Självhypnos mot sjukdomen. självhypnos tekniker. Vad är kraften i självsuggestion

Säg att du använder auto-förslag? Om inte, sedan ingenting - läkarna säger. Läkarna hävdar att med dess hjälp patienter uppnå viktminskning är föryngring av kroppen genomförs, och även för behandling av sjukdomen. Självhypnos, bekräftar psykologer, gör oss vackra, starka, glad och positiv stämning, trots livets bekymmer och vardagsproblem.

Självhypnos: vad är det?

Som ni kan se, experter från olika branscher erbjuda det som ett alternativ till de vanliga metoderna. Och förklarade: självhypnos - en process försäkran, själv åtgärdas. Med det ökar graden av självkontroll som gör det möjligt för en person att ringa vid vissa känslor, skickligt manipulera minne och fantasi, kontroll den somatiska reaktioner. Kort sagt är det en form av så kallad mental kontroll själv, sin egen kropp och känslor.

Särskilt bra självhypnos hjälper mot sjukdomar: med dess olika metoder, patienter övervinna negativ intern installation, samtidigt som det hjälper arbetsterapi syftar till att läka. De får lära sig att tala om sig själv att sjukdomen nödvändigtvis avta, kan det vara lätt och permanent bli av med. Läkare säger på detta: förtroende når en så hög nivå att även svårt sjuka människor börjar återhämta sig precis framför. De höll deprimerad och återupplivade styrkan att kämpa för sitt liv.

Vad som kan uppnås?

Behandling av auto-förslag är lika gammal som världen. Mer gamla tänkare - Aristoteles, Platon och Hippokrates - speciellt märke påverkan på människors hälsa av hans tankar och ord. De fann: den känsliga och känslomässiga person, desto snabbare och effektivare åtgärder mot den principen om självsuggestion. Dessutom barn svarar bra på slingrande: att vara alltför känslig, de livligt reagera på situationen, bygga om och påverkas utan problem.

Med sådana personer det mest lätt att arbeta med - läkarna säger. Själv förslag i kroppen verkligen göra en positiv skillnad, vilket bekräftas av kliniska tester. Till exempel, om en patient har övertygat sig själv att han är hungrig, omedelbart ändrar han nivån leukocyter i blodet. Och individ, föreställa och kall vinter, det är en så kallad gås köttet, sänkt temperatur, gasutbyte påskyndas. Om varje dag att spendera sessioner självhypnos kan du dämpa alla viktiga funktioner i kroppen.

orsaken till sjukdomar

Varifrån härstammar krämpor om dem så att du kan lätt bli av - den vanliga metoden för förslag? Det är den främsta orsaken till deras förekomst är vår andliga världen, och inte den fysiska kroppen? I själva verket är det. Många sjukdomar börjar förstöra våra kroppar, bildar som en följd av en sjukdom i fantasin, som är helt verklig att läka med hjälp av fraser och tankar. Psykologer säger: förslag under denna typ av ilska förvaltning nödvändigtvis vara kort, att säga att de måste finnas i namnet på den första person, utan att använda negativ partikel "nej".

Om rätt build text, självhypnos mot sjukdomar kommer att arbeta på "hurra". Det viktigaste som ditt tal innehöll bekräftande mening "jag kan ...", "Jag är stark ..." "Alltid kommer att övervinna ..." och så vidare. Voice måste vara en fast, säker, även hårda. Således en person som inte bara klara av sjukdomen, men även återuppliva dess effektivitet, förbättra hälsan, öka självkänsla och korrigera stämningen.

I vilka sjukdomar själv hypnos är mest effektiva?

Det är klart att man inte kan äta automatisk utbildning. Om du inte använder läkemedel, som ordinerats av läkare, för att undvika nödvändiga förfaranden och inte hålla sig till regimen av dagen, kan inga ord läka patienten. Fraser kan bara vara ett komplement till grundbehandling. I detta fall kommer de att vara effektiva, särskilt i följande situationer:

• Under långvarig eller kronisk sjukdom.
• När en man återhämtar sig efter en olycka, skada, infarkt.
• Patienten har länge lidit av psykiska problem, neuroser, depression.
• Han har fått diagnosen astma, cancer, gastrit, sexuell dysfunktion, angina, och så vidare.

