Stunts på skridskor för nybörjare finns också

För att tryggt utföra trick på skridskor, måste du lära dig grunderna i körning på is löpare - besittning jämvikt. Känsla balans, kan du börja glida - på en rak linje och en båge. Att utföra en rörelse framåt, är det nödvändigt att trycka utanför kanten av åsen av stödbenet, och sedan i sin tur för att bära vikt med benen, som är jogging på en bärare. Halka samma båge som används i alla typer av konståkning och är den primära rörelse till en åkare. Vid utförande av denna metod måste upprätthålla balansen när det finns en lutning vid den inre kroppsdelen av bågen. Rörelsen som skall utföras på samma sätt som vid körning i en rak linje.

Bromsning på skridskoåkning

De mest grundläggande knep på skridskor för nybörjare - det bromsa och stoppa. För att bromsa, är det nödvändigt att gradvis minska glidhastighet. Det enklaste sättet - att sätta fötterna ihop och rulla höger. Hastigheten kommer att minska gradvis. Också vid bromsning med hjälp av tänderna. Om du vill använda ett snabbt stopp svarvning. Det enklaste sättet att stoppa för nybörjare är: sändning höger ben i en vinkel något större än 45 °, för att fokusera på foten med tillräcklig kraft för att ingripa med åsen av isytan. Trunk samtidigt måste lutas bakåt. Samtidigt måste du sitta ner med sluttningen. Utan erfarenhet är detta trick osannolikt att lyckas, så måste du först genomföra den med låg hastighet.

snabb skridskoåkning

För att behärska tricks på skridskoåkning, måste du börja med en snabb bil. Först måste du lära dig att överföra kroppsvikten från det ena benet till det andra, böja benen på ett speciellt sätt. Det är nödvändigt att träna innan du går på isen. Den viktigaste faktorn i den snabba skridskoåkning är en framåt mager kropp med knäna böjda ben. Denna pose kallas pose skater. Att jämna och identiska steg är nödvändigt för att uppnå jämn glidning på is.

Movement skridskoåkning bakåt

Tricks skridskor med professionella åkare kallas "element i konståkning." En nybörjares rörelse på skridskor bakåt - ett av de enklaste delarna av konståkning. För att känna rörelse "bakåt", behöver du bara trycka bort från stolpen med båda händerna och åka skridskor baklänges. Repulsion måste se över det stöd som finns i varje rink. Nu måste du utföra följande rörelser: en fot något före den andra och böja på knäna, måste du se till att ingenting stör rörelsen av ryggen. Nästa du behöver genom att sätta jogging ben i en vinkel, tryck på isen. Hela sekvensen av avslag måste utföras i en båge. I allmänhet, i alla fall, och att när du flyttar framåt, precis tvärtom.

Vad kan överraska en novis skater

Har en professionell åkare skridskoåkning tricks - detta stöd, spiraler, hopp - toe, Rittberger, Salchow, Axel. Förteckning över de mest komplexa delarna av konståkning, kan du ändå gå vidare. Men nybörjare skater också har något att överraska publiken att titta på hans prestationer. Tricks skridskor nybörjare åkare - är framför allt svälja, omväxlande utförs på vänster och höger fot. Detta trick är enkel - du behöver för att räta ut benet, med vilken det finns ett tryck att stå i denna position för en stund, och sedan lägga till en slip.

I allmänhet alla statiska arbetsställningar av konståkning och vacker sida ser mycket fördelaktig. Det viktigaste med detta - en start, låsa vacker pose och rulla på. Du måste hålla ryggen upprätt och orörlig.

Uppnå samma goda resultat i skridskoåkning är bara möjligt i processen för frekvent och flitig träning.