Melon är användbar vid graviditet

Graviditet - den mest underbara Välkommen och det är dags för en kvinna. Nytt liv i sitt hjärta, eufori, och inte heller med den enastående känslan av att flyga ... Men allt detta skönhet bleknar med tiden under oket av toxicitet, ödem, en snabb förändring av önskemål och humör.

nya regler

Med tillkomsten av denna underbara porer och tid kommer stort ansvar. Kvinnan börjar mer kritisk om vad som omger den. Det blir mycket känslig för alla människor, händelser, och, naturligtvis, mycket krävande av sig själv. Speciellt till din dagliga diet, eftersom det bör nu innehålla alla nödvändiga uppgifter för att stärka kroppen och förbättra hälsan. En förråd av näringsämnen och vitaminer är en favorit behandla alla, zheltobokaya Princess meloner. Men frågan är: "Kan melon under graviditeten?"

professionell hjälp

Mjuk och saftig, söt och näringsrik. Önskan att äta en bit melon blir starkare vid tanken på den känsliga kött av mogen gyllene skönhet. Naturligtvis kommer det alltid att finnas de som inte bland sina fans. Men detta inte förringa sina förtjänster. När allt kommer omkring, i själva verket, melon - en stor naturlig komplex av vitaminer.

En kvinna i den position är det önskvärt att rådgöra med din läkare om vad du kan äta melon under graviditet eller är det inte värt besväret. Det är nödvändigt att fråga inte bara om mediciner och kosttillskott tas, men också om hans läge för dagen och mat. Under denna kritiska period är det rekommenderat att alla försiktighet. Och om du verkligen vill ha en ljus massa mogen, behöver bara veta vad som är användningen av melon under graviditet.

Komposition. Användningen av folkmedicinen

Alla meloner skiljer sig något. Det beror på de odlingsförhållanden, och antalet soliga dagar. Men i allmänhet har de samma kemiska sammansättning: 15-20% socker, vitaminer B9, C, F, A, folsyra, järn, mineralsalter, pektinämnen. Förutom allt detta, i melon innehåller ca 30% fet olja.

Från antiken, är melon används inom folkmedicinen för psykiska störningar, reumatism, tuberkulos, skörbjugg, som hostdämpande, anti-inflammatoriska, inälvsmask. Räkna alla möjliga under en längre tid, men i det här skedet är det viktigt att veta vad melon är användbar i samband med graviditet.

användbara egenskaper

Vad som är viktigt att känna till framtiden mödrar melon skönhet? Hur användbar melon under graviditeten?

Melon kan ätas med all den milda barndom till ålderdom. Därför barnet i livmodern, kommer det att medföra många fördelar. Men under amning, kontakta din läkare om införandet av denna produkt i din kost.

Meloner stor hjälp i hanteringen med depression, stress, nervös och psykiska sjukdomar. Detta är särskilt användbart om det finns starka dagliga humörsvängningar.

Melon under graviditeten förbättrar funktionen hos hormonsystemet.

På grund av spårelement (kalium, magnesium) zheltobokaya skönhets ger näring och stärker det kardiovaskulära systemet av kroppen, bekämpar det ateroskleros. Dessutom rengör den blodkärlen från kolesterol.

Melon så många frukter och grönsaker, består av en fiber, som förbättrar funktionen av matsmältningssystemet, ökar peristaltiken. I detta avseende är melon under graviditeten mycket användbar. I en sådan period är ofta störd förstoppning och hemorrojder. En melon har en laxerande effekt.

Denna läckra produkt klarar svullnad på grund av den diuretiska effekten. Detta är särskilt användbart i en tid när njurarna bär en dubbel börda.

Melon innehåller folsyra, vilket är en ytterligare fördel under graviditeten. Detta element är involverat i stöd och bildning av placenta, är väsentlig för embryotillväxt, för bildningen av nervfibrer.

Anläggningen innefattar en huvudkälla för ökningen av immunitet - C-vitamin, och i själva verket under graviditet rekommenderas inte att vara sjuk. Även i melon är järn. Det är nödvändigt för behandling och förebyggande av anemi.