Korrekt installation själv förslag mot en viss sjukdom - patientens kraftfulla vapen. I det här fallet, den bästa tiden att träna är sent på kvällen eller tidigt på morgonen. Under dessa perioder, är en person avslappnad, befinner sig i en sömnig tillstånd, och hans hjärna är minst upphetsad, och därför mer öppna för uppfattningen av färsk och relevant information.

placebo hemlighet

Med tanke på allt det ovanstående, började läkarna att aktivt använda förslag. De uppfann placebo - så kallade dummy (lösning, injektion eller tablett) som inte innehåller medicinska substanser. De gav patienterna är övertygade om att med hjälp av magisk kula de kommer att kunna övervinna sjukdomen. Som fick placebo, folk gick på ändringen - detta var den effekt som självhypnos att återhämta sig. För första gången använde en napp amerikansk anestesiolog Genri Uord Bicher 1955. Han matade en enkel sockerpiller patienter, tala om för dem att det är en kraftfull smärtstillande medel. Verkligen en tredjedel av fallen smärtan försvinner, människor känner sig bättre.

Eller som ett exempel, bruket av den italienska läkaren Fabrizio Benedetti. Han behandlades för Parkinsons sjukdom, det är bara i stället för vanliga läkemedel ges till patienter saltlösning. Effekten var densamma: för de flesta människor ser positiv dynamik. Det är tydligt att läkarna vägde för- och nackdelar, genomföra samråd för att inte skada hälsan testet innan ett sådant experiment.

effekt

Hur fungerar självhypnos? Mot sjukdomar, har det hjälpt mer än en gång, så forskarna beslutat att genomföra en detaljerad analys av dess effekter på kroppen, vad som händer på den fysiska nivån. Genom att skanna hjärnan hos patienter, fann de följande: Som svar på mottagning av placebo och försäkringar av effektiviteten av terapi, nervceller börjar utsöndra endorfiner - naturliga läkemedel som är i stånd att absorbera smärtan genom att blockera nervändarna. Som ett resultat av människor kände genast mycket bättre.

Välkänt faktum: människor använder bara en liten del av sin hjärnkapacitet, så det är inte förvånande att den vanliga självhypnos ibland verkligen kan göra underverk, spara patienter från och med komplexa former av cancer. Naturligtvis inte hörselträning inte alltid hjälpa. Till exempel är det helt maktlös i de fall där människor som har en medioker sinne, inspirera sig själva att de genier. Ett eller annat sätt, men det finns dolda reserver i oss alla, så vi måste försöka utöva någon metod som lovar att bli av med tvångs sjukdom.

metoder

Grunden för alla självhypnos är tankar, idéer och känslor. Ur detta perspektiv har psykologer identifierat ett antal av de mest effektiva metoderna:

1. Affirmationer - upprepning högt stabila fraser eller verbala formler: "Jag kommer att övervinna allergier ..." eller "Jag kommer att ha ett starkt immunförsvar ...".
2. Visualisering - syn på hälsosam, kraftfull, energisk.
3. Meditation - en lång vistelse i en trance när man kombinerar de två första ovan nämnda metoder.
4. Självhypnos - en kraftfull teknik gör det möjligt för patienten att gå in i en trance och programmera själv för att läka.
5. Rekaping - upplevelsen av situationen igen. Om en person är skadad efter olyckan, han mentalt rulla händelse i åtanke, komma med ett lyckligt resultat. Således gör han klart för kroppen, att ingenting hände.
6. Shichko metoden - en skriftlig redogörelse för din önskan eller aspiration.

Dessa är de mest populära sätten på sig att genomföra självhypnos. självhypnos tekniker kommer programmera ditt sinne för en snabb återhämtning.

Var att undervisa?

