Den genomsnittliga vikten av en sumobrottare. vikt sumobrottare

På tv, de verkar löjligt, ett slags rolig tolstyachki i bandage. De är mycket upphöjda ben gör konstiga ljud, och sedan ta varandra och försöker att skylla. Förmodligen, varje person, lurar ibland sportkanalen, tänkte jag för mig själv att Sumo - detta är inte en sport snarare kul, kul för åskådarna. Men vem vet vad känslor är i luften vid dessa händelser så länge som ett sätt att lära och det är viktigt att förstå filosofin i kampen för att nå höjder! Och vad är den genomsnittliga vikten av en sumobrottare? Säker på om det skulle vara mer eller det är en stereotyp?

Vad är en "sumo"

Japan förefaller oss ett land med utsökta traditioner, många teer, patient äta ris med pinnar, ett land med petite kvinnor, som i hög ålder inte får rynkor och behålla en ballerina fötter. Eftersom landet med rätt kraftsystemet kan visas sumo? Jag måste säga att kampsport Sumo kommer från antiken. Den första omnämnandet av det finns mer 2000 år sedan. Detta förklarar det överflöd av gamla myter och legender i samband med kampen. Då vikten av att bekämpa var enorma, eftersom vinnaren är härskare i landet, eller ens kallas gudar. Även om rätten att vara uppfinnaren av sumobrottning hävdar vissa länder, den japanska fortfarande anser att det är deras eget. Det var för mycket sumobrottning innehåller traditioner och seder.

Finns det ett maximum för en fighter

Finns det en standardvikt av en sumobrottare? Många eftersom människor fortfarande tror att om det inte finns någon kontroll vad han vill, och då kan vi gå in sumoists. Jag skulle vilja att en gång för alla skingra dessa myter - vilje person som tar emot en livshotande mängd kilo kan inte anpassa sig till kampen. Så det är nödvändigt att gå upp i vikt förnuftigt. Förresten, är inte varje sumobrottare tunga: för viktklasser har i sumo. Så det är inte mängden men kvalitet och djup kunskap. Den största fann en mästare i Amerika. När en fast tillväxt i 2 och 3 centimeter mätare väger 313 kg. Man skulle kunna tro att han i en kamp är oövervinnelig! Men deras hälsa sådan tyngd utövar en björntjänst, eftersom övervikt påverkar levern tillstånd hjärta och njurar. Det börjar utvecklas artrit, diabetes och högt blodtryck. Japanerna är olika hälsosam livsstil, varför och lever i genomsnitt 82 år, men sumobrottare ofta knappast leva till 60. Efter fysisk natrenirovannosti sällan blir tillsammans med övervikt. Japanerna är också mycket uppmätta människor, eftersom efter utgången av hans idrottskarriär, vilket förresten, på sumobrottare är möjligt med knappt 35 år, återvände till en måttlig diet, hålla en balanserad idrotts laster. På bara några år har de fäller sin övervikt. Om man tittar på vikten sumobrottare ser professionella nutritionist, kommer det att dyka upp en allvarlig avvikelse från normen. Så body mass index är sumobrottare 2,5 gånger högre än en frisk person. Att komma in i en sådan form, måste du äta på en speciell diet och upprätthålla en föreskriven idrottare livsstil. Men stereotyper fungerar inte här, eftersom sumoists vinner vikt är inte absorptionen av en stor massa av livsmedel med en dominans av fett.

