Semena Chia: trevliga funktioner och recensioner

Genom naturläkemedel resort även övertygade skeptiker som tror traditionell medicin i förrgår eftermiddag och mormors vidskepelse. Naturliga vegetabiliska komponenter är närvarande i de traditionella läkemedel av läkare. I princip citron te för förkylningar eller hund ökade infusion fick pochechnikami - alla vanliga metoder som kan säkert hänföras till spådom. Så varför inte ägna mer uppmärksamhet åt andra nyttoväxter? Till exempel i Semena Chia.

Vad är det och där det bor

Denna ört - en nära släkting till vår bekanta Sage (som för övrigt är allmänt och olika används inom folkmedicinen). Även andra i sitt namn liknar vår - spanska salvia. Men om i din egen efterfrågan växt främst gräs "Detaljer" i sina utländska "broder" värdefulla frön. Chia frön ger små med knappt märkbar lukt och smak som påminner om nötter.

I våra breddgrader, spanska salvia växer inte, inte passar klimatet. Hans födelseplats - Guatemala och Mexiko, där han odlade hittills.

Legacy of Maya, Inka och Aztec

Legendary indiska folk, vilket är mycket civiliserade för sin tid, kände och uppskattade Semena Chia. Användbara egenskaperna hos dessa frön gav stam krigare oöverträffad uthållighet och nästan övermänsklig styrka. I kampanjer och slag hade de nog Zhmenya detta undrar drog för hela dagen, för att inte drabbas av vattenbrist och utarmning.

Men i vardagen var Semena Chia används mycket brett. I det tredje årtusendet f.Kr. De används som livsmedel så ofta som bönor, majs och amaranth. Samtidigt gåvor spanska salvia bar bördan av bördan är också religiösa. De offrade till gudarna, de gärna accepterat som en skatt, huvudstad i den aztekiska imperiet fick ett stort antal av dessa korn som en hyllning. Semena Chia var en del av de medicinska preparat fräses mjöl, olja pressas ut, och på kakan var kosmetika.

Men i början 16th century conquistadorerna som vill försvaga indianstammar, förstörde grödor spanska salvia nästan helt. Och fem långa århundraden har det så gott som bortglömd.

Återupplivandet av forna glans

Omnämnandet av den mirakulösa egenskaper som utövas Semena Chia, var i många gamla manuskript. Under andra hälften av 20-talet, var hela programmet etablerad, vars syfte var att hitta en mystisk växt. Ett av uppdragen, som verkar inom ramen för detta program, fann små kolonier av växter i de avlägsna bergen i Guatemala och Mexiko. Argentinare bröder Mill och andra fans undrar-ört 15 år valdes överlevande kopior, och 2006 växten kom tillbaka på den internationella arenan. En nio år nuvarande millennium har erkänts och Europeiska unionen som ett livsmedel. Nu, kan Semena Chia om lika officiellt användas vid bakning (med en massfraktion av upp till 5%).

Medicinska och näringsmässiga egenskaper

Överflödet av medicinska kvaliteter av anläggningen och spannmål, är helt enkelt fantastiskt. Så Semena Chia, recensioner av vilka multiplicera varje dag (bara positivt!), Ned av kroppen utan problem, de innehåller inte gluten, de inte orsakar allergier och kan lagras utan att förlora sina egenskaper under många år. Dessutom lagring behöver ingen bevarande.

Dessutom frön av den spanska salvia den femte av sin vikt består av high-end av proteinet som är helt enkelt oersättliga för idrottsmän, människor av "tunga" yrken och vegetarianer. Och när man betänker att proteinkomponenten innehåller alla aminosyror som är nödvändiga för ett normalt liv, börjar du att uppskatta ännu mer chia. Recensioner av människor som vägrade att djurfoder, bara entusiastisk.

De som känner om fördelarna med omättade fetter och regelbundet använder havsfisk i syfte att deras förberedelser kommer också att bli glad Chia frön. Dessa omega oljeinnehåll (både 3 och 6) når 60%, medan i torsklever, vilket betraktades som posten, endast 20% och i de mest mättad alger - 40%.

I den mexikanska salvia helt inget kolesterol, och själva anläggningen aktivt bekämpa den. Som ett resultat av användningen chia trycket blir normal, plack i kärlen upphör att växa och börja upplösas, vilket minskar sannolikheten för hjärtinfarkt och stroke. Samtidigt fröet försörjningen i kroppen av kalcium, och i mängder fem gånger högre än de som kan ge mjölk. Personer med benskörhet inte längre vara rädd för osteoporos.

Och komplex vitamin inte!

