Hur och vad man ska tvätta näsan

När kommer säsongen förkylningar, sannolikheten att smittas av en infektion i näshålan växer flera dussin gånger. Även om du är väl medvetna om temperaturen utanför, klänning för vädret, aldrig bli blöt och frysa mot plötsliga vindbyar, sedan från en granne hosta eller snuva på kontoret passagerare i fordonet inte är försäkrad av någon. Men alla vet att sådana infektioner är omedelbart sprids genom luften. För att skydda sig från obehagliga symptom på vanlig förkylning och sinus ren redan som måste du utföra dagens på tvättförfaranden näsa. Detta är en enkel process som kommer att ta tid. Det är dock mycket effektivt. Tvätt näsa, och en detaljerad beskrivning av förfarandet se nedan. Under tiden, låt oss tala om sammansättningen av den lösning som är bäst enhet av hans kropp kallt.

För förebyggande är bäst lämpad vatten saltlösning. Proportioner som enkel: halv tesked koksalt (och kan vara havet om det är nära), några droppar jod och kit pint ljummet vatten. Hur man tvättar näsan med salt, om det är ganska irriterande slemhinnorna? I det här fallet kan du inte oroa dig som senare kommer att drabbas av torrhet och sveda i näsborrarna. Salt - detta är ett utmärkt antiseptisk och antiinflammatoriska och avsvällande. Om du lider av inneboende näsgångarna, kan du inte andas på natten, då detta recept är att bli av med sådana problem.

Alla komponenter som ska anslutas och mycket väl blandat. Kan inte lämnas i lösning de fasta saltpartiklar. Om de är närvarande, sila den resulterande vätskan genom en ostduk. Om du har en känslig näsa, att denna koncentration kommer att passa perfekt. Ju starkare rinnande näsa, är det "kallare" att vara lösningen. Men var noga med att inte överdriva det, häll inte vatten över 2 tsk salt.

Så, hur man tvättar näsan, vi funnit. Och nu gå direkt till beskrivningen av hur man gör det. Det är inte så svårt som det kan tyckas vid första anblicken. Fördela alla åtgärder och anvisningar om poäng.

1. Lösningen är att använda bara varm. Kall vätska kommer inte att ge önskad effekt och varm kan du enkelt bränna slemhinnan i näsan.
2. Att tvätta bättre och mer praktiskt att använda en speciell flaska med en "näsa". Det kommer att ge en optimal dosering av vatten och inte låta det spridas i onödan. Idealisk kapacitet av droppar eller nässpray.
3. Före tvätt näsa ta i handen framställd ampull-lösning och böj framåt (90 graders vinkel).
4. Håll andan, innan det tog ett djupt andetag in djupt. Håll flaskan i ena näsborren och ytlig insats spetsen. Kraftigt, men tryck försiktigt kapacitet. Hålla munnen på glänt. Vattnet kommer att börja hälla ur den andra näsborren och mun. Ta flaskan och först därefter unclench fingrarna.
5. I en näsborre, till totalt utnyttja ungefär halva volymen av den erhållna lösningen (250 ml).
6. Upprepa proceduren, men med den andra sidan av näsan.
7. Preform försiktigt och ta bort överflödig vätska i bihålorna naturligt. Roth fortsätta hålla på glänt, för genom det kan också gå lösning.
8. Om du känner att vattnet fortfarande är kvar i bihålorna, använd en tom flaska till henne försiktigt bort därifrån. Nu, i stället för att släppa näsan lösningen tidigare pressa behållare och först därefter tätt in spetsen. Håll den andra näsborren med ett finger. Lyft tårna.

Många är bekymrade över hur att tvätta näsan i sinus. Lagen för det mesta du behöver är liknande, men vattnet är bättre att dra runt till tvätt vara så djupt som möjligt. Lösningen bör läggas till de eteriska oljor av eukalyptus och mynta, som besitter en kraftfull anti-inflammatorisk verkan. Det räcker med att koppla droppar på den totala volymen av vätska. Du behöver inte längre läggas så att de inte skadar frätande extrakt slemhinna. Och kom ihåg, innan du sköljer näsan, se till att noggrant rengöra den, blåser näsan. Detta gör det möjligt för vatten att nå de mer otillgängliga lagda bihålor.