Och lite mer om fördelarna

För att stärka hud, hår och naglar, också har en hel del mineraler och vitaminer i melon. Betakaroten ökar hy stärker håret; Kisel erbjuder anti-aging effekt, återvinner strukturen för hård vävnad. Huvuddelen av elementen för att upprätthålla yttre villkor är som mest i massa skorpa.

Förresten, kan framställas från en melon toning och återfuktande mask. Det tar bort perfekt åldersfläckar (du måste torka huden sin jordskorpan). Och om det krossade massan regelbundet appliceras på ansiktet för en månad, huden blir elastisk och blir friska färg med en matt skugga.

Mager melon. Den innehåller en hel del lättsmälta sockerarter. Som ni kan se, melon under graviditeten spelar en viktig roll i näringslära.

Kan eller inte?

Om en läkare övervakar ditt tillstånd rekommenderar det, och du verkligen gillar melon, är användbara egenskaper under graviditeten är känt är det möjligt utan rädsla för att äta ett par små skivor per dag. Ändå är även medicinen i större mängder gift, så alla bör iakttas med måtta.

Om det fanns en allergisk reaktion, är det bättre att inte använda produkten. För närvarande är odling av grönsaker och frukter med hjälp av nitrater och andra kemikalier för deras snabba tillväxt och en tidig mognad. Dessa ämnen är skadliga, farliga och kan ha en negativ inverkan på kroppen. Därför när man väljer en melon gravida kvinnor i synnerhet bör tas om hand och att köpa produkter endast från pålitliga leverantörer. I inget fall inte köpa en melon av vägen, med tanke på den skada som orsakas av avgaserna från bilar.

Hur man väljer en bra melon?

Köp melon direkt under sin mognad i slutet av sommaren. Så det kommer att vara mindre benägna att köpa en produkt, fylld med nitrater. Meloner är lokala, ryska - Farmer och importerade - Torpeden, som importeras från Centralasien.

Korrekt valt inspektera frukten, bör det inte vara bucklor, sprickor eller andra skador. Palpera den. Om skalet är mjukt, är melon mogna. Om det är mycket svårt - det omogna.

Var uppmärksam på hudfärg. En bra indikation om dess färg är ljusgul, torr svans och näsa trycks när man trycker. Det kommer att inses graden av mjukhet stund. Om du trycker ner lätt, är melon mogen, om knappt - den omogna.

Pat melon handflatan. Visst du har ofta sett människor väljer vattenmeloner eller meloner gör. Det fanns ett ljud ska dämpas och ihåligt.

Lukt. "Rätt" melon luktar gott och sött. Ju varmare dagen, sötare lukt. Vissa melon doft, som päron. Det beror på sort.

Aldrig köpa en cut melon, och inte be att göra det. På marknaderna i säljarna ofta inte särskilt följer reglerna för hygien. Du kan inte veta säkert där kniven gick innan klippa din melon, så det är bättre att inte riskera en gång.

Lagring och beredning

Skär melon hålla i kylskåp, skära ner. Täck med plastfolie, så det är bättre att fortsätta. Melon kan också frysa. Men detta måste förvaras vid högst 3 månader. Meloner torkades perfekt. För att göra detta, skuren i skivor och lägg på beredd pan eller bakplåt. Ställ av solen på en eller flera dagar. I det första fallet behöver den slutligen torkas i en ugn eller på en fönsterkarm. Förvara torkade melon behov på en sval plats.

I båda fallen alla näringsämnen meloner perfekt bevarad. Många driftiga hemmafruar gjord av melon sylt, marmelad, drycker och även cocktails. De är på en premie melon under graviditeten, kvinnors svar (endast positiva) det bekräftas.

Som med allt finns det en melon?

Denna läckra behandla inte att vara där på morgonen på fastande mage och känslan av hunger. Melon under graviditeten är bra för småätande. Så äter det mellan måltiderna. Blanda inte med andra livsmedel, för att undvika matsmältningsbesvär! Speciellt är det inte rekommenderat att använda samtidigt med fermenterad mjölk med kallt vatten och alkohol.

Och slutligen,

Nu när du vet vad melon är användbar i samband med graviditet. Kära kvinnor, jag äta gott, ta i alla måtta och lycka till! När allt beror på dig nu, och ditt barns hälsa.