Hur man går upp i vikt på rätt sätt

Frågan kan tyckas märkligt, eftersom det i media i sin helhet odlas smal och atletisk kropp, och inte darrande veck, men sumobrottare ser inte ut som vanliga människor med övervikt. De är smarta, stark och aktiv. Krav på regimen för dagen i sumo strikt, men något vagt påminner om den dagliga rutinen i en förskola. Det är förståeligt, eftersom sumobrottare viktökning är inte så enkelt. Förutom att rensa antalet måltider de tilldelade tid för sömn. Vid första anblicken verkar det som här är det - drömmen om en söt tand och livsmedelsälskare! Men saker och ting är inte så enkelt. Sumobrottare ta mat två gånger om dagen, med båda gångerna före sänggåendet, som i en dröm kalorier snabbt absorberas. Respekterar dig själv och din tränare sumobrottare kan inte okontrollerat äta en chokladkaka eller tillbringa kvällen framför en TV med ett paket av chips, eftersom det har en speciell meny, med fokus på ansamling av kroppsfett, men vikten är jämnt fördelad, konsumerade fetter måste vara korrekt. Så, dagen för hans brottare börjar med en lång träning på fastande mage. Tåg varar från 4 till 6 timmar, och i komplexitet det är lika stor som en dansare. Hypotetiskt, bör denna verksamhet öka ämnesomsättningen och bränna fett, men i själva verket leder till en minskning av ämnesomsättning att organismen uppfattar som en smart larm och börjar reserveras för framtida bränsle. Förresten, kan det ta del av och bantning flickor som ägnar sig åt frukost och kan inte kontrollera mängden mat som konsumeras, och därför äter för mycket vid lunch. Efter ett träningspass brottare middag med kalori måltid bör inte understiga 10 tusen kalorier! Det är för middag sumobrottare bör konsumera dagskursen av åtta vuxna! Efter lunch, måste du sova 3-4 timmar, så att kroppen har hunnit översätta mottagna kalorier till fett. Vakna upp, är det dags att starta den andra träningen. Och sedan en annan 10 tusen kalorier för middag och sova.

Pleasant gastronomiska nöjen

Men beskrivs den dagliga rutinen betyder inte att en fighter bör driva mat i munnen, även när det inte är önskvärt. Ja, och ganska trimma sig i godsaker konsumtion är inte nödvändigt. Vikten av en sumobrottare gör det möjligt att dricka öl och sake medan man äter, och eftersom näringsvärdet av alkoholen inte kan hållas. Under måltiden, brottarna kommunicera och ibland så beroende, att de inte märker, som äter en stor del. Speciellt för viktökning bjuds på rätter med spännande namn - "Chanko-nabe" I receptet mycket kött, ris och grönsaker. Kött är bättre att ta fetare och posytnee grönsaker. Hemma kan du laga alla som finns i kylskåpet, det vill säga kan du ta nötkött, griskött, fågel, fisk och skaldjur. Klädd kött bönor pasta och sesamolja, och doften ger ingefära, vitlök och soja. Glöm inte sidorätter, som ångade ris med tofu, aubergine, kinakål, morötter, rädisor och spenat. Det kommer inte att vara överflödig i receptet och japanska nudlar med riskakor, ägg, svamp och tång. Ett par år på en diet med huvudrätten - och den genomsnittliga vikten av en sumobrottare nå 150-200 kg. En hemlig kortnummer masskonsumtion i denna fantastiska kalorier före sänggåendet. Observera att med ett överflöd av ingredienser brottare inte förbrukar snabba kolhydrater, mjöl och socker. Det är i grunden inget skadligt, att de inte äter, så att inte förorena din kropp och efter slutförandet av sin karriär kan lätt återgå till den ursprungliga vikten. Detta tillvägagångssätt skiljer japan från européerna, som kan skära ner till gränsen för hur mycket intag av frukt och grönsaker till förmån för pommes frites och munkar med choklad.