Själv hypnos läker alla sjukdomar ... Med detta uttalande är diskutabelt: ibland situationen är kritisk och kan inte göra något för att rädda patienten. Men i de flesta fall självhypnos ger fortfarande positiva resultat. Det viktigaste är att behärska sin teknik, de viktigaste komponenterna som är vilja och tålamod. För att kunna genomföra terapisessioner, är det bättre att vara utbildad av en specialist: de grundläggande teknikerna som lärs ut i rehabiliteringscenter, cancerkliniker, specialiserade sjukhus. Dessa institutioner anställa legitimerade psykologer som hjälper dig att lära dig grunderna i självhypnos och målmedvetet använda dem hemma.

grundutbildning varar cirka tre veckor. På deras slut, kan du manuellt lägga i praktiken alla ovanstående typer av auto-förslag. Det vore bra om nära människor, släktingar och vänner kommer att stödja er i denna anspråkslösa spel och kommer ständigt fokusera på att olycksaliga bli av sjukdomen du är säker på att få.

utrustning

För att övertyga mig om att svart är vitt, är det mycket svårt, kan man säga. Och du kommer att vara helt rätt. Hur kan jag inspirera mig att du är frisk som en tjur, även om orden är svåra, och värk i kroppen med smärta och fysiskt lidande? I själva verket kan du uppnå önskad, det behöver bara uppriktigt tror på kraften av talade fraser, eller effekten av de mottagna medlen. Resultatet beror på hur mycket du tror på den mirakulösa räddning.

Som ett exempel kan du göra ett litet experiment. Ligg på bekväm soffa, ta en bekväm position, blunda och föreställa sig en kvav julidag: solen är på sin höjdpunkt, dess strålar obarmhärtigt bränna grönt gräs, andas. Tja, svetten i pannan, halsen sinar? Varför? Ja, eftersom fantasin - det mest effektiva verktyg som använder självhypnos mot sjukdomen. Tåg: snart tvinga bara en trodde att du kan skapa verkliga mirakel. Kom ihåg att tro - utgångsläget, vilket leder till den grad av prestation och fantasi - vägen själv, ojämn och inte alltid lätt.

hypnos

Om du av någon anledning att hålla en session hem terapi du inte kan, kan du be om hjälp från en psykolog. Vanligtvis använder han hypnos för att ge patienten en viss växt, som syftar till dess snabba läkning. Erfarenheten visar att i en viss medvetandetillstånd händer bästa ympning psykiska reaktioner eller tro. Under hypnos träna även de mest komplexa och tekniskt tunga förslag.

Observera att för att använda metoden kan endast användas när en person inte är djupt nedsänkt i en artificiellt inducerad sömn. Hög grad av hypnos, som kallas slö fas, är det absolut inte är kompatibelt med förslaget. Tvärtom är lätt hypnos kan övertyga även de mest eldfasta människa. Innan du fördjupa patienten i detta tillstånd, tillbringar doktorn med honom i samtalet, lärande viktiga positioner, emotionell bakgrund, temperament och andra egenskaper hos individen. Hypnos, självhypnos, självhypnos skriftligen hörselträning framför spegeln, och andra metoder är bara effektivt om människor uppriktigt vill bli frisk och glömma problemet med förgiftning liv.

rön

Efter att ha läst ovanstående information, kan du se hur kraften i självsuggestion. Med dess hjälp är det möjligt att inte bara eliminera problemen med psykisk natur, men även en del av fysisk kondition. Självhypnos förstör sjukdom, bidrar till att vinna förtroende, få kärlek från det motsatta könet och framgång i arbetet. Det finns i varje ögonblick av våra liv: på gatan, hemma bland vänner. Utan att märka det själva, vi lätt ge efter för förslag från omgivningen, som kan inte bara ingjuta vissa övertygelser, böjelser och sympatier, men också radikalt förändra beteendemodellen.

Psykologisk utbyte med företrädare för samhället tillåtet om det har en positiv innehåll och är avsedd att underlätta din tillvaro. I så fall, om miljön genom förslaget försöker ta dig upp på fel sätt med en extern effekt måste åtgärdas. Alla samma metoder för självhypnos, som var så mycket att säga.