En obalanserad kost har länge lett majoriteten av mänskligheten till behovet av att återställa den bristande spårämnen med hjälp av piller. Och här stödet kan komma chia (foto i artikeln). Den innehåller fosfor (centrala nervsystemet), kalium (för normal drift av hjärtat), zink (för immunitet och förmåga att proliferera), magnesium och järn (för hematopoies) vid doser relevanta organismer. Men fröna har också mangan, molybden och koppar, utan vilka det endokrina systemet, som de säger, kommer att gå in i förbandet.

Spårämnen är inte begränsat. Semena Chia möjlighet att erbjuda personen på vitamin B och A, som är ansvariga för korrekt fungerande hjärta, nerver, blodkärl och metabolism. Plus, samma frön är kraftfulla antioxidanter som bromsar den allmänna åldrandet hos en person.

Naturlig gåva hudeyuschego

Inte mindre värdefulla Semena Chia för viktminskning. Anledningen är den unika egenskapen att kornen att absorbera vatten, vars storlek ett dussin gånger sin egen vikt. Tillräckligt för att hälla en tesked av frön i ett glas rent vatten och låt den stå en halvtimme. Resultatet är en viskös vätska, liknande gelé. Dricka det! Efter att ha nått magen, kommer "gel" skapa en formidabel barriär mellan mat och enzymer. Som ett resultat av processen för assimilering av livsmedel kommer att sakta ner betydligt, blir metabolismen konstant över tiden, snarare än ryckig och snabb. En känsla av mättnad samtidigt som en mycket längre, börjar person som äter mer sällan och i mindre mängder, och hans kropp vänjer sig vid nya, minskas eller mer åtskilda i tid portioner.

Förresten, inte mindre användbar är fastigheten och för diabetiker. Erhållits från mat kolhydrater fermenteras mycket mer gradvis, vilket bidrar till lång tid att hålla blodsockret lågt. För förebyggande och kontroll av "socker sjukdom" det är mycket viktigt.

Och barn och vuxna

Som en ersättning av kemiska vitaminer Semena Chia har redan diskuterats. De har dock en mer obestridlig fördel: de främjar en snabb förnyelse av skadade vävnader och den totala tillväxten och utvecklingen av organismen. Denna ovärderliga egenskap är lika användbar och postpartum kvinnor och deras barn. Speciellt om du kommer ihåg deras allergivänliga! När allt kommer omkring, är risken för allergier hos nyfödda under de senaste decennierna mycket hög, och unga mödrar begränsa sig till en mycket stor utsträckning, för att undvika barnbenägenhet. Och min mor och alla återhämtade sig snabbt, och barnet får de nödvändiga spårämnen och inte får på samma allergiska reaktioner.

Samma egenskaper - att regenerera och återställa - villiga att använda konkurrenter. Semena Chia perfekt lindra trötthet och smärta i muskler (den så kallade "träningsvärk"), stimulera återvinning av ben och mjukdelar efter skada och förbättra de fysikaliska data för de som idrottar.

profylaktisk

Om du är bara intresserad av den helande aspekten av chia, är det tillräckligt att äta ett par te skedar av frön per dag. Förbehandling de inte behöver, du kan ha så solrosfrön. A kan sättas till sallader (såsom grönsaker och frukt), de första och andra banor, vilket gör dem drinkar baserade juicer, äter spannmål, eller med yoghurt. Om så önskas kan processen av matlagning havregryn läggas till det och Chia frön, men riskerar att förlora en del av de användbara egenskaper. Så det är bättre som "stöd" för att välja något som inte utsätts för värmestress

Läckra recept för dem som inte är bekant med chia

De som vill, och använda, och "vkusnyashek" kan bygga nästa cocktail. Det kallas "Banana smoothie." Vid 2 små skedar chia utsäde 2 mandarinchik take (kan ersättas med mango eller päron), tesked och mullbärs frukter indränkt glas vatten. Vispa i en mixer och dricka gott och hälsosamt morgon drink. Om vi lägger till müsli, få en fullständig frukost.

Om du måste stora saker, eller om du har haft stor fysisk eller psykisk stress, gör Energy. Fröna har dock att suga natten, vände sig till gelé. För att lägga till ett par matskedar limejuice, samma mängd honung och två koppar vatten. Återigen hänge sig åt en mixer och uppfriskande blandning är klar för användning.

Det återstår att ta itu med frågan om hur mycket och var man kan köpa chia. Det finns butiker som specialiserat sig på kryddor. De har nyligen dessa frön är ofta. Men omedelbart förbereda sig för kostnaderna, eftersom glädjen är inte mycket billig. Priset beror på volymen av förpackningar och producent, men mindre än 300 rubel för att betala kommer inte att lyckas. Men det är värt det!