glada att kunna erbjuda sådana uppgifter. Han är skyldig att ha en medicinsk bok. Det måste också finnas diplom, vilket vittnar om det faktum att specialisten graderade massör kurser.

Anticellulitmassage

Celluliter - ett problem som många kvinnor ställs inför. Bli av med det är svårt. Det finns många förfaranden genom vilka huden blir elastisk. Till en av dem med delat anti-celluliter massage.

Förfarandet gör det möjligt att justera de mest problematiska områdena i huden. Efter kursen de är flexibla och elastiska, förbättrar blodcirkulationen i det behandlade området.

Anticellulitmassage kan slappna av vävnad som förbinder de fettceller. Det finns flera typer av sådan terapi. Celluliter massage kan utföras antingen manuellt eller med särskilda anordningar.

celluliter behandling med massage är mer intensiv sessioner. Denna typ av terapi är djup och energisk. Vissa hävdar att det kan vara smärtsamt i början, men med tiden patienten vänjer och koppla av under proceduren.

Akupressur vid behandling av hosta i ett barn

Akupressur för barn som klagar svår hosta - är ett bra sätt att bli av störningar utan användning av droger. Han var särskilt populära under den kalla årstiden.

Många föräldrar blir förvånade när de inser hur akupressur är effektivt vid behandling av hosta. Tack vare honom är barnet återställs inom kortast tid. Kraftigt förbättrad och hans hälsa.

Akupressur innebär användning av endast händerna och fullständigt borttagande av droger. Han är ekonomiskt, säkert och effektivt. När du håller den med speciella oljor. Det är viktigt att massage ägde rum i en varm plats utan drag.

När akupressur specialist eller föräldrar verkar på viktiga områden som finns på ansikte, händer och bröst. Denna typ av terapi har dykt upp i Kina. Den används där i många år och anses vara en av de mest effektiva.

Spine massage med massage burkar

Kan massera ryggen är effektiv på grund av den reflex mekanismen i den mänskliga kroppen. Summan av kardemumman är att medicinska burkar orsaka små blödningar och blodprodukter och mjukpapper sönderfall irritera nervreceptorer i huden. Detta förbättrar blodcirkulationen och minskar svullnad och inflammation.

För massage används medicinska banker. Du kan köpa dem i alla apotek. Smärtande området på baksidan är insmorda med vaselin eller varm vegetabilisk olja burkar och värmdes under flera sekunder och sedan appliceras snabbt på deras hud. Efter det börjar terapeuten att flytta enheten längs ryggraden.

Varaktigheten av förfarandet är burken i 5-7 minuter. Efter kvaliteten på massage på kroppen inte bör blåmärken.

Cup massage är effektiv inte bara vid behandling av degenerativ disksjukdom, men också för att bli av muskelsmärta, neurit, astma, kronisk bronkit och andra sjukdomar. Förfarandet är kontraindicerad i närvaro av hudsjukdomar, såsom dermatit, eksem och psoriasis. Det rekommenderas inte att utföra de människor som har olika typer av tumörer. Kan massage är kontraindicerat vid akut skede av artros, eftersom förfarandet orsakar spänning, ökad svullnad och inflammation i nervrötterna. I de flesta fall är det rekommenderat för kronisk osteokondros. Ibland koppning massage används i de första timmarna efter debut av smärta. I detta fall är den patologiska processen avbryts och patienten återhämtar sig strax efter den första sessionen.

Genomföra massage hemma

Vissa människor, trots närvaron av olika hälsoproblem, inte kan närvara massagerum. Oftast beror detta på brist på ledig tid eller pengar. Det är också möjligt att utföra en massage hemma. Detta skulle dock kräva honom att lära sig de grundläggande teknikerna och typer, för att inte skada dig själv eller en nära anhörig som behöver hjälp.

Det är viktigt att massera endast utföras i ett varmt rum, lufttemperaturen som är åtminstone 21 grader Celsius. Det är nödvändigt att det fanns tillräckligt med ljus. Alla vet att massage är en patient på soffan. Men om huset är inga sådana enheter kan du använda någon fast yta. En man som kommer att göra en massage, måste du lära dig att spara energi och inte göra onödiga rörelser. Annars oerfarna händer massören kommer tröttna.

Professionell massage och självmassage har en hel del skillnader. Naturligtvis kommer varje behandling som utförs av kvalificerad personal, bli mer effektiva. Men det är inte alla redo att gå för en massage till en främling. I det här fallet kan du hjälpa dig själv eller be en nära anhörig.

Under massagen, kan du använda speciella krämer, oljor och krämer. Som regel har de en värmande effekt. Ofta hemma flickor göra sig anti-celluliter massage. Den mest effektiva i detta fall anses vara ett förfarande med hjälp av särskilda burkar. Det är viktigt att inte överdriva det. Annars kan massera hemma kommer att vara smärtsamt, men i slutändan kommer att finnas kvar på kroppen blåmärken.

Behöver jag särskild utbildning för hemma massage?

Massage utförs hemma, kommer inte att vara effektiv om den person som innehar det, är inte bekant med allmän information om en viss typ av terapi. Avkopplande behandlingar kan göras hemma utan specialkunskaper. Allvarligare förberedelse kräver medicinsk massage. Utbildning i detta fall är nödvändigt. Detta beror på det faktum att personer med ingen teknisk kunskap, inte bara kan inte hjälpa dig själv och dina nära och kära för att bli av någon sjukdom, men också för att göra situationen värre.

summering

Massage har många positiva egenskaper. Tack vare honom, kan du bli av med eventuella problem i kroppen, koppla av efter en hård dags arbete och återhämta sig från denna sjukdom. Många tror inte massage är effektiv. Denna uppfattning är fel. Vilka typer av massage, du ta reda på i denna artikel. Innan du väljer en av dem, rådgöra med din läkare för att se till att det inte kommer att skada din hälsa.