Historien om sumo

Som redan nämnts, dök sumo under antiken. Den första data för bekämpande hänvisar till mitten av den 7: e århundradet. I 642 vid det kejserliga hovet höll en brottning turnering för att hedra den koreanska ambassadör. Turneringen blev en succé tack vare de spektakulära och känslomässiga kamp, så ställ in trenden och värd för den årliga till slutet av fältarbete under hösten. Bildat på en upphöjd ring eller som det kallas, Doha, utanför vilken var skarpa stakes. Det fanns också regler. Du kan inte slå rival öppen hand, du kan inte sikta på ögonen och könsorganen. Fortfarande sumo - en ädel typ av kamp, så det finns ett förbud mot chokehold. Du kan inte missa håret, öron och fingrar. Men medgav slapping, driver, brottas en del av mawashi, utom de som täcker könsorganen. I amatör sumo oavsett hur mycket väger en sumobrottare, där paret som bildas av vikt korrespondens. Men professionella brottning viktklasser inte känner igen. Det viktigaste - den genomsnittliga vikten av en sumobrottare: nästan allt under 100 kg, men elitserien brottare, bär stolt titeln sekttori måste ha en massa som överstiger 120 kg. Många människor, långt ifrån sumo, förvånad, men andelen fettmassa sumobrottare är densamma som för den genomsnittliga mannen på gatan. I enlighet därmed, ju större sumobrottare, desto större muskelmassa och vikt. Sumo - en sport som inte erkänner de begränsningar, så bli upphetsad om det och alla kan.

livsstils nyanser

Fel är stereotypen att det inte finns någon lång och smal sumo. Känd i vissa kretsar sumobrottare Tienofudzi var över genomsnittet tillväxt. Det finns ingen dimensionslösa fighters. Ändå en person som väger 200 kg eller mer troligt kunna bekämpa utan andnöd och arytmi. Den genomsnittliga vikten av en sumobrottare är långt ifrån den påstådda "taket", med "light" fighters har en fördel gentemot tungviktare eftersom de är mer rörliga och mer teknisk. I historien om slaget är markerad när en brottare Maynoumi bringade Konisiki rulle mot en fighter som är dubbelt sin vikt. Mycket stora sumobrottare begränsa deras arsenal av tekniker, är det inför en olägenhet som överdriven svettning och långsamhet. I amatör sumo inte i paret konvergerar representanter i olika viktklasser och har sin egen division.

Kontakt kampsport omfattar två brottare på en professionell eller amatör basis. Professionell sumo på detta är en färgstark händelse med deltagande av utvalda tungviktare fighters. Det fanns inga kvinnor bland de stridande. Sport Sumo kan likställas med den grekisk-romersk stil, som kämpar dividerat med vikt, skall träda i tävlingen. Förresten, de första sumobrottare var samuraj eller ronin som är intresserade av ytterligare inkomstkällor. I den 17: e talet inspelad 72 Tidegärd Sumo baserat på heliga ritualer med gudomliga symboler. Eftersom från tiden för händelsen var sumo brottare kategori av personer i närheten av kejsaren, och därför hålls i staten.

Och det är värt det

Faktum är att om det finns ett korn av sanning att vara en sumobrottare? Är det värt att gå upp i vikt, att trampa världens normer för skönhet, ge upp möjligheten att lysa i en bikini på stranden? I själva verket har sumo länge upphört att vara uteslutande manliga sport i den internationella konkurrensen blir allt gynnar kvinnor. Sumo har en hel del regler: i kampen inte kan komma samman kämpar för Haye syskon. Sumobrottning är en ganska lukrativ verksamhet, så det finns ett minimum av intressenter kan bli ganska rik. Om vi beräknar den genomsnittliga formen, under ett år den högsta kategorin av en brottare, som också kallas yokozuna, för att bekämpa och tredjeparts intäkter så mycket, och en världsklass fotbollsspelare. I Japan, sumo engagerade dubbelt fördelaktigt, eftersom den bara hålls här kämpar proffs.

Inmatning av kampen

Kära brottare kan inte komma in i Dohyo obetalda. Den tar hänsyn till alla detaljer. Även en speciell frisyr har sumobrottare. Bilder av henne från en nära vinkel garanterar funktionalitet och skönhet. Denna frisyr kallas Takayama, det mjukar upp slaget av temechku, vilket är nästan oundvikligt i Falls. Förresten, är de stridande förbjudet att köra bil. Dessutom allvarliga inkräktare väntande bil, såsom suspension, vilket är ekvivalent med en väsentlig förlust i rang. Vanligtvis fighters gå med taxi. Dessutom finns det begränsningar för närvaron av utlänningar i sporten. En brottare anses vara en utlänning, inte bara av nationalitet, utan av härkomst.

Russian sumo

genomföra en duell teknik liknande anda till vår nation, som är rik på tradition, full av respekt för motståndaren. Men fortfarande ganska konstigt att se hur ryska flickor riktigt intressant, väljer detta fortfarande exotiskt för vår mentalitet sport. Det bör omedelbart ändra förståelsen för många människor, Sumobrottning: sumoists inte kämpa. Deras kamp är ädelt, mål matchen - att skjuta motståndaren ur gränsen Doha. Förlora en som vidrör marken med någon del av kroppen utom fötterna. Svetlana Panteleyev absolut inte uppfyller idéer om hur mycket väger en sumobrottare. De Svetlana 75 kg under tillväxt på 170 centimeter, är att normal vikt. Här och falla sönder stereotyper som är feta män i sumo. Svetlana kom till sporten judo och koreografi. Sumo road i början, och sedan sög, det var för varmt känslor. Svetlana är utanför reglerna och hålla dig i form med hjälp av rätt kost: mer protein för att bygga muskler, inte fett.

Ömhet i kampen

Vem skulle ha trott att de sju-tiden mästare i Sumo världen kan vara ett mysigt hem och en kvinna, en riktig hemmafru. Det är denna Ekaterina keyb. Hon är fortfarande väldigt ung, men det har uppnått en hel del, så det har råd med en paus i sin karriär. Catherine haft tid att prova sin hand i pedagogik och politik. Många intressen, men utan passion för sporten verkade japanska köket. Även aktivt involverade i idrott, Kate avstod från landet, och nu äter med god aptit. Från modellen bildar Ekaterina långt, på en ganska hög tillväxt på 180 centimeter, väger hon 138 kg. Detta är den normala genomsnittliga vikten av en sumobrottare, med ännu lite inte upp till standard.
En pristagaren av EM Olesya Kovalenko med något adynamisk sumo: den väger bara 118 kg på samma höjd. Däremot anser han att det är hennes strids form i vilken det är både stark och mobil.

Framgång genom exponering

I den öppna kategorin fungerar Anna Zhigalova, som också är utanför, som sätter den genomsnittliga vikten av en sumobrottare. När den odlas i 185 cm Anna väger 120 kg. Som barn drömde om att bli en ballerina, men hy var krupnovat. På en speciell diet inte sitta, inte coachen orsakar ibland viktökning. Traditioner av grundarna av kampen, inte Anna inte hålla sig till, äter rätt, även om det har sina gastronomiska cravings. I allmänhet, är det nödvändigt att införa en viss gradering av vikt idrottare: Lätt begränsad till 65 kg; genomsnittlig vikt i intervallet 65 till 80 kg; Tung vikt kategori börjar med 80 kg och uppåt.

Japanska sumoists och deras skillnad

För överviktiga människor i världen attityd är tvetydig, eftersom det ibland att de inte passar in i de vanliga normerna för skönhet. De rika traditioner i Japan, är situationen något enklare, eftersom största skönheten i en person, dess inre innehåll, förmågan att kombinera harmoni och atletisk utveckling. Därför har de människor har råd att äta i enlighet med sportens historia. Människor är helt fokuserad på kampen, som i förväg din dagliga rutin och göra sumo på professionell nivå, lever bokstavligen på bekostnad av sina arbetsmarknader former. I Ryssland är allt annorlunda, eftersom den moderna människan inte kan ge upp sin hand och vända sig bort från de kritiska synpunkter på café eller transport. Feta människor är begränsade i sitt val av kläder, för att besöka offentliga platser. Vem märkte vacationer en komplett man på en nattklubb? Och som såg dansare med en kurvig form? Våra damer vill inte komma ut ur buren, så deras vikt är för litet för en professionell sumo. Flickor är normala, levande vikt, där de känner sig bekväma, så framgångsrik inte bara i sina karriärer, men också i deras personliga liv.